Ùghdar: Sara Rhodes
Ceann-Latha Cruthachadh: 16 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 18 A ’Chèitean 2024
Anonim
Na slighean siubhail fallain as fheàrr airson 2019 - Dòigh-Beatha
Na slighean siubhail fallain as fheàrr airson 2019 - Dòigh-Beatha

Susbaint

Thagh sinn a ’chuid as fheàrr de shiubhal fallain airson na bliadhna seo. Seo far am bu chòir dhut a dhol ma tha thu airson meòrachadh solas na gealaich a dhèanamh, falbh air slighe a ’ruith tro choille phrìobhaideach, faigh do dosha air a mheasadh, agus barrachd.

Eòlasan curanta as fheàrr

YO1; Monticello, New York

Bidh an ionad sunnd seo a ’dèanamh measadh air na dosha agad (seòrsa metabolail do bhodhaig) agus amasan sunnd, bho detox gu riaghladh pian. Tha do bhiadhan is leigheasan, a tha a ’toirt a-steach acupuncture, yoga, agus dòighean Ayurvedic mar massage podikizhi, an uairsin air an dèanamh freagarrach do na feumalachdan agad. (Seòmraichean bho $ 600 gach oidhche, yo1.com)


Adventures Austin; air feadh an t-saoghail

A bharrachd air na clàran-siubhail ro-thogte air leth, tha Austin Adventures a ’tabhann tursan àbhaisteach do bhuidhnean beaga. Roinn na gnìomhan a tha a ’còrdadh riut, na tha thu airson a chaitheamh, agus cia mheud latha a th’ agad, agus cuidichidh sgioba thu gus na saor-làithean dànachd foirfe a chiùird. (Bho $ 2,700 gach neach airson sia latha, austinadventures.com)

Pasgan Suas + Rach; U.S.

Is e “cuairtean dìomhaireachd” an gluasad siubhail as motha am-bliadhna, agus tha Pack Up + Go na phrìomh bhuidheann siubhal-iongnadh. Cuir a-steach am buidseat agad agus na h-àiteachan a tha thu air a bhith mar-thà, na gabh dragh mu dheidhinn rud. Bidh Pack Up + Go a ’ciùird clàr-siubhail agus tiogaidean leabhraichean; gheibh thu am fiosrachadh seachdain roimhe ach thathas gam brosnachadh gun a bhith gan leughadh gus am bi thu aig a ’phort-adhair. (Tha tursan agus prìsean an urra ris a ’bhuidseit a shuidhich thu, packupgo.com)

Gyms Taigh-òsta as fheàrr

Club agus Spà Claremont; Berkeley, California

Tagh bho 10 cùirtean teanas, trì amar teasachaidh, agus còrr air 90 clas fallaineachd gach seachdain aig talla-spòrs Taigh-òsta Fairmont. No obraich aon-air-aon le trèanair, a chuidicheas tu gus do dhòigh-obrach Ath-leasaiche Pilates adhartachadh no eadhon gad thoirt tro eacarsaichean postpartum. (Seòmraichean bho $ 359 gach oidhche, fairmont.com)


Ionad-turasachd sunnd Carillon Miami; Tràigh Miami

Le uinneagan bho làr gu mullach a ’coimhead thairis air an tràigh agus mullach air a bhrosnachadh le tonn, tha an gym seo a’ faireachdainn cho Miami, anns an dòigh as fheàrr. Bidh prògramadh làitheil a ’ruith eadar 7 sa mhadainn agus 8 f. agus a ’toirt a-steach campa boot beachfront, clasaichean Gyrokinesis, agus seiseanan sreap chreagan teaghlaich. Faodaidh tu measadh eòlas-cuirp eacarsaich fhaighinn cuideachd. (Seòmraichean bho $ 320 gach oidhche, carillonhotel.com)

Plaza Pàirc Boston; Boston

Bidh do chuid-fuirich a ’tighinn le pas don ultramodern agus toirmeasgach Lynx Fitness Club, far am faod thu clasaichean a ghabhail ann an rud sam bith bho mheòrachadh gu bogsaidh no barrachd. (Seòmraichean bho $ 199 gach oidhche, a bharrachd air $ 25 gach clas eacarsaich; bostonparkplaza.com)

(Co-cheangailte: Taighean-òsta Fallain le Com-pàirteachasan Fallaineachd Cool)

