A ’bruidhinn ris an leanabh agad mu smocadh

Faodaidh pàrantan buaidh mhòr a thoirt air a bheil a ’chlann aca a’ smocadh. Tha na beachdan agus na beachdan agad mu smocadh a ’toirt eisimpleir. Bruidhinn gu fosgailte mu dheidhinn nach aontaich thu do phàiste a ’smocadh. Faodaidh tu cuideachd an cuideachadh a ’smaoineachadh air mar a chanas tu ma tha cuideigin a’ tabhann toitean dhaibh.

Tha an sgoil mheadhain a ’comharrachadh toiseach mòran atharrachaidhean sòisealta, corporra agus tòcail. Bidh clann a ’fàs nas buailtiche do dhroch cho-dhùnaidhean stèidhichte air na tha na caraidean aca ag ràdh agus a’ dèanamh.

Bha a ’chiad toitean aig a’ mhòr-chuid de luchd-smocaidh inbheach ro aois 11 agus bha iad air an glacadh nuair a thionndaidh iad 14.

Tha laghan ann an-aghaidh margaidheachd thoitean do chloinn. Gu mì-fhortanach, chan eil seo a ’cur stad air clann bho bhith a’ faicinn ìomhaighean ann an sanasan agus filmichean a bheir air luchd-smocaidh coimhead fionnar. Bidh cùpain, sampaill an-asgaidh, agus sanasachd air làraich-lìn chompanaidhean toitean a ’dèanamh toitean nas fhasa dha clann fhaighinn.

Tòisich tràth. Is e deagh bheachd a th ’ann tòiseachadh air bruidhinn ris a’ chloinn agad mu na cunnartan a tha ann an toitean nuair a tha iad 5 no 6 bliadhna a dh'aois. Cùm an còmhradh a ’dol mar a bhios a’ chlann agad a ’fàs nas sine.

Dèan e na òraid dà-shligheach. Thoir cothrom do chlann bruidhinn gu fosgailte, gu sònraichte mar a bhios iad a ’fàs nas sine. Faighnich dhaibh a bheil iad eòlach air daoine a tha a ’smocadh agus ciamar a tha iad a’ faireachdainn mu dheidhinn.

Fuirich ceangailte. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn nach eil clann a tha a’ faireachdainn faisg air am pàrantan cho dualtach tòiseachadh air smocadh na clann nach eil faisg air am pàrantan.

Bi soilleir mu na riaghailtean agus na dùilean agad. Tha clann a tha eòlach air am pàrantan a ’toirt aire agus a’ diùltadh smocadh cho buailteach tòiseachadh.

Bruidhinn mu dheidhinn cunnartan tombaca. Is dòcha gum bi clann a ’smaoineachadh nach fheum iad dragh a ghabhail mu rudan mar aillse agus tinneas cridhe gus am fàs iad nas sine. Leig fios do chlann gum faod smocadh buaidh a thoirt air an slàinte sa bhad. Faodaidh e cuideachd buaidh a thoirt air raointean eile de am beatha. Mìnich na cunnartan sin:

• Duilgheadasan analach. Ron bhliadhna as sine, tha clann a tha a ’smocadh nas dualtaiche a bhith gann an anail, bidh casadaich aca, cuibhlichean, agus fàsaidh iad nas trice na clann nach robh a’ smocadh a-riamh. Bidh smocadh cuideachd a ’dèanamh clann nas dualtaiche do asthma.
• Tràilleachd. Mìnich gu bheil toitean air an dèanamh gus a bhith cho addicting sa ghabhas. Innis dha clann gum bi ùine chruaidh aca a ’sgur ma thòisicheas iad a’ smocadh.
• Airgead. Tha toitean daor. Iarr air do phàiste faighinn a-mach dè a chosgadh e pacaid a cheannach gach latha airson 6 mìosan, agus dè a dh ’fhaodadh iad a cheannach leis an airgead sin na àite.
• Boladh. Fada an dèidh do thoitean falbh, bidh am fàileadh a ’laighe air anail, falt agus aodach an neach-smocaidh. Leis gu bheil iad cleachdte ri fàileadh thoitean, faodaidh luchd-smocaidh smocadh agus gun fhios dhaibh.

