Ùghdar: Virginia Floyd
Ceann-Latha Cruthachadh: 6 An Lùnastal 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 An T-Iuchar 2024
Anonim
Top 10 Foods To Eat For Intermittent Fasting Benefits
Bhidio: Top 10 Foods To Eat For Intermittent Fasting Benefits

Bidh deuchainnean fulangas lactose a ’tomhas comas do bhroinn a bhith a’ briseadh sìos seòrsa siùcair ris an canar lactose. Gheibhear an siùcar seo ann am bainne agus toraidhean bainne eile. Mura h-urrainn do bhodhaig an siùcar seo a bhriseadh sìos, thathar ag ràdh gu bheil ana-fhulangas lactose agad. Faodaidh seo adhbhrachadh gassiness, pian bhoilg, cramps, agus a ’bhuineach.

Tha dà dhòigh cumanta a ’toirt a-steach:

  • Deuchainn fala fulangas lactose
  • Deuchainn anail hydrogen

Is e an deuchainn anail hydrogen an dòigh as fheàrr leinn. Bidh e a ’tomhas na tha de hydrogen anns an èadhar a bheir thu anail a-mach.

  • Thèid iarraidh ort anail a thoirt a-steach do stuth coltach ri bailiùn.
  • An uairsin òlaidh tu leaghan le blas anns a bheil lactose.
  • Bidh sampaill de d ’anail air an toirt aig amannan suidhichte agus thathas a’ sgrùdadh ìre hydrogen.
  • Mar as trice, is e glè bheag de hydrogen a tha nad anail. Ach ma tha duilgheadas aig do bhodhaig briseadh sìos agus gabhail a-steach lactose, bidh ìrean haidridean anail ag àrdachadh.

Bidh an deuchainn fala fulangas lactose a ’coimhead airson glucose san fhuil agad. Bidh do bhodhaig a ’cruthachadh glucose nuair a bhriseas lactose.


  • Airson an deuchainn seo, thèid grunn shamhlaichean fala a ghabhail ro agus às deidh dhut deoch anns a bheil lactose òl.
  • Thèid sampall fala a thoirt bho vein nad ghàirdean (venipuncture).

Cha bu chòir dhut ithe no eacarsaich trom a dhèanamh airson 8 uairean ron deuchainn.

Cha bu chòir pian no mì-chofhurtachd sam bith a bhith ann nuair a bheir thu seachad sampall anail.

Nuair a thèid an t-snàthad a chuir a-steach gus fuil a tharraing, bidh cuid de dhaoine a ’faireachdainn pian beag, ach tha cuid eile a’ faireachdainn dìreach faireachdainn duilich no gath. Às deidh sin, is dòcha gum bi beagan smeòrach ann.

Faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad na deuchainnean sin òrdachadh ma tha comharran de dh ’fhulangas lactose agad.

Thathas den bheachd gu bheil an deuchainn anail àbhaisteach ma tha an àrdachadh ann an haidridean nas lugha na 20 pàirt gach millean (ppm) thairis air an ìre fasting agad (ro-dheuchainn).

Thathas den bheachd gu bheil an deuchainn fala àbhaisteach ma dh ’èiricheas an ìre glùcois agad barrachd air 30 mg / dL (1.6 mmol / L) taobh a-staigh 2 uair bho bhith ag òl am fuasgladh lactose. Tha àrdachadh 20 gu 30 mg / dL (1.1 gu 1.6 mmol / L) mì-chinnteach.

Nota: Faodaidh raointean luach àbhaisteach atharrachadh beagan am measg diofar deuchainn-lannan. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhrìgh nan toraidhean deuchainn sònraichte agad.


Tha na h-eisimpleirean gu h-àrd a ’sealltainn na tomhais cumanta airson toraidhean airson nan deuchainnean sin.Bidh cuid de dh ’obair-lann a’ cleachdadh tomhasan eadar-dhealaichte no faodaidh iad diofar shamhlaichean a dhearbhadh.

Faodaidh toraidhean neo-àbhaisteach a bhith nan comharra air neo-fhulangas lactose.

Thathas den bheachd gu bheil toradh deuchainn anail a tha a ’sealltainn àrdachadh ann an susbaint haidridean 20 ppm thairis air an ìre ro-dheuchainn agad deimhinneach. Tha seo a ’ciallachadh gum faodadh duilgheadas a bhith agad a bhith a’ briseadh sìos lactose.

Thathas den bheachd gu bheil an deuchainn fala anabarrach ma tha an ìre glùcois agad ag èirigh nas lugha na 20 mg / dL (1.1 mmol / L) taobh a-staigh 2 uair bho bhith ag òl am fuasgladh lactose.

Bu chòir deuchainn neo-àbhaisteach a leantainn le deuchainn fulangas glucose. Bidh seo a ’riaghladh duilgheadas le comas a’ chuirp gabhail ri glucose.

Chan eil mòran cunnart ann gun tèid do fhuil a thoirt. Bidh veins agus arteries eadar-dhealaichte ann am meud bho aon neach gu neach eile agus bho aon taobh den bhodhaig chun taobh eile. Is dòcha gum bi e nas duilghe fuil a thoirt bho chuid de dhaoine na bho dhaoine eile.

Tha cunnartan eile co-cheangailte ri bhith a ’tarraing fuil beag, ach dh’ fhaodadh iad gabhail a-steach:


  • A ’frasadh no a’ faireachdainn aotrom
  • Ioma punctures gus veins a lorg
  • Hematoma (buildup fala fon chraiceann)
  • Sèididh anabarrach
  • Galar (cunnart beag uair sam bith a thèid an craiceann a bhriseadh)

Deuchainn anail hydrogen airson fulangas lactose

  • Deuchainn fala

Ferri FF. Neo-fhulangas lactose. Ann an: Ferri FF, ed. Comhairliche Clionaigeach Ferri 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 812-812.e1.

Hogenauer C, Hammer HF. Maldigestion agus malabsorption. Ann an: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Galar gastrointestinal agus ae Sleisenger & Fordtran. 10mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 104.

Semrad CE. Bruidhinn ris an euslainteach leis a ’bhuineach agus malabsorption. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 25mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 140.

Siddiqi HA, Salwen MJ, Shaikh MF, Bowne WB, Diagnosis obair-lann de dhuilgheadasan gastrointestinal agus pancreatic. Ann an: McPherson RA, Pincus MR, eds. Diagnosis agus riaghladh clionaigeach Henry le modhan obair-lann. 23mh deas. St Louis, MO: Elsevier; 2017: caib 22.

Ar Roghainn

Tha Kim Kardashian a ’roinneadh mar as urrainn don neach-dèanamh corp KKW ùr aice psoriasis a chòmhdach

Tha Kim Kardashian a ’roinneadh mar as urrainn don neach-dèanamh corp KKW ùr aice psoriasis a chòmhdach

Aon uair, dh ’fhaighnich Kim Karda hian dha luchd-leantainn ciamar a dhèiligea iad ri p oria i . A-ni , tha i a ’moladh toradh dhi fhèin - toradh mai e, i.e.Air 21 Ògmhio , cuiridh KKW ...
Tha an gluasad meadhanan sòisealta as ùire mu dheidhinn a bhith a ’dol gun atharrachadh

Tha an gluasad meadhanan sòisealta as ùire mu dheidhinn a bhith a ’dol gun atharrachadh

Tha ìoltachain meadhanan òi ealta air a thighinn a tar mòr bho chrùn fhlùraichean na eann- goile agu aodann doggy a-mach agu nan àite an-diugh tha na roghainnean tarraing...