Goireasan as fhallaine

Taigh-òsta & Spà Casa Madrona; Sausalito, California

Bidh seòmraichean fallaineachd sònraichte a ’tighinn le Ochd Sleep Smart Bed, a bhios a’ cumail sùil air na z agad agus ag innse dhut na deets tro Amazon Alexa an t-seòmair. Faodaidh tu cuideachd bracaist òrdachadh bho brand organach Urban Remedy; rachaibh airson ruith stiùirichte le coidse ruith brìgheil Vi Sense, fònaichean-cluaise trèanair fallaineachd pearsanta le cumhachd AI; no gabh fois inntinn le bann-cinn trèanaidh-trèanaidh Muse 2. (Seòmraichean bho $ 409 gach oidhche airson seòmar sunnd, $ 325 gach oidhche airson seòmar cunbhalach; casamadrona.com)


An Uilleam Vale; Brooklyn, New York

Anns a ’gheamhradh, tha teantaichean Terra Glamping chic aig barraid a-muigh an taigh-òsta anns a bheil saunas infridhearg HigherDose, a bharrachd air an roghainn gus aghaidh cryotherapy fhaighinn. An còrr den bhliadhna, bidh Uilleam Vale a ’cur air adhart tachartasan mar bùthan-obrach Scent & Sound Bath agus rabhaidhean madainn Daybreaker. (Seòmraichean bho $ 395 gach neach, sauna bho $ 65 gach neach; thewilliamvale.com)

Acarsaid Ritz-Carlton Bal; Miami

Bidh am pasgan dà-oidhche Restore & Recharge a ’tighinn le ath-nuadhachadh extras. Tha plana beathachaidh pearsanaichte, meòrachadh prìobhaideach air a ’ghealach, agus Eòlas Bath Signature Bal Harbour - smaoinich gu bheil salainn Epsom agus olan riatanach air an taghadh gu sònraichte gus fuigheall cuideam sam bith a leaghadh. (Pasgan bho $ 2,500 airson dà oidhche, ritzcarlton.com)

Na taighean-bìdh as fheàrr

Ionad-turasachd Four Seasons Rancho Encantado; Santa Fe, New Mexico

Leigidh an Chef’s Garden Table aig taigh-bìdh Terra dhut na luibhean a thaghadh a bhios an còcaire gnìomhach Kai Autenrieth a ’cleachdadh gus biadh ceithir-chùrsa àbhaisteach an fheasgair sin a spìosrachadh le paidhrichean fìona. (Seòmraichean bho $ 299 gach oidhche, bidh Chef’s Garden Table a ’tòiseachadh aig $ 150 gach neach no $ 195 le paidhrichean fìona; fourseasons.com/santafe)

Ionad-turasachd Vista Collina; Napa, California

Gabh clas taco aig Ionad Biadh is Fìon an taigh-òsta, agus an uairsin dèan deuchainn air na sgilean agad: Bheir an luchd-obrach tàthchuid agus Siostam Còcaireachd Smart Hestan Cue àrd-tech don t-seòmar agad, gus an urrainn dhut do chuid fhèin a thoirt suas gu furasta. No leig le buidealair na faiche basgaid cuirm-chnuic a thilgeil còmhla airson gum faigh thu tlachd às an taobh a-muigh. (Seòmraichean bho $ 249 gach oidhche, meritagecollection.com)

An DeBruce; Livingston Manor, New York

Tha stiùiriche còcaireachd Aksel Theilkuhl a ’faighinn brosnachadh bho shuidheachadh beinne, eachdraidh agus grìtheidean na sgìre. Tha e stèidhichte air clàran-bìdh blasad an taigh-òsta timcheall air ceithir “gluasadan ràitheil.” Bidh dearcan, glasraich, agus breac ùr anns an t-samhradh, agus tha a ’gheamhradh mu dheidhinn glasraich coipeadh agus picilte agus feòil traidiseanta air a leigheas. (Seòmraichean bho $ 469 gach oidhche, thedebruce.com)

