Cungaidhean-leigheis airson cadal

Is dòcha gu feum cuid de dhaoine cungaidhean gus cuideachadh le cadal airson ùine ghoirid. Ach san fhad-ùine, is e a bhith a ’dèanamh atharrachaidhean air do dhòigh-beatha agus cleachdaidhean cadail an làimhseachadh as fheàrr airson duilgheadasan le tuiteam agus fuireach na chadal.

Mus cleachd thu cungaidhean airson cadal, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mu bhith a ’làimhseachadh cùisean eile, leithid:

• An imcheist
• Bròn no trom-inntinn
• Cleachdadh deoch làidir no drogaichean mì-laghail

Tha antihistamines anns a ’mhòr-chuid de pills cadail thar-an-aghaidh (OTC). Tha na cungaidhean sin air an cleachdadh gu cumanta airson alergidhean a làimhseachadh.

Ged nach eil na goireasan cadail sin addictive, bidh do bhodhaig cleachdte riutha gu sgiobalta. Mar sin, chan eil iad cho dualtach do chuideachadh le bhith a ’tuiteam nan cadal thar ùine.

Faodaidh na cungaidhean sin cuideachd do fhàgail sgìth no groggy an ath latha agus faodaidh iad duilgheadasan cuimhne adhbhrachadh ann an inbhich nas sine.

Faodaidh cungaidhean cadail ris an canar hypnotics òrdachadh leis an t-solaraiche agad gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na h-ùine a bheir e dhut tuiteam na chadal. Is iad na hypnotics as cumanta:

• Zolpidem (Ambien)
• Zaleplon (Sonata)
• Eszoicolone (Lunesta)
• Ramelteon (Rozerem)

Faodaidh a ’mhòr-chuid dhiubh sin a bhith ann an cumadh gnàthach. Na gabh na cungaidhean sin ach nuair a tha thu fo chùram solaraiche. Tha e glè choltach gun tòisich thu leis an dòs as ìsle a tha comasach.

Fhad ‘s a tha thu a’ gabhail nan cungaidhean sin:

• Feuch gun a bhith a ’toirt na pills cadail barrachd air 3 latha san t-seachdain.
• Na cuir stad air na cungaidhean sin gu h-obann. Is dòcha gu bheil comharran tarraing-às agad agus barrachd trioblaid agad a bhith a ’tuiteam na chadal.
• Na gabh cungaidhean eile a dh ’fhaodadh gum bi thu cadalach no cadalach.

Tha frith-bhuaidhean nan cungaidhean sin a ’toirt a-steach:

• A ’faireachdainn cadalach no dizzy tron ​​latha
• A ’fàs troimh-chèile no a’ faighinn duilgheadasan le cuimhne
• Duilgheadasan cothromachaidh
• Ann an cùisean ainneamh, giùlan mar draibheadh, dèanamh gairmean fòn, no ithe - uile fhad ‘s a tha iad nan cadal

Mus gabh thu pills smachd breith, cimetidine airson losgadh cridhe, no cungaidhean a thathas a ’cleachdadh airson galairean fungas a làimhseachadh, innis don t-solaraiche agad gu bheil thu cuideachd a’ gabhail pills cadail.

Faodar cuid de chungaidh-leigheis trom-inntinn a chleachdadh aig dòsan nas ìsle aig àm leabaidh, seach gu bheil iad gad dhèanamh cadalach.

Chan eil do bhodhaig cho dualtach a bhith an urra ris na cungaidhean sin. Òrdaichidh an solaraiche agad na drogaichean sin agus cumaidh e sùil ort fhad ‘s a tha thu orra.

Tha buaidhean a dh ’fheumas sùil a chumail orra a’ toirt a-steach:

• Mì-chinnt no a ’faireachdainn fìor aoibhneas (euphoria)
• Meudachadh ann an iomagain
• Duilgheadasan le fòcas, coileanadh, no draibheadh
• Tràilleachd / eisimeileachd air cungaidhean airson cadal
• Codal na maidne
• Barrachd cunnairt airson tuiteam ann an inbhich nas sine
• Duilgheadasan le smaoineachadh no cuimhne ann an inbhich nas sine

Benzodiazepines; Sedatives; Hypnotics; Pills cadail; Insomnia - cungaidhean; Eas-òrdugh cadail - cungaidhean

Chokroverty S, Avidan AY. Cadal agus a dhuilgheadasan. Ann an: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurology Bradley ann an Cleachdadh Clionaigeach. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 102.

Krystal AD. Làimhseachadh pharmacologic de insomnia: cungaidhean eile. Ann an: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prionnsapalan agus Cleachdadh Leigheas Cadail. 6mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 88.

Vaughn BV, Basner RC. Eas-òrdughan cadail. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 377.

Walsh JK, Roth T. Làimhseachadh Pharmacologic air insomnia: agonists gabhadair benzodiazepine. Ann an: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prionnsapalan agus Cleachdadh Leigheas Cadail. 6mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 87.

• Insomnia
• Eas-òrdughan cadail