Washes nasal saline

Bidh nighe nasal saline a ’cuideachadh poilean, dust agus sprùilleach eile a shruthladh bho na trannsaichean nasal agad. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cus mucus (snot) agus a ’cur taiseachd ris. Tha na trannsaichean nasal agad nan àiteachan fosgailte air cùl do shròin. Bidh èadhar a ’dol tro na trannsaichean nasal agad mus tèid thu a-steach do na sgamhanan agad.

Faodaidh washes nasal cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran aileirdsidh nasal agus cuideachadh le casg a chuir air galairean sinus (sinusitis).

Faodaidh tu inneal a cheannach mar phoit neti, botal squeeze, no bulb nasal rubair aig do stòr dhrogaichean. Faodaidh tu cuideachd fuasgladh saline a cheannach air a dhèanamh gu sònraichte airson rinses nasal. Air neo, faodaidh tu do shruthladh fhèin a dhèanamh le bhith a ’measgachadh:

• 1 teaspoon (tsp) no 5 gram (g) canning no picil salann (no iodine)
• Prìne de shoda bèicearachd
• 2 chupan (0.5 liotair) uisge grùide blàth, sìoladh no uisge bruite

Gus an nighe a chleachdadh:

• Lìon an inneal le leth an fhuasglaidh saline.
• A ’cumail do cheann os cionn sinc no anns an fhras, teannaich do cheann air gach taobh air an taobh chlì. Breathaich tro do bheul fosgailte.
• Dèan dòrtadh no brùth gu socair am fuasgladh a-steach don chuinneal cheart agad. Bu chòir don uisge a thighinn a-mach às a ’chluasaig chlì.
• Faodaidh tu teilt do chinn atharrachadh gus am fuasgladh a chumail bho bhith a ’dol a-steach don amhach agad no a-steach do na cluasan agad.
• Dèan a-rithist air an taobh eile.
• Dèan sèideadh gu socair air do shròin gus an uisge agus am mucus a tha air fhàgail a thoirt air falbh.

Bu chòir dhut:

• Dèan cinnteach nach cleachd thu ach uisge grùide, bruite no sìoladh. Ged a tha e tearc, faodaidh germs beaga a bhith ann an cuid de dh'uisge tap a dh 'fhaodadh galar adhbhrachadh.
• Glan an-còmhnaidh a ’phoit neti no am bulb nasal le uisge grùide, bruite no sìoladh às deidh gach cleachdadh agus leig leis tioram.
• Cleachd an nighe nasal mus cleachd thu cungaidhean eile, leithid spraeadh nasal. Cuidichidh seo na trannsaichean nasal agad gus an stuth-leigheis a ghabhail a-steach nas fheàrr.
• Is dòcha gun toir e beagan oidhirpean air an dòigh air na trannsaichean nasal agad a nighe. Is dòcha gum bi thu cuideachd a ’faireachdainn beagan losgadh an toiseach, a bu chòir a dhol air falbh. Ma tha feum air, cleachd beagan nas lugha de shalainn anns an fhuasgladh saline agad.
• NA cleachd ma tha na trannsaichean nasal agad air am bacadh gu tur.

Dèan cinnteach gun cuir thu fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma bheir thu fa-near:

• Sròinean
• Fiabhras
• Pian
• Cur cinn

Bidh uisge saillte a ’nighe; Uisgeachadh nasal; Labhradh nasal; Sinusitis - nighe nasal

Dotair teaghlaich DeMuri, Wald ER. Sinusitis. Ann an: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Prionnsapalan agus Cleachdadh mu ghalaran gabhaltach Mandell, Douglas, agus Bennett. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Uisgeachadh nasal airson suidheachaidhean analach àrd. Ann an: Rakel D, ed. Leigheas aonaichte. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 113.

• Aileirdsidh
• Sinusitis