Spathan Taigh-òsta as Fheàrr

Rubha New York; Cathair New York

Insomniacs, dèan gàirdeachas: Tha spà an taigh-òsta a ’tabhann làimhseachadh Teiripe Taic Cadail a bhios a’ tòiseachadh le cas fèithe a tha bog agus massage làn-bodhaig. An ath rud suas, massage aghaidh a tha a ’cothromachadh cuideam le bhith a’ cleachdadh olan cùbhraidh agus dòigh Ayurvedic le àrdachadh melatonin ris an canar shirodhara. (Seòmraichean bho $ 635 gach oidhche ann an New York, làimhseachadh bho $ 560; peninsula.com)

Taigh-òsta Casa Del Mar; Santa Monica, California

Is e an rud sònraichte an seo aig an àite mionlach as fheàrr le Taighean-òsta is Ionadan-turasachd Massage Magnesium Wellness Massage. Bidh làimhseachadh bruis tioram a ’leasachadh cuairteachadh agus drèanadh lymphatic gus casg a chuir air goirt, an uairsin bidh pasgain blàth le magnesium a’ cumail na fèithean ultrarelaxed. Bidh massage mèinnearach a ’leantainn gus am craiceann a bheathachadh. (Seòmraichean bho $ 527 gach oidhche, làimhseachadh bho $ 320; fearrredhotels.com)

Eaton DC; Washington, D.C.

Tha ionad sunnd an taigh-òsta seo a ’gluasad roghainn eile. Tha dà saunas infridhearg agus seòmar meòrachaidh, yoga, chakra agus slànachadh criostail, agus astrology agus leughaidhean tarot. (Seòmraichean bho $ 199 gach oidhche, eatonworkshop.com)

(Co-cheangailte: Mar a chleachdas tu siubhal gus spionnadh pearsanta a bhrosnachadh)

Taighean-òsta seasmhach as fheàrr

Beinn Blackberry; Walland, Tennessee

Thug stèidheadair baile turasachd Smoky Mountain còrr air leth de na 5,200 acaire gu glèidhteachas fearainn. Tha an fheallsanachd uaine a ’dol tron ​​bhaile turasachd; tha botail uisge ath-chleachdadh an-asgaidh agus gun stràbhan plastaig. (Seòmraichean bho $ 995 gach oidhche, blackberrymountain.com)

1 Taighean-òsta; àiteachan ann an New York, Florida, agus California

Tha mion-fhiosrachadh smaoineachail, càirdeil don àrainneachd a ’riaghladh an seo. Tha iuchraichean an t-seòmair air an dèanamh le fiodh a chaidh fhaighinn air ais, agus tha na crochairean air an dèanamh bho stuthan ath-chuartaichte post-fòn 100 sa cheud. Tha sìoltachan uisge air an tap gus faighinn a-mach am feum air botail cuidhteasach. (Seòmraichean bho $ 349 gach oidhche, 1hotels.com)

H2hotel; Healdsburg, California

Bidh an taigh-òsta eag-eòlach seo a ’cleachdadh panalan grèine gus an amar a theasachadh agus uisge nan seòmraichean, peant ìosal-VOC, agus ùrlaran seasmhach bambù. Tha mullach uaine air cuideachd gus buaidh an togalaich air an microclimate ionadail a lughdachadh agus gus uisge uisge a ghlacadh, a tha an uairsin air a chleachdadh ann an stàladh ealain inntrigidh. (Seòmraichean bho $ 299 gach oidhche, h2hotel.com)

Taighean-òsta Gnìomhachais as Fheàrr

Am Beverly Hilton; Beverly Hills, California

Aig na Labs Upgrade aig The Beverly Hilton, faodaidh an fheadhainn a chaitheas barrachd ùine ann an leapannan thaighean-òsta na an fheadhainn aca fhèin ath-shuidheachadh Road Warrior ath-shuidheachadh. Tha e a ’toirt a-steach cryotherapy, solas aotrom LED infridhearg, agus massage lymphatic gus dìonachd a bhrosnachadh agus cuir às do jet lag. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn math gu leòr airson a bhith a’ gabhail fois ann an obair-obrach san ionad fallaineachd 24-uair às deidh sin. (Seòmraichean bho $ 257 gach oidhche, Ùrachadh Eòlas Lab bho $ 175, beverlyhilton.com)

Taighean-òsta Ace; New York agus Chicago

Tha coiteachadh aig ionadan Manhattan agus Chicago a bhios ag obair tron ​​latha mar àiteachan còmhdaich defacto, le Wi-Fi an-asgaidh, coffeeshops Stumptown, agus seirbheis taigh-bìdh. Ma tha feum agad air sàmhchair, tha seòmraichean bùird prìobhaideach agus, aig Ace Chicago, seòmraichean-suidhe rooftop cuideachd. (Seòmraichean bho $ 159 gach oidhche, acehotel.com)

