Leòn ligament cruciate ligament (ACL) - ath-chùram

Is e còmhlan a th ’ann an ligament a tha a’ ceangal cnàmh ri cnàimh eile. Tha an ligament cruciate anterior (ACL) suidhichte taobh a-staigh do cho-ghlùin agus a ’ceangal cnàmhan do chas àrd is ìosal.

Bidh leòn ACL a ’tachairt nuair a thèid an ligament a shìneadh no a reubadh. Bidh deòir pàirt ACL a ’tachairt nuair nach eil ach pàirt den ligament air a reubadh. Bidh deòir ACL iomlan a ’tachairt nuair a tha an ligament gu lèir air a reubadh ann an dà phìos.

Is e an ACL aon de ghrunn ligaments a chumas do ghlùin seasmhach.Cuidichidh e le bhith a ’cumail cnàmhan do chas na àite agus a’ leigeil le do ghlùin gluasad air ais is air adhart.

Faodaidh dochann ACL tachairt ma tha thu:

• Faigh buille gu math cruaidh air taobh do ghlùin, mar ann an uidheam ball-coise
• Thoir car do ghlùin
• Cuir stad gu sgiobalta air gluasad agus atharraich an stiùir fhad ‘s a tha thu a’ ruith, a ’tighinn air tìr bho leum, no a’ tionndadh
• Fearann ​​uamhasach às deidh leum

Tha luchd-sgithidh agus daoine a bhios a ’cluich ball-basgaid, ball-coise, no ball-coise nas dualtaiche an seòrsa leòn seo fhaighinn. Tha boireannaich nas dualtaiche an ACL aca a reubadh na fir nuair a ghabhas iad pàirt ann an spòrs.

Tha e cumanta fuaim "popping" a chluinntinn nuair a thig leòn ACL. Faodaidh tu cuideachd:

• Sèid glùine taobh a-staigh beagan uairean a thìde bho leòn
• Pian glùine, gu sònraichte nuair a dh ’fheuchas tu ri cuideam a chuir air a’ chas a chaidh a ghoirteachadh

Ma tha dochann meadhanach ort, is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gu bheil do ghlùin a’ faireachdainn neo-sheasmhach no gu bheil e coltach gu bheil e “a’ gèilleadh ”nuair a bhios tu ga chleachdadh. Bidh leòn ACL gu tric a ’tachairt còmhla ri leòntan glùine eile, leithid an cartilage ris an canar am meniscus. Is dòcha gu feumar na leòntan sin a làimhseachadh le lannsaireachd.

An dèidh sgrùdadh a dhèanamh air do ghlùin, faodaidh do dhotair na deuchainnean ìomhaighean seo òrdachadh:

• X-ghathan gus dèanamh cinnteach gu bheil milleadh air na cnàmhan nad ghlùin.
• MRI na glùine. Bidh inneal MRI a ’togail dhealbhan sònraichte de na toitean taobh a-staigh do ghlùin. Seallaidh na dealbhan a bheil na figheagan sin air an sìneadh no air an reubadh.

Ma tha dochann ACL ort, is dòcha gu feum thu:

• Crutches airson coiseachd gus am fàs an sèid agus am pian nas fheàrr
• Brace gus taic agus seasmhachd a thoirt do do ghlùin
• Teiripe corporra gus cuideachadh le bhith a ’leasachadh gluasad còmhla agus neart nan casan
• Lèigh-lann gus an ACL ath-thogail

Faodaidh cuid de dhaoine a bhith beò agus ag obair gu h-àbhaisteach le ACL air a reubadh. Ach, tha a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn gu bheil an glùin aca neo-sheasmhach agus dh ’fhaodadh iad“ leigeil seachad ”le gnìomhan nas cruaidhe. Faodaidh deòir ACL neo-ullaichte leantainn gu tuilleadh milleadh air a ghlùin, gu sònraichte don meniscus.

