Ùghdar: Gregory Harris
Ceann-Latha Cruthachadh: 9 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 18 An T-Samhain 2024
Anonim
Cràdh fèithean - Leigheas
Cràdh fèithean - Leigheas

Tha cràdh fèithean agus pianta cumanta agus faodaidh iad barrachd air aon fhèithean a thoirt a-steach. Faodaidh pian fèithean cuideachd a bhith a ’toirt a-steach ligaments, tendons, agus fascia. Is e fascias na figheagan bog a tha a ’ceangal fèithean, cnàmhan, agus buill-bodhaig.

Mar as trice tha pian fèithe co-cheangailte ri teannachadh, cus cleachdaidh, no leòn fèithe bho eacarsaich no obair chruaidh corporra. Tha am pian buailteach a bhith a ’toirt a-steach fèithean sònraichte agus a’ tòiseachadh rè no dìreach às deidh a ’ghnìomhachd. Gu tric tha e follaiseach dè an gnìomhachd a tha ag adhbhrachadh a ’phian.

Faodaidh pian fèithe cuideachd a bhith na chomharradh air suidheachaidhean a tha a ’toirt buaidh air do bhodhaig gu lèir. Mar eisimpleir, faodaidh cuid de ghalaran (a ’toirt a-steach a’ chnatan mhòr) agus eas-òrdughan a bheir buaidh air toitean ceangail air feadh a ’chuirp (leithid lupus) pian fèithe adhbhrachadh.

Is e aon adhbhar cumanta a th ’ann an cràdh sna fèithean agus pian fibromyalgia, suidheachadh a dh’ adhbhraicheas tairgse anns na fèithean agad agus an teannachadh bog mun cuairt ort, duilgheadasan cadail, sgìths, agus cinn cinn.

Is iad na h-adhbharan as cumanta airson pian fèithe agus pianta:

  • Leòn no trauma, a ’toirt a-steach sprains agus gathan
  • Overuse a ’toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh fèith cus, ro thràth mus blàthaich thu, no ro thric
  • Teannas no cuideam

Faodaidh pian fèithean a bhith mar thoradh air:


  • Tha cuid de dhrogaichean, a ’toirt a-steach luchd-dìon ACE airson a bhith a’ lughdachadh bruthadh-fala, cocaine, agus statins airson a bhith a ’lughdachadh cholesterol
  • Dermatomyositis
  • Mì-chothromachadh electrolyte, leithid ro bheag de potasium no calcium
  • Fibromyalgia
  • Galaran, a ’toirt a-steach a’ chnatan mhòr, galar Lyme, malaria, abscess fèithe, polio, fiabhras spot Rocky Mountain, trichinosis (cuisle cruinn)
  • Lupus
  • Polymyalgia rheumatica
  • Polymyositis
  • Rhabdomyolysis

Airson pian fèithe bho cus cleachdaidh no leòn, cuir fois air a ’phàirt den bhodhaig air a bheil buaidh agus gabh acetaminophen no ibuprofen. Cuir deigh a-steach airson a ’chiad 24 gu 72 uair an dèidh do leòn gus pian agus sèid a lughdachadh. Às deidh sin, bidh teas gu tric a ’faireachdainn nas socraiche.

Bidh cràdh fèithean bho cus cleachdaidh agus fibromyalgia gu tric a ’freagairt gu math ri massage. Tha eacarsaichean sìneadh socair às deidh ùine fois fada feumail cuideachd.

Faodaidh eacarsaich cunbhalach cuideachadh le bhith a ’toirt air ais tòna fèithe ceart. Tha coiseachd, baidhsagal, agus snàmh nan gnìomhan aerobic math airson feuchainn. Faodaidh leasaiche corporra eacarsaichean sìneadh, toning, agus aerobic a theagasg dhut gus do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn nas fheàrr agus fuireach gun phian. Tòisich gu slaodach agus àrdaich ìrean obrach mean air mhean. Seachain gnìomhan aerobic àrd-bhuaidh agus togail cuideam nuair a thèid an leòn no fhad ‘s a tha thu ann am pian.


Dèan cinnteach gum faigh thu cadal gu leòr agus feuch ri cuideam a lughdachadh. Tha yoga agus meòrachadh nan dòighean sàr-mhath gus do chuideachadh a ’cadal agus fois a ghabhail.

Mura h-eil ceumannan dachaigh ag obair, faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad cungaidh-leigheis no leigheas corporra òrdachadh. Is dòcha gum feum thu a bhith air fhaicinn aig clionaig pian sònraichte.

