Fèin-sgrùdadh broilleach

Is e fèin-sgrùdadh broilleach sgrùdadh a nì boireannach aig an taigh gus coimhead airson atharrachaidhean no duilgheadasan ann an teannachadh a ’bhroilleach. Tha mòran de bhoireannaich a ’faireachdainn gu bheil a bhith a’ dèanamh seo cudromach airson an slàinte.

Ach, chan eil eòlaichean ag aontachadh mu na buannachdan a tha an lùib fèin-deuchainnean broilleach ann a bhith a ’lorg aillse broilleach no a’ sàbhaladh beatha. Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad a bheil fèin-deuchainnean broilleach ceart dhut.

Tha an ùine as fheàrr airson deuchainn fèin-bhroilleach mìosail a dhèanamh timcheall air 3 gu 5 latha às deidh do ùine a thòiseachadh. Dèan e aig an aon àm gach mìos. Chan eil do bhroilleach cho tairgse no cho cnapach aig an àm seo sa chearcall mìosail agad.

Ma tha thu air a dhol tro menopause, dèan an deuchainn agad air an aon latha gach mìos.

Tòisich le bhith a ’laighe air do dhruim. Tha e nas fhasa sgrùdadh a dhèanamh air gach teannachadh broilleach ma tha thu nad laighe.

• Cuir do làmh dheas air cùl do chinn. Le corragan meadhanach do làmh chlì, gu socair ach gu daingeann brùth sìos le bhith a ’cleachdadh ghluasadan beaga gus sgrùdadh a dhèanamh air a’ bhroilleach dheis gu lèir.
• An ath rud, suidh no seas. Thoir eagal air an armpit agad, oir bidh clò broilleach a ’dol a-steach don raon sin.
• Cuir sìos an nipple gu socair, a ’sgrùdadh airson a leigeil ma sgaoil. Dèan a-rithist am pròiseas air a ’bhroilleach chlì.
• Cleachd aon de na pàtranan a tha air an sealltainn anns an diagram gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’còmhdach a h-uile stuth broilleach.

An ath rud, seas air beulaibh sgàthan le do ghàirdeanan ri do thaobh.

• Thoir sùil air do bhroilleach gu dìreach agus san sgàthan. Coimhead airson atharrachaidhean ann an inneach craiceann, leithid dimpling, puckering, indentations, no craiceann a tha coltach ri craiceann orains.
• Thoir fa-near cuideachd cumadh agus dealbh-iomaill gach broilleach.
• Thoir sùil a-mach a bheil an nipple a ’tionndadh a-steach.

Dèan an aon rud le do ghàirdeanan air an togail os cionn do chinn.

Is e an amas agad fàs cleachdte ri faireachdainn do bhroilleach. Cuidichidh seo thu gus rud sam bith ùr no eadar-dhealaichte a lorg. Ma nì thu, cuir fios chun t-solaraiche agad sa bhad.

Fèin-sgrùdadh air a ’bhroilleach; BSE; Aillse broilleach - BSE; Sgrionadh aillse broilleach - fèin-sgrùdadh

• Cíche boireann
• Fèin-sgrùdadh broilleach
• Fèin-sgrùdadh broilleach
• Fèin-sgrùdadh broilleach

Mallory MA, Golshan M. Modhan sgrùdaidh: dreuchdan an lighiche agus an euslaintich ann a bhith a ’luachadh galar broilleach. Ann an: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. A ’bhroilleach: Riaghladh coileanta air galairean mì-lobhra agus malignant. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 25.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Galar broilleach: lorg, riaghladh, agus cumail sùil air galar broilleach. Ann an: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology coileanta. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 15.

Làrach-lìn Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA. Aillse broilleach: sgrìonadh. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Air ùrachadh 11 Faoilleach, 2016. Air a inntrigeadh 25 Gearran 2020.