Lean R.I.C.E. gus cuideachadh le lughdachadh pian agus sèid:

• An còrr do chas. Seachain cuideam a chuir air.
• Deigh do ghlùin airson 20 mionaid aig àm 3 gu 4 tursan san latha.
• Compress an sgìre le bhith ga phasgadh le bannan elastic no còmhdach teannachaidh.
• Àrdaich do chas le bhith ga thogail os cionn ìre do chridhe.

Faodaidh tu ibuprofen (Advil, Motrin), no naproxen (Aleve, Naprosyn) a chleachdadh gus pian agus sèid a lughdachadh. Bidh acetaminophen (Tylenol) a ’cuideachadh le pian, ach chan ann le sèid. Faodaidh tu na cungaidhean pian sin a cheannach aig a ’bhùth.

• Bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu cungaidhean pian ma tha tinneas cridhe ort, bruthadh-fala àrd, galar dubhaig, no ma bha tinneasan stamag no bleeding a-staigh ort roimhe seo.
• NA gabh barrachd na an t-sùim a chaidh a mholadh air a ’bhotal no leis an dotair agad.

Às deidh do leòn, cha bu chòir dhut spòrs a chluich no gnìomhachd làidir eile a dhèanamh gus am bi thu fhèin agus an dotair agad a ’co-dhùnadh dè an làimhseachadh as fheàrr dhutsa.

Ma tha lannsaireachd agad gus an ACL agad ath-thogail:

• Lean stiùireadh air fèin-chùram aig an taigh.
• Feumaidh tu leigheas corporra gus làn chleachdadh do ghlùin fhaighinn air ais.
• Faodaidh faighinn seachad air lannsaireachd timcheall air 6 mìosan. Ach bu chòir dhut a bhith comasach air na h-aon ghnìomhachdan a rinn thu roimhe a dhèanamh.

Mura h-eil lannsaireachd agad:

• Feumaidh tu a bhith ag obair le leasaiche corporra gus lughdachadh sèid agus pian a lughdachadh agus faighinn air ais raon gu leòr de ghluasad agus neart nad chas gus gnìomhachd ath-thòiseachadh. Faodaidh seo beagan mhìosan a thoirt.
• A rèir do leòn, is dòcha nach urrainn dhut seòrsan sònraichte de ghnìomhachd a dhèanamh a dh ’fhaodadh do ghlùin ath-ghortachadh.

Cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha gin de na leanas agad:

• Meudachadh ann an sèid no pian
• Chan eil e coltach gu bheil fèin-chùram a ’cuideachadh
• Bidh thu a ’call faireachdainn nad chas
• Bidh do chas no do chas a ’faireachdainn fuar no ag atharrachadh dath
• Bidh do ghlùin a ’glasadh gu h-obann agus chan urrainn dhut a dhol dìreach

Ma tha lannsaireachd agad, cuir fios chun lannsair agad ma tha:

• Fiabhras 100 ° F (38 ° C) no nas àirde
• Drèanadh bho na h-incisions
• Sèididh nach stad

Leòn ligament cruciate - iar-chùram; Leòn ACL - ath-chùram; Leòn glùine - cruciate anterior

Buill de Pannalan Sgrìobhaidh, Lèirmheas, agus Bhòtaidh an AUC air Casg agus Làimhseachadh Leònan Ligament Cruciate Anterior, Quinn RH, Saunders JO, et al. Tha Acadamaidh Ameireagaidh Lannsairean Orthopedic slatan-tomhais cleachdaidh iomchaidh air riaghladh leòntan ligament cruciate anterior. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Leòn ligament cruciate roimhe (a ’toirt a-steach ath-sgrùdadh). Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee agus Drez: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: caib 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Leòn ligament cruciate roimhe Ann an: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Ath-ghnàthachadh orthopédic an lùth-chleasaiche. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: caib 32.

• Leòn is Eas-òrdughan glùine