Taigh-òsta Kimpton Palomar; Philadelphia agus Washington, DC

Tha clàr seirbheis seòmar le biadh fallain na bhuannachd dha luchd-siubhail gnìomhachais. Anns na h-àiteachan sin, bidh na taighean-bìdh faisg air làimh (Ceàrnag 1682 ann am Philly agus Urbana ann an DC) a ’lìbhrigeadh soithichean mar frittatas agus brot curran is ginger. Am measg nan taighean-òsta eile tha mataichean yoga taobh a-staigh agus massages agus màl baidhsagal PUBLIC. (Seòmraichean bho $ 230 gach oidhche, hotelpalomar-dc.com)

Cuairtean-mara as fhallaine

An Cuairt-mara Ruith; Alasga agus an Caribbean

Bidh fearann ​​a ’stad dùbailte mar a bhios seallaidhean a’ ruith air an turas-mara gnìomhach seo. Mar a bhios tu a ’ruith, gheibh thu sgrùdadh air na tha timcheall ort - Eigh-shruth Mendenhall ann an Juneau, Alaska, no gainmheach pinc Naomh Maarten. Is dòcha gu bheil thu a ’còmhdach 5K no eadhon leth-mharathon - le làithean fois, cuairtean agus dìnnearan ath-nuadhachadh. (Bho $ 1,857 gach neach airson seachd latha, runningcruise.com)

Dàn-thurasachd; An Roinn Eòrpa, Eileanan Galapagos, Àisia

Bidh am prògram seabhagan seabhagan gorma a ’cleachdadh bhàtaichean beaga a tha eco-èifeachdach agus nach eil a’ cumail barrachd air 50 neach, gan dèanamh nas fhasa gluasad a-steach do phuirt fo-radar. Is dòcha gum bi thu a ’coiseachd tro uaimhean a chaidh a lorg o chionn ghoirid ann am pàirc nàiseanta ann am Bhietnam no a’ snorbhadh le turtaran mara an ear air Bali. (Bho $ 1,635 gach neach airson 8 latha, peregrineadventures.com)

Cuairtean a ’Bhana-phrionnsa; air feadh an t-saoghail

Tha na turasan sin làn de ghnìomhachdan airson an teaghlaich gu lèir, mar turasan Junior Rangers tro fhàsach Alasga, air an leasachadh le Seirbheis na Pàirce Nàiseanta. Faodaidh pàrantan tlachd fhaighinn bho Spa Lotus, ann an clasaichean Spinning, yoga agus Zumba, agus air an t-slighe bogaidh air an deic as àirde de shoithichean taghte. (Bho $ 399 gach neach airson seachd latha, princess.com)

(Co-cheangailte: An stiùireadh agad mu bhith a ’faighinn thairis air dragh siubhail)

Outfitters gnìomhachd as fheàrr

Adventures REI; air feadh na dùthcha

Bidh REI a ’tabhann tursan gnìomhach don h-uile duine, ach tha sinn gu sònraichte dèidheil air na Deireadh-sheachdainean, a bhios a’ pacadh tòrr mòr de dhànachd ann an dìreach ceithir latha. Faodaidh tu kayak tro na h-Eileanan San Juan, backpack anns na Beanntan Smùideach Mòr, no baidhsagal beinne tro fhàsach Sonoran. Gu dearbh rudeigin airson brag mu dheidhinn. (Bho $ 649 airson trì latha, rei.com)

Ruith Retreats fiadhaich; air feadh an t-saoghail

A bheil thu toilichte ruith? Bidh gràdh agad air na cluaisean sin, a tha stèidhichte air slighe a tha a ’ruith ann an àiteachan iongantach, nam measg Dolomites na h-Eadailt, tràighean gainmhich dubh Innis Tìle, agus costa na Mara Meadhan-tìrich san Spàinn. Mar as trice bidh thu eadar còig is ochd mìle, a bharrachd air bùthan-obrach inntinneach, clasaichean sìneadh, agus ùine an-asgaidh airson cuairtean taobh. (Bho $ 1,995 airson ceithir latha, runwildretreats.com)

