Leòn ligament co-thaobhach (CL) - ath-chùram

Is e còmhlan a th ’ann an ligament a tha a’ ceangal cnàmh ri cnàimh eile. Tha ligaments co-thaobhach na glùine suidhichte air taobh a-muigh co-phàirteach do ghlùin. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ ceangal cnàmhan do chas àrd is ìosal, timcheall air do cho-ghlùin.

• Bidh an ligament co-thaobhach taobhach (LCL) a ’ruith air taobh a-muigh do ghlùin.
• Bidh an ligament co-thaobhach medial (MCL) a ’ruith taobh a-staigh do ghlùin.

Bidh leòn ligament co-thaobhach a ’tachairt nuair a thèid na ligaments a shìneadh no a reubadh. Bidh deòir pàirteach a ’tachairt nuair nach eil ach pàirt den ligament air a reubadh. Bidh deòir iomlan a ’tachairt nuair a tha an ligament gu lèir air a reubadh ann an dà phìos.

Bidh na ligaments co-thaobhach a ’cuideachadh le bhith a’ cumail do ghlùin seasmhach. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ cumail cnàmhan do chas nan àite agus a ’cumail do ghlùin bho bhith a’ gluasad ro fhada air gach taobh.

Faodaidh leòn ligament co-thaobhach tachairt ma thèid do bhualadh gu math cruaidh air taobh a-staigh no taobh a-muigh do ghlùin, no nuair a tha thu air dochann a thionndadh.

Tha luchd-sgithidh agus daoine a bhios a ’cluich ball-basgaid, ball-coise, no ball-coise nas dualtaiche an seòrsa leòn seo fhaighinn.

Le leòn ligament co-thaobhach, is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near:

• Pop àrd nuair a thig an dochann
• Tha do ghlùin neo-sheasmhach agus faodaidh e gluasad taobh ri taobh mar gum biodh e "a 'gèilleadh"
• A ’glasadh no a’ glacadh na glùine le gluasad
• Sèid nan glùinean
• Pian glùine air taobh a-staigh no taobh a-muigh do ghlùin

Às deidh sgrùdadh a dhèanamh air do ghlùin, faodaidh an dotair na deuchainnean ìomhaighean seo òrdachadh:

• MRI na glùine. Bidh inneal MRI a ’togail dhealbhan sònraichte de na toitean taobh a-staigh do ghlùin. Seallaidh na dealbhan a bheil na figheagan sin air an sìneadh no air an reubadh.
• X-ghathan gus dèanamh cinnteach gu bheil milleadh air na cnàmhan nad ghlùin.

Ma tha dochann ligament co-thaobhach agad, is dòcha gu feum thu:

• Crutches airson coiseachd gus am fàs an sèid agus am pian nas fheàrr
• Brace gus taic agus seasmhachd a thoirt do do ghlùin
• Teiripe corporra gus cuideachadh le bhith a ’leasachadh gluasad còmhla agus neart nan casan

Chan fheum a ’mhòr-chuid de dhaoine lannsaireachd airson leòn MCL. Ach, dh ’fhaodadh gum bi feum agad air lannsaireachd ma tha an LCL agad air a ghoirteachadh no ma tha do leòn mòr agus a’ toirt a-steach ligaments eile nad ghlùin.

Lean R.I.C.E. gus cuideachadh le lughdachadh pian agus sèid:

• An còrr do chas. Seachain cuideam a chuir air.
• Deigh do ghlùin airson 20 mionaid aig an aon àm, 3 gu 4 tursan san latha.
• Compress an sgìre le bhith ga phasgadh le bannan elastic no còmhdach teannachaidh.
• Àrdaich do chas le bhith ga thogail os cionn ìre do chridhe.

Faodaidh tu ibuprofen (Advil, Motrin), no naproxen (Aleve, Naprosyn) a chleachdadh gus pian agus sèid a lughdachadh. Bidh acetaminophen (Tylenol) a ’cuideachadh le pian, ach chan ann le sèid. Faodaidh tu na cungaidhean pian sin a cheannach aig a ’bhùth.

• Bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu na cungaidhean sin ma tha tinneas cridhe ort, bruthadh-fala àrd, galar dubhaig, no ma bha tinneasan stamag no bleeding a-staigh ort roimhe seo.
• NA gabh barrachd na an t-sùim a chaidh a mholadh air a ’bhotal no leis an dotair agad.

Cha bu chòir dhut do chuideam gu lèir a chuir air do chas ma tha e goirt, no ma dh ’iarras do dhotair ort gun a bhith. Is dòcha gum bi fois agus fèin-chùram gu leòr gus leigeil leis an deòir slànachadh. Bu chòir dhut crutches a chleachdadh gus an ligament leòn a dhìon.

Is dòcha gu feum thu obrachadh le leasaiche corporra (PT) gus neart glùine is cas fhaighinn air ais. Ionnsaichidh am PT eacarsaichean dhut gus na fèithean, na ligaments, agus na tendons timcheall do ghlùin a neartachadh.

Mar a bhios do ghlùin a ’slànachadh, faodaidh tu tilleadh gu gnìomhachd àbhaisteach agus is dòcha spòrs a chluich a-rithist.

Cuir fios chun dotair agad ma tha:

• Tha thu air àrdachadh ann an sèid no pian
• Chan eil e coltach gu bheil fèin-chùram a ’cuideachadh
• Bidh thu a ’call faireachdainn nad chas
• Bidh do chas no do chas a ’faireachdainn fuar no ag atharrachadh dath

Ma tha lannsaireachd agad, cuir fios chun dotair ma tha:

• Fiabhras 100 ° F (38 ° C) no nas àirde
• Drèanadh bho na h-incisions
• Sèididh nach stad

Leòn ligament co-thaobhach medial - ath-chùram; Leòn MCL - ath-chùram; Leòn ligament co-thaobhach lateral - iar-chùram; Leòn LCL - ath-chùram; Leòn glùine - ligament co-thaobhach

• Ligament co-thaobhach medial
• Pian glùine
• Pian ligament co-thaobhach medial
• Leòn ligament co-thaobhach medial
• Ligament co-thaobhach medial torn

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Sprain ligament co-thaobhach. Ann an: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Feumalachdan Leigheas Corporra agus Ath-ghnàthachadh: Eas-òrdughan Musculoskeletal, Pain, agus Ath-ghnàthachadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 66.

Miller RH, Azar FM. Leòn glùinean. Ann an: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Orthopedics obrachail Caimbeul. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Leòn ligament cruciate roimhe (a ’toirt a-steach ath-sgrùdadh). Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee agus Drez: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: caib 98.

Wilson BF, Johnson DL. Ligament co-thaobhach medial agus leòn oisean medial posterior. Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee agus Drez: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: caib 100.

• Leòn is Eas-òrdughan glùine