Sciatica

Tha Sciatica a ’toirt iomradh air pian, laigse, iomagain, no tingling sa chas. Tha e air adhbhrachadh le leòn no cuideam air an nerve sciatic. Tha Sciatica na symptom de dhuilgheadas meidigeach. Chan e suidheachadh slàinte a th ’ann leis fhèin.

Bidh sciatica a ’tachairt nuair a tha cuideam no milleadh air an nerve sciatic. Bidh an nerve seo a ’tòiseachadh anns a’ chùl ìseal agus a ’ruith sìos cùl gach cas. Bidh an nerve seo a ’cumail smachd air fèithean cùl na glùine agus a’ chas ìseal. Bidh e cuideachd a ’toirt faireachdainn gu cùl na sliasaid, pàirt a-muigh agus cùil a’ chas as ìsle, agus bonn na coise.

Am measg adhbharan cumanta sciatica tha:

• Diosg herniated sleamhnaichte
• Stenosis droma
• Syndrome Piriformis (eas-òrdugh pian anns a bheil na fèithean cumhang anns na cnapan)
• Leòn no briseadh pelvic
• Tumors

Tha fir eadar 30 agus 50 bliadhna nas dualtaiche sciatica a bhith aca.

Faodaidh pian sciatica atharrachadh gu farsaing. Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn mar tingling tlàth, pian gruamach, no mothachadh losgaidh. Ann an cuid de chùisean, tha am pian cruaidh gu leòr gus nach urrainn do dhuine gluasad.

Mar as trice bidh am pian a ’tachairt air aon taobh. Tha pian geur aig cuid de dhaoine ann an aon phàirt den chas no hip agus numbness ann am pàirtean eile. Faodar am pian no an iomagain a bhith air am faireachdainn air cùl na laogh no air bonn na coise. Is dòcha gu bheil a ’chas air a bheil buaidh a’ faireachdainn lag. Aig amannan, thèid do chas a ghlacadh air an talamh nuair a bhios tu a ’coiseachd.

Is dòcha gun tòisich am pian gu slaodach. Dh ’fhaodadh e fàs nas miosa:

• An dèidh seasamh no suidhe
• Aig amannan sònraichte den latha, leithid air an oidhche
• Nuair a bhios tu a ’sreothartaich, a’ casadaich, no a ’gàireachdainn
• Nuair a bhios tu a ’lùbadh air ais no a’ coiseachd barrachd air beagan shlatan no meatairean, gu sònraichte ma tha e air adhbhrachadh le stenosis spinal
• Nuair a bhios tu a ’teannachadh no a’ cumail d ’anail, mar eisimpleir rè gluasad am broinn

Nì an solaraiche cùram slàinte deuchainn corporra. Faodaidh seo sealltainn:

• Laigse nuair a tha thu a ’lùbadh na glùine
• Duilgheadas a ’lùbadh a’ chas a-steach no sìos
• Duilgheadas a ’coiseachd air do òrdagan
• Duilgheadas a ’lùbadh air adhart no air ais
• Reflexes annasach no lag
• Call mothachaidh no iomagain
• Dèan pian nuair a thogas tu a ’chas dìreach suas nuair a tha thu nad laighe air bòrd nan deuchainnean

Gu tric chan eil feum air deuchainnean mura h-eil pian trom no maireannach. Ma thèid deuchainnean òrdachadh, faodaidh iad gabhail a-steach:

• X-ray, MRI, no deuchainnean ìomhaighean eile
• Deuchainnean fala

Leis gu bheil sciatica na symptom de staid slàinte eile, bu chòir an adhbhar bunaiteach a chomharrachadh agus a làimhseachadh.

Ann an cuid de chùisean, chan eil feum air làimhseachadh sam bith agus bidh faighinn seachad air fhèin.

Tha làimhseachadh Tòraidheach (neo-lannsa) nas fheàrr ann an iomadh cùis. Faodaidh an solaraiche agad na ceumannan a leanas a mholadh gus do chomharran a shocrachadh agus sèid a lughdachadh:

• Gabh faochadh pian thar-an-aghaidh leithid ibuprofen (Advil, Motrin IB) no acetaminophen (Tylenol).
• Cuir teas no deigh ris an àite pianail. Feuch deigh airson a ’chiad 48 gu 72 uairean, an uairsin cleachd teas.
  