Ma tha an t-acras fèithe agad mar thoradh air galar sònraichte, dèan na rudan a tha an solaraiche agad air innse dhut a bhith a ’làimhseachadh an t-suidheachadh bunaiteach.

Is dòcha gun cuidich na ceumannan seo an cunnart airson a bhith a ’faighinn cràdh sna fèithean:

  • Leudaich ro agus às deidh eacarsaich.
  • Blàthachadh mus dèan thu eacarsaich agus fuaraich às deidh sin.
  • Deoch mòran de fhliuchas ro, rè, agus às deidh eacarsaich.
  • Ma tha thu ag obair san aon suidheachadh a ’mhòr-chuid den latha (leithid suidhe aig coimpiutair), sìneadh co-dhiù gach uair a thìde.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

  • Mairidh do phian fèithe nas fhaide na 3 latha.
  • Tha pian mòr, gun mhìneachadh agad.
  • Tha sgeul sam bith agad air gabhaltachd, leithid sèid no deargadh timcheall air fèith an tairgse.
  • Tha droch chuairteachadh agad san sgìre far a bheil cràdh sna fèithean agad (mar eisimpleir, nad chasan).
  • Tha bìdeadh strìochag no broth agad.
  • Tha do phian fèithe ceangailte ri tòiseachadh no atharrachadh dòsan de chungaidh-leigheis, leithid statin.

Cuir fòn gu 911 ma tha:


  • Tha àrdachadh cuideam gu h-obann agad, gleidheadh ​​uisge, no tha thu a ’maoidheadh ​​nas lugha na an àbhaist.
  • Tha thu gann de anail no tha duilgheadas agad slugadh.
  • Tha laigse fèithe agad no chan urrainn dhut pàirt sam bith den bhodhaig agad a ghluasad.
  • Tha thu a ’cur a-mach, no tha amhach gu math daingeann no fiabhras àrd ort.

Nì an solaraiche agad sgrùdadh corporra agus faighnichidh e ceistean mu do phian fèithe, leithid:

  • Cuin a thòisich e? Dè cho fada 'sa mhaireas e?
  • Càit a bheil e dìreach? A bheil e air feadh no dìreach ann an raon sònraichte?
  • A bheil e an-còmhnaidh san aon àite?
  • Dè a tha ga dhèanamh nas fheàrr no nas miosa?
  • A bheil comharran eile a ’nochdadh aig an aon àm, leithid pian co-phàirteach, fiabhras, cuir a-mach, laigse, malaise (faireachdainn coitcheann de mhì-chofhurtachd no laigse), no duilgheadas le bhith a’ cleachdadh na fèithe air a bheil buaidh?
  • A bheil pàtran ann do na cràdh sna fèithean?
  • An do ghabh thu cungaidhean ùra o chionn ghoirid?

Am measg nan deuchainnean a dh'fhaodar a dhèanamh tha:

  • Cunntas fala iomlan (CBC)
  • Deuchainnean fala eile gus sùil a thoirt air enzyman fèithe (creatine kinase) agus is dòcha deuchainn airson galar Lyme no eas-òrdugh teannachadh ceangail

Pian fèithe; Myalgia; Pian - fèithean

  • Pian fèithe
  • Atrophy fèitheach

TM as fheàrr, Asplund CA. Eòlas-inntinn eacarsaich. Ann an: Miller MD, Thompson SR. eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee, Drez agus Miller. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 6.

DJ Clauw. Fibromyalgia, syndrome reamhrachd broilleach, agus pian myofascial. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 258.

Parekh R. Rhabdomyolysis. Ann an: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Leigheas Èiginn Rosen: Bun-bheachdan agus Cleachdadh Clionaigeach. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 119.

Tha Sinn A ’Toirt Comhairle Dhut Fhaicinn

Puinnseanachadh searbhag boric

Puinnseanachadh searbhag boric

Tha earbhag boric na phuinn ean cunnartach. Faodaidh puinn eanachadh bhon cheimig eo a bhith gruamach no cronach. Mar a trice bidh puinn eanachadh earbhagach boric a ’tachairt nuair a hluigea cuideigi...
Deuchainn brosnachaidh hormona fàis - sreath - Anatomy àbhaisteach

Deuchainn brosnachaidh hormona fàis - sreath - Anatomy àbhaisteach

Rach gu leamhnag 1 a-mach à 4Rach gu leamhnag 2 a-mach à 4Rach gu leamhnag 3 a-mach à 4Rach gu leamhnag 4 a-mach à 4Tha an hormone fài (GH) na hormona pròtain a chaidh a ...