Làithean-saora baidhsagal VBT; air feadh an t-saoghail

Tagh eadar turas baidhsagal buidheann beag no turas baidhsagal-is-bàta measgachadh. Dh ’fhaodadh do chuibhlichean no an t-uisge thu a thoirt gu cuirm-chnuic air Lake Champlain, a’ coimhead eòin ann an Rockies Chanada, no gu margaidh càise san Òlaind. (Bho $ 2,045 airson sia latha, vbt.com)

(Co-cheangailte: Na Wellness as fheàrr a ’toirt air ais airson dàn-thuras cultarach)

Goireasan peata as fheàrr

Taigh-òsta agus Spà Kimpton Lorien; Alexandria, Virginia

Gabh am pooch agad air turas-mara Canine air feadh a ’chala, far am bi coin air leasannan a’ rothaireachd an-asgaidh, agus an uairsin thoir leat an VIP (Peata Fìor chudromach) airson massage.Nuair a tha an aimsir blàth, gabh fois còmhla ri do charaid bian airson bìdean solais “yappy hour” air an deic a-muigh. (Seòmraichean bho $ 159 gach oidhche agus gun chìs peata, lorienhotelandspa.com)

Taigh-òsta Soho Grand; Cathair New York

Gheibh do chuilean tlachd à ruigsinneachd dìreach gu Pàirc Grand Dog Soho. Tha e fosgailte airson 12 uair a thìde gach latha agus air a dhealbhadh le stèiseanan uisge hydrant teine ​​grinn gus coin a chumail hydrated mar a bhios iad a ’cluich. Anns an t-seòmar gheibh e aodach leapa sònraichte, bobhlaichean bìdh is uisge, agus mìlsean organach. (Seòmraichean bho $ 245 gach oidhche agus gun chìs peata, sohogrand.com)

Loidse nam Pines; Beaver Creek, Colorado

Bidh luchd-obrach an taigh-òsta gad stiùireadh a dh ’ionnsaigh na slighean coiseachd as fheàrr a tha càirdeil dha coin, agus faodaidh tu doggy Go Pro agus acfhainn peata fhaighinn air màl gus do chuairt a chlàradh. An dèidh a bhith ag obair air fallas, bidh do pheata gu cinnteach airson brath a ghabhail air an t-seirbheis seòmar aige fhèin agus turndown tron ​​oidhche (cuirmean doggie air an toirt a-steach). (Seòmraichean bho $ 150 gach oidhche a bharrachd air cìs peata $ 50-gach oidhche, pineslodge.rockresorts.com)

Loidsichean sgithidh as fheàrr

Ionad-turasachd agus Spà Landing Lake Tahoe; South Lake Tahoe, California

Dèan ath-nuadhachadh air fèithean sgithidh aig an spà. Tha cuid de na leigheasan as fheàrr leotha a ’toirt a-steach Làimhseachadh Reflexology Foot, scròb corp arnica, agus aodann“ teine ​​is deigh ”a tha a’ teannadh agus a ’hydrating. An uairsin fuirich blàth timcheall air teine ​​teine ​​a-muigh no teallach a-staigh. Tha eadhon seòmraichean-ionnlaid air ùrlaran teasachaidh agus suidheachain taigh-beag gus rudan a chumail blasta. (Seòmraichean bho $ 250 gach oidhche, thelandingtahoe.com)

Springs Banff Fairmont; Banff, Alberta

Tha an ionad turasachd seo air a chuairteachadh le trì prìomh àiteachan sgithidh: Ionad Sgithidh Louise Lake, Banff Mount Norquay, agus Sgìre Sgithidh Sunshine Village. Tha clasaichean fionnarachadh fèithean agus trèanadh cuairteachaidh aig ionad fallaineachd Fairmont mus ruig thu na leòidean agus tha amar mèinnearach a-staigh no boillsgeadh a-muigh aig an Spà gus faighinn a-steach às deidh sin. (Seòmraichean bho $ 359 gach oidhche, $ 69 airson pas spà, fairmont.com)

Seilleanan mathan sneachda; Iasg geal, Montana

Is e na trì bothan sgithidh sgithidh a-steach seo na taighean-craoibhe inbheach de do bhruadar. Gabhaidh iad eadar sia is 22 neach, chan eil iad nas motha na 25 troigh bho na leòidean, agus tha tunna de mhion-fhiosrachadh aca gus am bi do shaor-làithean a ’faireachdainn gu math sònraichte, leithid solais twinkle air na mullaichean, deicichean prìobhaideach le tubaichean teth, agus barrachd. (Seòmraichean bho $ 470 gu $ 775 gach oidhche, snowbearchalets.com)

