Ìsleachadh postpartum

Tha trom-inntinn postpartum meadhanach gu trom-inntinn ann am boireannach às deidh dhi breith. Dh ’fhaodadh tachairt goirid às deidh an lìbhrigeadh no suas ri bliadhna às deidh sin. A ’mhòr-chuid den ùine, bidh e a’ tachairt taobh a-staigh a ’chiad 3 mìosan às deidh an lìbhrigeadh.

Chan eil fios cinnteach dè na h-adhbharan airson trom-inntinn postpartum. Dh ’fhaodadh atharrachaidhean ann an ìrean hormona rè agus às deidh torrachas buaidh a thoirt air faireachdainn boireannaich. Faodaidh mòran fhactaran neo-hormonail buaidh a thoirt air mood rè na h-ùine seo:

• Atharraichean anns a ’bhodhaig agad bho bhith trom le leanabh agus lìbhrigeadh
• Atharraichean ann an obair agus dàimhean sòisealta
• Le nas lugha de ùine agus saorsa dhut fhèin
• Dìth cadail
• Tha dragh ort mu do chomas a bhith nad mhàthair math

Is dòcha gum bi cothrom nas àirde agad trom-inntinn postpartum ma tha thu:

• Tha iad fo aois 25 bliadhna
• Cleachd deoch làidir an-dràsta, gabh stuthan mì-laghail, no smoc (tha iad sin cuideachd ag adhbhrachadh droch chunnartan slàinte don leanabh)
• Cha do dhealbhaich thu an torrachas, no bha faireachdainnean measgaichte mun torrachas
• Nam biodh trom-inntinn, eas-òrdugh bipolar, no eas-òrdugh dragh ort mus robh thu trom, no le bhith trom le leanabh
• Bha tachartas duilich ann an leatrom no lìbhrigeadh, a ’toirt a-steach tinneas pearsanta, bàs no tinneas neach gaoil, lìbhrigeadh duilich no èiginn, lìbhrigeadh ro-luath, no tinneas no locht breith anns an leanabh
• Ma tha ball teaghlaich dlùth agad a tha air trom-inntinn no iomagain
• Ma tha droch chàirdeas agad ris an fhear chudromach eile agad no gu bheil thu singilte
• Tha duilgheadasan airgid no taigheadais agad
• Na bi mòran taic bho theaghlach, charaidean, no bho do chèile no do chompanach

Tha faireachdainnean iomagain, irioslachd, deòir agus fois cumanta anns an t-seachdain no dhà às deidh a bhith trom. Is e na postpartum no "blues leanaibh" a chanar ris na faireachdainnean sin gu tric. Bidh iad an-còmhnaidh a ’falbh a dh’ aithghearr, gun fheum air làimhseachadh.

Faodaidh trom-inntinn postpartum tachairt nuair nach bi blues an leanaibh a ’seargadh air falbh no nuair a thòisicheas comharran trom-inntinn 1 no barrachd mìosan às deidh breith-cloinne.

Tha comharran trom-inntinn postpartum co-ionann ri comharran trom-inntinn a bhios a ’tachairt aig amannan eile nam beatha. Còmhla ri faireachdainn brònach no trom-inntinn, is dòcha gu bheil cuid de na comharraidhean a leanas agad:

• Agitation no irritability
• Atharrachaidhean ann am miann
• Faireachdainnean de dh ’fhiach no de chiont
• A ’faireachdainn mar gu bheil thu air do tharraing air ais no gun cheangal
• Dìth tlachd no ùidh anns a ’mhòr-chuid no a h-uile gnìomh
• Call dùmhlachd
• Call lùth
• Duilgheadasan le bhith a ’dèanamh gnìomhan aig an taigh no aig an obair
• Imcheist chudromach
• Beachdan bàis no fèin-mharbhadh
• Trioblaid cadail

Faodaidh màthair le trom-inntinn postpartum cuideachd:

• Gun chomas cùram a ghabhail dhi fhèin no dhan leanabh.
• Biodh eagal ort a bhith nad aonar còmhla ri a pàisde.
• Biodh faireachdainnean àicheil agad a dh ’ionnsaigh an leanaibh no eadhon smaoinich air cron a dhèanamh air an leanabh. (Ged a tha na faireachdainnean sin eagallach, cha mhòr nach eil iad a ’dol an gnìomh. Ach bu chòir dhut innse don dotair agad mun deidhinn sa bhad.)
• Dèan dragh mòr mun leanabh no gun mòran ùidh anns an leanabh.

Chan eil aon deuchainn ann airson trom-inntinn postpartum a dhearbhadh. Tha Diagnosis stèidhichte air na comharran a tha thu a ’toirt cunntas don t-solaraiche cùram slàinte agad.

Faodaidh an solaraiche agad deuchainnean fala òrdachadh airson sgrìonadh airson adhbharan meidigeach trom-inntinn.

Bu chòir do mhàthair ùr aig a bheil comharran trom-inntinn postpartum fios a chuir chun t-solaraiche aice sa bhad gus cuideachadh fhaighinn.

