Syndrome Piriformis

Is e syndrome piriformis pian agus numbness anns na cnapan agad agus sìos cùl do chas. Bidh e a ’tachairt nuair a bhios am fèith piriformis anns na cnapan a’ brùthadh air an nerve sciatic.

Tha an syndrome, a bheir buaidh air barrachd bhoireannaich na fir, neo-chumanta. Ach nuair a thachras e, faodaidh e sciatica adhbhrachadh.

Tha am fèith piriformis an sàs ann an cha mhòr a h-uile gluasad a nì thu leis a ’bhodhaig as ìsle agad, bho bhith a’ coiseachd gu gluasad cuideam bho aon chois chun chas eile. Fon fhèith tha an nerve sciatic. Bidh an nerve seo a ’ruith bho do spine ìseal sìos cùl do chas gu do chas.

Le bhith a ’gortachadh no a’ truailleadh na fèithe piriformis faodaidh spasms fèithe adhbhrachadh. Faodaidh am fèith sèid no teannachadh bho na spasms. Bidh seo a ’cur cuideam air an nerve fodha, ag adhbhrachadh pian.

Faodaidh cus cleachdadh a bhith ag adhbhrachadh sèid no leòn air na fèithean. Faodaidh spasms fèithe tighinn bho:

• Nan suidhe airson amannan fada
• Thar eacarsaich
• A ’ruith, a’ coiseachd, no a ’dèanamh gnìomhan ath-aithriseach eile
• A ’cluich spòrs
• A ’dìreadh staidhrichean
• A ’togail nithean troma

Faodaidh trauma cuideachd irritachadh fèithean agus milleadh adhbhrachadh. Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le:

• Tubaistean càr
• Eas
• A ’toinneamh gu h-obann na hip
• Leòintean treubhach

Is e Sciatica am prìomh chomharra de syndrome piriformis. Am measg nan comharran eile tha:

• Tenderness no acras dull anns a ’mhuineal
• Tingling no numbness anns an cnap agus air cùl cùl a ’chas
• Duilgheadas a ’suidhe
• Pian bho shuidhe a dh ’fhàsas nas miosa mar a chumas tu ort a’ suidhe
• Pian a dh ’fhàsas nas miosa le gnìomhachd
• Pian bodhaig nas ìsle a tha cho cruaidh is gum fàs e ciorramach

Mar as trice bidh am pian a ’toirt buaidh air dìreach aon taobh den bhodhaig as ìsle. Ach faodaidh e tachairt air gach taobh aig an aon àm.

Bidh an solaraiche cùram slàinte agad:

• Dèan deuchainn corporra
• Faighnich mu na comharraidhean agad agus na gnìomhan o chionn ghoirid
• Gabh an eachdraidh mheidigeach agad

Rè an deuchainn, faodaidh an solaraiche agad do chur tro raon ghluasadan. Is e a ’phuing a bhith a’ faicinn a bheil agus far a bheil iad ag adhbhrachadh pian.

Faodaidh duilgheadasan eile adhbhrachadh sciatica. Mar eisimpleir, faodaidh diosc sleamhainn no airtritis den spine cuideam a chuir air an neul sciatic. Gus adhbharan eile a dh ’fhaodadh a dhiùltadh, is dòcha gum bi MRI no scan CT agad.

Ann an cuid de chùisean, is dòcha nach fheum thu leigheas meidigeach. Faodaidh an solaraiche agad na molaidhean fèin-chùraim a leanas a mholadh gus cuideachadh le faochadh pian.

• Seachain gnìomhan a dh ’adhbhraicheas pian, leithid rothaireachd no ruith. Faodaidh tu na gnìomhan sin ath-thòiseachadh an dèidh don phian falbh.
• Dèan cinnteach gun cleachd thu cruth agus uidheamachd cheart nuair a bhios tu a ’dèanamh spòrs no gnìomhachd corporra eile.
• Cleachd cungaidhean pian mar ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve, Naprosyn), no acetaminophen (Tylenol) airson pian.
• Feuch deigh agus teas. Cleachd pasgan deighe airson 15 gu 20 mionaid gach beagan uairean a thìde. Paisg am pasgan deighe ann an searbhadair gus do chraiceann a dhìon. Cuir an àite am pasgan fuar le ceap teasachaidh air suidheachadh ìosal. Na cleachd ceap teasachaidh nas fhaide na 20 mionaid gach turas.
• Lean stiùireadh an t-solaraiche agad airson sìneadh sònraichte a dhèanamh. Faodaidh sìolaidhean agus eacarsaichean fois a ghabhail agus neartachadh na fèithe piriformis.
• Cleachd suidheachadh ceart nuair a tha thu nad shuidhe, nad sheasamh no a ’draibheadh. Suidh suas dìreach agus na bi sìos.

Faodaidh an solaraiche agad fois fèithean òrdachadh. Bheir seo fois don fhèith gus an urrainn dhut eacarsaich a dhèanamh agus a shìneadh. Faodaidh stealladh cungaidhean steroid a-steach don sgìre cuideachadh cuideachd.

Airson pian nas cruaidhe, is dòcha gum bi an solaraiche agad a ’moladh electrotherapy mar TENS. Bidh an làimhseachadh seo a ’cleachdadh brosnachadh dealain gus pian a lughdachadh agus stad a chuir air spasmain fèithe.

Mar roghainn mu dheireadh, faodaidh an solaraiche agad lannsaireachd a mholadh gus na fèithean a ghearradh agus faochadh a thoirt air cuideam air an nerve.

Gus casg a chuir air pian san àm ri teachd:

• Faigh eacarsaich cunbhalach.
• Seachain ruith no eacarsaich air cnuic no uachdar neo-chòmhnard.
• Blàthachadh agus sìneadh mus dèan thu eacarsaich. An uairsin àrdaich mean air mhean dian do ghnìomhachd.
• Ma tha rudeigin ag adhbhrachadh pian dhut, stad air a dhèanamh. Na bi a ’putadh tron ​​phian. Fuirich gus am bi am pian a ’dol seachad.
• Na bi nad shuidhe no na laighe airson ùine mhòr ann an dreuchdan a chuireas cuideam a bharrachd air do chroman.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Pian a mhaireas nas fhaide na beagan sheachdainean
• Pian a thòisicheas às deidh dhut a bhith air a leòn ann an tubaist

Faigh cuideachadh meidigeach sa bhad ma tha:

• Bidh pian mòr obann agad anns a ’chùl ìseal no na casan agad, còmhla ri laigse fèithe no iomagain
• Tha duilgheadas agad smachd a chumail air do chas agus lorg thu fhèin a ’tuisleachadh thairis air nuair a choisicheas tu
• Chan urrainn dhut smachd a chumail air do bhroinn no do bhladha

Pseudosciatica; Wallet sciatica; Neuropathy socaid hip; Syndrome pelvic outlet; Pian ìseal air ais - piriformis

Làrach-lìn Acadamaidh Ameireagaidh Lighichean Teaghlaich Ameireagaidh. Syndrome Piriformis. familydoctor.org/condition/piriformis-syndrome. Air ùrachadh 10 Dàmhair, 2018. Air a inntrigeadh 10 Dùbhlachd, 2018.

Hudgins TH, Wang R, Alleva JT. Syndrome Piriformis. Ann an: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Feumalachdan Leigheas Corporra agus Ath-ghnàthachadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 58.

Syndrome Khan D, Nelson A. Piriformis. Ann an: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Feumalachdan Leigheas Pain. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 67.

• Sciatica