Faodaidh ceumannan gus aire a thoirt do do chùl aig an taigh a bhith a ’toirt a-steach:

• Chan eilear a ’moladh fois leabaidh.
• Thathas a ’moladh eacarsaichean cùil tràth gus do dhruim a neartachadh.
• Tòisich a ’dèanamh eacarsaich a-rithist às deidh 2 gu 3 seachdainean. Cuir a-steach eacarsaichean gus na fèithean bhoilg (cridhe) agad a neartachadh agus sùbailteachd do spine adhartachadh.
• Lùghdaich do ghnìomhachd airson a ’chiad latha no dhà. An uairsin, tòisich gu slaodach air na gnìomhan àbhaisteach agad.
• Na dèan togail trom no toinneamh do dhruim airson a ’chiad 6 seachdainean às deidh don phian tòiseachadh.

Faodaidh an solaraiche agad cuideachd leigheas corporra a mholadh. Tha leigheasan a bharrachd an urra ris an t-suidheachadh a tha ag adhbhrachadh an sciatica.

Mura cuidich na ceumannan sin, faodaidh an solaraiche agad in-stealladh cuid de chungaidh-leigheis a mholadh gus lughdachadh timcheall air an nerve. Faodar cungaidhean eile a thoirt seachad gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na pianta stabbing mar thoradh air irritachadh nerve.

Tha e glè dhuilich pian nerves a làimhseachadh. Ma tha duilgheadasan leantainneach agad le pian, is dòcha gum bi thu airson neurologist no eòlaiche pian fhaicinn gus dèanamh cinnteach gu bheil cothrom agad air an raon as fharsainge de roghainnean leigheis.

Faodar lannsaireachd a dhèanamh gus faochadh a thoirt do dhlùthadh do nerves spinal, ge-tà, mar as trice is e an roghainn mu dheireadh airson làimhseachadh.

Gu tric, bidh sciatica a ’fàs nas fheàrr leis fhèin. Ach tha e cumanta gun till e.

Tha duilgheadasan nas miosa an urra ri adhbhar sciatica, leithid diosc sleamhainn no stenosis spinal. Faodaidh sciatica leantainn gu numbness maireannach no laigse do chas.

Cuir fios chun t-solaraiche agad sa bhad ma tha:

• Fiabhras neo-shoilleir le pian cùil
• Pian cùil às deidh buille chruaidh no tuiteam
• Redness no swelling air a ’chùl no an spine
• Pian a ’siubhal sìos do chasan fon ghlùin
• Laigse no iomagain anns na cnapan agad, sliasaid, cas no pelvis
• A ’losgadh le urination no fuil anns an fhual agad
• Pian a tha nas miosa nuair a laigheas tu sìos, no a dhùisgeas tu air an oidhche
• Pian trom agus chan urrainn dhut a bhith comhfhurtail
• Call smachd air fual no stòl (neo-thruailleadh)

Cuideachd cuir fòn gu:

• Tha thu air a bhith a ’call cuideam gu neo-àbhaisteach (chan ann air adhbhar)
• Bidh thu a ’cleachdadh steroids no drogaichean intravenous
• Tha pian cùil air a bhith agad roimhe, ach tha am prògram seo eadar-dhealaichte agus a ’faireachdainn nas miosa
• Tha am prògram seo de pian cùil air mairsinn nas fhaide na 4 seachdainean

Tha casg ag atharrachadh, a rèir adhbhar a ’mhillidh nerve. Seachain suidhe fada no laighe le cuideam air na cnapan.

Tha e cudromach fèithean làidir air ais agus bhoilg a sheachnadh gus sciatica a sheachnadh. Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, is e deagh bheachd a th’ ann eacarsaichean a dhèanamh gus do chridhe a neartachadh.

Neuropathy - neul sciatic; Dìth nerve sciatic; Pian ìseal air ais - sciatica; LBP - sciatica; Radiculopathy lumbar - sciatica

• Lèigh-lann spine - sgaoileadh

• Neart sciatic
• Cauda equina
• Milleadh nerve sciatic

Marques DR, Carroll WE. Neurology. Ann an: Rakel RE, Rakel DP, eds. Leabhar teacsa de Leigheas Teaghlaich. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 41.

Ropper AH, Zafonte RD. Sciatica. N Engl J Med. 2015; 372 (13): 1240-1248. PMID: 25806916 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25806916/.

Yavin D, Hurlbert RJ. Riaghladh neo-lannsaichte agus posturgical air pian ìseal air ais. Ann an: Winn HR, ed. Lèigh-lann eanchainn Youmans agus Winn. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 281.