Faigh eòlas air caraidean do chlann. Mar a bhios clann a ’fàs nas sine, bidh barrachd buaidh aig na caraidean aca air na roghainnean aca. Tha an cunnart gum bi do chlann a ’smocadh a’ dol suas ma tha an caraidean a ’smocadh.

Bruidhinn mu dheidhinn mar a tha gnìomhachas an tombaca ag amas air clann. Bidh companaidhean toitean a ’cosg billeanan dolar gach bliadhna gus feuchainn ri toirt air daoine smocadh. Faighnich don chloinn agad a bheil iad airson taic a thoirt do chompanaidhean a bhios a ’dèanamh thoraidhean a nì daoine tinn.

Cuidich do phàiste le bhith ag ràdh nach eil. Ma bheir caraid dhut toitean, dè a chanas iad? Mol freagairtean mar:

• "Chan eil mi airson fàileadh mar luaithre."
• "Chan eil mi ag iarraidh gum bi companaidhean tombaca a’ dèanamh airgead bhuam. "
• "Chan eil mi airson a bhith a-mach à anail aig cleachdadh ball-coise."

Thoir air do phàiste a dhol an sàs ann an gnìomhachd neo-smocaidh. Faodaidh cluich spòrs, dannsa a ghabhail, no a bhith an sàs ann am buidhnean sgoile no eaglaise cuideachadh le bhith a ’lughdachadh a’ chunnairt gun tòisich do phàiste a ’smocadh.

Bi borb mu roghainnean "saor bho smoc". Tha cuid de chlann air tionndadh gu tombaca gun smoc no toitean dealanach. Is dòcha gu bheil iad a ’smaoineachadh gur e dòighean a tha seo gus cunnartan toitean a sheachnadh agus fuasgladh nicotine fhaighinn fhathast. Leig fios do chlann nach eil seo fìor.

• Tha tombaca gun smoc ("cagnadh") addictive agus tha faisg air 30 ceimigean ag adhbhrachadh aillse. Tha clann a bhios a ’cagnadh tombaca ann an cunnart aillse.
• Tha toitean dealanach, ris an canar cuideachd vaping agus hookahs dealanach, ùr don mhargaidh. Tha iad air blasan mar guma builgean agus pina colada a tha tarraingeach do chloinn.
• Ann an tòrr e-toitean tha nicotine. Tha eòlaichean draghail gun àrdaich e-toitean an àireamh de chlann a tha a ’faighinn grèim air agus a’ smocadh thoitean mar inbhich.

Ma tha do phàiste a ’smocadh agus feumach air cuideachadh le bhith a’ sgur, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Nicotine - a ’bruidhinn ris an leanabh agad; Tombaca - a ’bruidhinn ris a’ chloinn agad; Toitean - a ’bruidhinn ris an leanabh agad

Làrach-lìn Comann Sgamhan Ameireagaidh. Molaidhean airson bruidhinn ri clann mu smocadh. www.lung.org/quit-smoking/helping-teens-quit/tips-for-talking-to-kids. Air ùrachadh 19 Màrt 2020. Air a ruigheachd 29 Dàmhair 2020.

Breuner CC. Mì-ghnàthachadh stuthan. Ann an: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 140.

Làrach-lìn Smokefree.gov. Na tha fios againn mu thoitean dealanach. smokefree.gov/quit-smoking/ecigs-menthol-dip/ecigs. Air ùrachadh 13 Lùnastal 2020. Air a ruigheachd 29 Dàmhair 2020.

Làrach-lìn Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. Plana casg tombaca òigridh FDA. www.fda.gov/tobacco-products/youth-and-tobacco/fdas-youth-tobacco-prevention-plan. Air ùrachadh 14 Sultain 2020. Air a ruigheachd 29 Dàmhair 2020.

• Smocadh agus Òigridh