Coiseachd cadail

Tha coiseachd-cadail na eas-òrdugh a thachras nuair a bhios daoine a ’coiseachd no a’ dèanamh gnìomhachd eile fhad ‘s a tha iad fhathast nan cadal.

Tha ìrean anns a ’chearcall cadail àbhaisteach, bho codal aotrom gu cadal domhainn. Tron ìre ris an canar cadal gluasad sùla luath (REM), bidh na sùilean a ’gluasad gu sgiobalta agus is e bruadar beothail as cumanta.

Gach oidhche, bidh daoine a ’dol tro ghrunn chearcaill de chadal neo-REM agus REM. Mar as trice bidh coiseachd cadail (somnambulism) a ’tachairt aig àm cadal domhainn, neo-REM (ris an canar cadal N3) tràth san oidhche.

Tha coiseachd-cadail mòran nas cumanta ann an clann is inbhich òga na tha e ann an inbhich nas sine. Tha seo air sgàth mar a bhios daoine ag aois, bidh nas lugha de chadal N3 aca. Tha coiseachd cadail buailteach a bhith a ’ruith ann an teaghlaichean.

Tha sgìth, dìth cadail, agus iomagain uile co-cheangailte ri coiseachd cadail. Ann an inbhich, dh ’fhaodadh coiseachd cadail tachairt air sgàth:

• Deoch làidir, sedatives, no cungaidhean eile, leithid cuid de pills cadail
• Suidheachadh meidigeach, leithid glacaidhean
• Eas-òrdughan inntinn

Ann an inbhich nas sine, dh ’fhaodadh gum bi coiseachd cadail mar chomharradh air duilgheadas meidigeach a dh’ adhbhraicheas eas-òrdugh neurocognitive gnìomh inntinn lùghdaichte.

Nuair a bhios daoine a ’cadal, is dòcha gum bi iad nan suidhe agus a’ coimhead mar gum biodh iad nan dùisg nuair a tha iad nan cadal. Is dòcha gun èirich iad agus coiseachd timcheall. No bidh iad a ’dèanamh gnìomhan iom-fhillte leithid a bhith a’ gluasad àirneis, a ’dol don t-seòmar-ionnlaid, agus a’ sgeadachadh no a ’sgeadachadh aodach. Bidh cuid de dhaoine eadhon a ’draibheadh ​​càr fhad‘ s a tha iad nan cadal.

Faodaidh am prògram a bhith gu math goirid (beagan dhiog no mionaidean) no faodaidh e mairsinn airson 30 mionaid no nas fhaide. Mairidh a ’mhòr-chuid de thachartasan nas lugha na 10 mionaidean. Mura cuir iad dragh orra, thèid luchd-coiseachd air ais gu cadal. Ach dh ’fhaodadh iad tuiteam nan cadal ann an àite eadar-dhealaichte no eadhon annasach.

Am measg nan comharran air coiseachd cadail tha:

• Ag obair troimh-chèile no troimh-chèile nuair a dhùisgeas an neach
• Giùlan ionnsaigheach nuair a dhùisgeas cuideigin eile e
• A ’faighinn sealladh bàn air an aghaidh
• A ’fosgladh sùilean rè cadal
• Gun a bhith a ’cuimhneachadh am prògram coiseachd cadail nuair a dhùisgeas iad
• A ’dèanamh gnìomh mionaideach de sheòrsa sam bith rè cadal
• A ’suidhe suas agus a’ nochdadh na dhùisg rè cadal
• A ’bruidhinn rè cadal agus ag ràdh rudan nach eil a’ dèanamh ciall
• A ’coiseachd tron ​​chadal

Mar as trice, chan eil feum air deuchainnean agus deuchainn. Ma thachras coiseachd gu tric, faodaidh an solaraiche cùram slàinte deuchainn no deuchainnean a dhèanamh gus faighinn a-mach eas-òrdughan eile (leithid glacaidhean).

Ma tha eachdraidh de dhuilgheadasan tòcail aig an neach, is dòcha gum feum measadh slàinte inntinn a bhith aca gus adhbharan leithid cus iomagain no cuideam a lorg.

Chan fheum a ’mhòr-chuid de dhaoine làimhseachadh sònraichte airson coiseachd cadail.

Ann an cuid de chùisean, tha cungaidhean-leigheis mar tranquilizers goirid-gnìomha feumail ann a bhith a ’lughdachadh amannan coiseachd cadail.

Tha cuid de dhaoine a ’creidsinn le mearachd nach bu chòir neach-coiseachd a dhùsgadh. Chan eil e cunnartach neach-coiseachd a dhùsgadh, ged a tha e cumanta gum bi an neach troimh-a-chèile no troimh-chèile airson ùine ghoirid nuair a dhùisgeas iad.

Is e mì-thuigse eile nach urrainn neach a ghoirteachadh fhad ‘s a tha e a’ coiseachd. Mar as trice bidh luchd-coiseachd a ’faighinn leòn nuair a thèid iad air turas agus a’ call an cothromachadh aca.

Is dòcha gu bheil feum air ceumannan sàbhailteachd gus casg a chuir air dochann. Faodaidh seo gabhail a-steach gluasad nithean leithid cordaichean dealain no àirneis gus an cothrom tuiteam agus tuiteam a lughdachadh. Is dòcha gum feumar staidhrichean a bhacadh le geata.

Mar as trice bidh coiseachd-cadail a ’lùghdachadh mar a bhios clann a’ fàs nas sine. Mar as trice chan eil e a ’nochdadh droch eas-òrdugh, ged a dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air eas-òrdughan eile.

Tha e neo-àbhaisteach do luchd-coiseachd a bhith a ’dèanamh gnìomhan a tha cunnartach. Ach bu chòir a bhith faiceallach gus casg a chuir air dochann leithid tuiteam sìos staidhrichean no streap a-mach à uinneag.

Is dòcha nach fheum thu tadhal air an t-solaraiche agad. Bruidhnibh mun t-suidheachadh agad ris an t-solaraiche agad:

• Tha comharraidhean eile agad cuideachd
• Tha coiseachd cadail tric no leantainneach
• Bidh thu a ’dèanamh gnìomhan cunnartach (leithid draibheadh) nuair a bhios tu a’ coiseachd

Faodar casg a chur air coiseachd bho na leanas:

• Na cleachd deoch làidir no cungaidhean anti-trom-inntinn ma tha thu a ’cadal.
• Seachain bochdainn cadail, agus feuch ri casg a chuir air insomnia, oir faodaidh iad sin coiseachd cadail a bhrosnachadh.
• Seachain no lughdaich cuideam, iomagain agus còmhstri, a dh ’fhaodadh an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

A ’coiseachd tro chadal; Somnambulism

Avidan AY. Parasomnias gluasad sùla neo-luath: speactram clionaigeach, feartan breithneachaidh, agus riaghladh. Ann an: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prionnsapalan agus Cleachdadh Leigheas Cadail. 6mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 102.

Chokroverty S, Avidan AY. Cadal agus a dhuilgheadasan. Ann an: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurology Bradley ann an Cleachdadh Clionaigeach. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 102.