Atharraichean ag èirigh ann an dìonachd

Bidh an siostam dìon agad a ’cuideachadh le bhith a’ dìon do bhodhaig bho stuthan cèin no cronail. Is e eisimpleirean bacteria, bhìorasan, tocsainnean, ceallan aillse, agus fuil no nèapraigean bho neach eile. Bidh an siostam dìon a ’dèanamh cheallan agus antibodies a bhios a’ sgrios na stuthan cronail sin.

ATHARRACHAIDHEAN ATHARRACHAIDHEAN AGUS AN ÈIFEACHDAN AIR AN SYSTEM IMMUNE

Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, chan eil an siostam dìon agad ag obair cho math. Faodaidh na h-atharrachaidhean siostam dìon a leanas tachairt:

• Bidh an siostam dìon a ’fàs nas slaodaiche airson freagairt. Bidh seo a ’meudachadh do chunnart a bhith tinn. Is dòcha nach obraich buillean cnatan mòr no banachdachan eile cho math no gun dìon iad thu cho fada ris an dùil.
• Dh ’fhaodadh eas-òrdugh fèin-dìon leasachadh. Is e galar a tha seo anns a bheil an siostam dìon a ’toirt ionnsaigh air agus a’ milleadh no a ’sgrios cnàmhan bodhaig fallain.
• Dh ’fhaodadh do bhodhaig slànachadh nas slaodaiche. Tha nas lugha de cheallan dìon anns a ’bhodhaig gus slànachadh a thoirt gu buil.
• Tha comas an t-siostam dìon a bhith a ’lorg agus a’ ceartachadh lochdan cealla cuideachd a ’crìonadh. Faodaidh seo cunnart nas motha aillse adhbhrachadh.

ULLACHADH

Gus na cunnartan bho bhith a ’fàs nas sine san t-siostam dìon a lughdachadh:

• Faigh banachdachan gus casg a chuir air a ’chnatan mhòr, na morghan, agus galairean pneumococcal, a bharrachd air banachdachan sam bith eile a tha an solaraiche cùram slàinte agad a’ moladh.
• Faigh gu leòr eacarsaich. Bidh eacarsaich a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon agad.
• Ith biadh fallain. Bidh beathachadh math a ’cumail do shiostam dìon làidir.
• NA smocadh. Bidh smocadh a ’lagachadh an t-siostam dìon agad.
• Cuir casg air na tha thu a ’gabhail de dheoch làidir. Faighnich don t-solaraiche agad dè an ìre deoch làidir a tha sàbhailte dhut.
• Coimhead a-steach do cheumannan sàbhailteachd gus casg a chuir air tuiteam agus leòn. Faodaidh siostam dìon lag lagachadh slànachadh.

ATHARRACHAIDHEAN EILE

Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, bidh atharrachaidhean eile agad, nam measg:

• Riochdachadh hormona
• Organan, toitean, agus ceallan

• Structaran siostam dìonachd

McDevitt MA. Aging agus an fhuil. Ann an: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Leabhar-teacsa Brocklehurst de Leigheas Geriatrach agus Gerontology. 8mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 24.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Eòlas-inntinn clionaigeach: senescence dìonach agus an dìonachd a tha a ’fàs nas sine. Ann an: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Leabhar-teacsa Brocklehurst de Leigheas Geriatrach agus Gerontology. 8mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 93.

Walston JD. Sequelae clionaigeach cumanta de bhith a ’fàs nas sine. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 22.