Seo beagan mholaidhean eile:

• Iarr air do chompanach, do theaghlach agus do charaidean cuideachadh le feumalachdan an leanaibh agus san dachaigh.
• Na cuir am falach na faireachdainnean agad. Bruidhinn mun deidhinn le do chompanach, do theaghlach agus do charaidean.
• Na dèan atharrachaidhean mòra beatha rè torrachas no ceart às deidh dhut breith.
• Na feuch ri cus a dhèanamh, no a bhith foirfe.
• Dèan ùine airson a dhol a-mach, tadhal air caraidean, no ùine a chaitheamh leat fhèin còmhla ri do chompanach.
• Cuir fois nas urrainn dhut. Cadal nuair a tha an leanabh na chadal.
• Bruidhinn ri màthraichean eile no gabh a-steach do bhuidheann taic.

Bidh an làimhseachadh airson trom-inntinn às deidh breith gu tric a ’toirt a-steach leigheas, labhairt therapy, no an dà chuid. Bidh pàirt aig beathachadh broilleach anns an leigheas a tha an solaraiche agad a ’moladh. Is dòcha gu bheil thu air do thoirt gu eòlaiche slàinte inntinn. Tha leigheas giùlan inntinn (CBT) agus leigheas eadar-phearsanta (IPT) nan seòrsaichean de therapachadh labhairt a bhios gu tric a ’cuideachadh trom-inntinn postpartum.

Is dòcha gum bi buidhnean taic feumail, ach cha bu chòir dhaibh cungaidh-leigheis no labhairt labhairt a chuir an àite ma tha trom-inntinn postpartum ort.

Le bhith a ’faighinn deagh thaic shòisealta bho theaghlach, charaidean, agus luchd-còcaireachd faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cho dona sa tha trom-inntinn postpartum.

Gu tric faodaidh leigheas agus leigheas labhairt comharraidhean a lughdachadh no a chuir às.

Faodaidh trom-inntinn postpartum clì gun làimhseachadh mairsinn mìosan no bliadhna.

Tha na duilgheadasan fad-ùine a dh ’fhaodadh a bhith ann an aon rud ri trom-inntinn mòr. Dh ’fhaodadh trom-inntinn postpartum gun làimhseachadh do chuir ann an cunnart cron a dhèanamh ort fhèin no air do phàisde.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha gin de na leanas agad:

• Cha bhith blues do phàisde a ’falbh às deidh 2 sheachdain
• Bidh comharran trom-inntinn a ’fàs nas dèine
• Bidh comharran trom-inntinn a ’tòiseachadh aig àm sam bith às deidh an lìbhrigeadh, eadhon mìosan às deidh sin
• Tha e duilich dhut gnìomhan a dhèanamh aig an obair no aig an taigh
• Chan urrainn dhut cùram a ghabhail dhut fhèin no do do phàisde
• Tha smuaintean agad mu bhith a ’dèanamh cron ort fhèin no air do phàisde
• Bidh thu a ’leasachadh smuaintean nach eil stèidhichte ann am fìrinn, no tòisichidh tu a’ cluinntinn no a ’faicinn rudan nach bi daoine eile a’ dèanamh

Na biodh eagal ort cuideachadh a shireadh anns a ’bhad ma tha thu a’ faireachdainn cus agus gu bheil eagal ort gum faodadh tu do phàisde a ghoirteachadh.

Le bhith a ’faighinn deagh thaic shòisealta bho theaghlach, charaidean, agus luchd-còcaireachd faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cho dona sa tha trom-inntinn postpartum, ach dh ’fhaodadh nach cuir iad stad air.

Is dòcha nach bi boireannaich aig an robh trom-inntinn postpartum às deidh torrachas san àm a dh ’fhalbh cho buailteach a bhith a’ leasachadh trom-inntinn postpartum a-rithist ma thòisicheas iad a ’gabhail cungaidhean antidepressant às deidh dhaibh lìbhrigeadh. Faodaidh còmhradh labhairt cuideachd a bhith cuideachail ann a bhith a ’casg trom-inntinn.

Ìsleachadh - postpartum; Ìsleachadh iar-bhreith; Ath-bheachdan saidhgeòlasach postpartum

Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh. Eas-òrdughan trom-inntinn. Leabhar-làimhe breithneachaidh is staitistigeil de dhuilgheadasan inntinn. 5mh deas. Arlington, VA: Foillseachadh Eòlas-inntinn Ameireagaidh, 2013: 155-233.

Nonacs RM, Wang B, Viguera AC, Cohen LS. Tinneas inntinn-inntinn rè torrachas agus an ùine post-partum. Ann an: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Eòlas-inntinn clionaigeach coileanta ospadal coitcheann Massachusetts. 2mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 31.

Siu AL; Buidheann Gnìomha Seirbheisean Casg na SA (USPSTF), Bibbins-Domingo K, et al. Sgrionadh airson trom-inntinn ann an inbhich: aithris moladh Buidheann Gnìomha Seirbheisean Coisrigidh na SA. JAMA. 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.