Getaway teaghlaich as fheàrr

Taigh-òsta Cartesiano: Puebla, Mexico

Gheibh do chlann foghlam fosgailte ann an eachdraidh, cruinn-eòlas agus biadh, fhad ‘s a bhios tu a’ blianadh ann am bòidhchead ailtireil an taigh-òsta shòghail seo, air a chruthachadh bho dhà structar bhon 18mh linn ann am meadhan Puebla. Ionnsaich mu Bhlàr Puebla, a ghabh àite sa bhaile seo agus a tha air a chomharrachadh air Cinco de Mayo; feuch na soithichean blasta a rinn Puebla ainmeil, agus faigh iongnadh air na trì bholcànothan a chithear bho deic mullach an taigh-òsta: Popocateptl, Iztlazihuatl, agus La Malinche. Bidh an còcaire Antonio Trillo a ’ruith dà thaigh-bìdh an dà chuid airson biadh grinn agus cas, agus tha leabharlann ann far an urrainn dhut leughadh còmhla mu eachdraidh mhòr na sgìre (tha eadhon pioramaid faisg air làimh). Aig deireadh an latha, a ’frasadh mun cuairt leis an fheadhainn bheaga anns an amar rooftop, no a’ gabhail air falbh chun spà airson eòlas corp-inntinn zen. (Seòmraichean bho $ 300 gach oidhche, hotelcartesiano.com)

Ionad-turasachd agus Spà Seachd Mìle Tràigh Westin Grand Cayman; Tràigh Seachd Mìle, Eileanan Cayman

Tha Club Westin’s Kids a ’toirt a-steach clasaichean còcaireachd, oidhcheannan film, agus barrachd. Cuideachd, thug an ionad turasachd sùil air ùrachadh cabana rionnagach airson teaghlaichean a mhealtainn. Màl cabana air an tràigh a tha làn de gach nì a dh ’fheumas tu airson oidhche làn spòrs: rèiteachadh taco, deochan, teileasgop, agus mapa rionnag. (Seòmraichean bho $ 399 gach oidhche, prògram rionnag $ 45 airson inbhich agus $ 22 airson clann, westingrandcayman.com)

Hyatt Regency Huntington Beach Resort and Spa; Tràigh Huntington, California

Bidh gràdh aig teaghlaichean gnìomhach air an togalach seo. Suidh a-steach air leasan ailtireachd gainmhich leis an fhear bheag agad airson molaidhean mu bhith a ’togail caisteal a tha airidh air Instagram, rachaibh a’ snàmh le maighdeannan-mara aig an amar, gabh leasan surf, no gabh pàirt ann an cuid de yoga tràigh. Gus a dhèanamh na thuras air leth sònraichte, iarr seòmar le uidheam teine ​​airson sores air iarrtas. (Seòmraichean bho $ 329 gach oidhche, hyatt.com)

Iris Cruth, iris Iuchar / Lùnastal 2019

Lèirmheas airson

Sanas

Fèill Mhòr Air An Làrach

Mar a dhèilig mi ri mama le eas-òrdugh bipolar a dhiùlt làimhseachadh airson 40 bliadhna
Slàinte

Mar a dhèilig mi ri mama le eas-òrdugh bipolar a dhiùlt làimhseachadh airson 40 bliadhna

Chan eil ach ùil, air a thrèanadh tro bhliadhnaichean de thobhtaichean pàrtaidhean co-là-breith, pìcean ceannach neònach, agu iomairtean gnìomhachai ùra ga fhai...
Prostatectomy Suprapubic airson Làimhseachadh Prostate Meudaichte: Na bu chòir a bhith an dùil
Slàinte

Prostatectomy Suprapubic airson Làimhseachadh Prostate Meudaichte: Na bu chòir a bhith an dùil

ealladh far aingMa dh ’fheuma tu an gland pró tat agad a thoirt air falbh oir tha e air fà ro mhòr, faodaidh do dhotair pro tatectomy uprapubic a mholadh.Tha uprapubic a ’ciallachadh g...