11 Roghainnean aran fallain airson a ’Chàisg

Susbaint

• An àite Spaghetti, Feuch Zucchini
• An àite Lasagna, Feuch Eggplant
• An àite Tortilla Chips, Feuch buntàta milis
• An àite Wraps, Feuch Collard Greens
• An àite Crackers, Feuch Cucumber Rounds
• An àite Rice, Feuch Cauliflower
• An àite min-choirce, Feuch Quinoa
• An àite Toast, Feuch Bell Pepper
• An àite aran ceapaire, feuch lettuce
• An àite Buns, Feuch balgan-buachair Portobello
• An àite briosgaidean, Feuch Meringue
• Lèirmheas airson

Tha ithe matzo spòrsail airson greis (gu sònraichte ma chleachdas tu na 10 Recipes Matzo sin a tha a ’dèanamh Pasgain nas inntinniche). Ach timcheall air an-dràsta (bhiodh sin mar latha a còig, chan e sin gu bheil sinn a ’cunntadh ...), tha e a’ tòiseachadh a ’fàs beagan sgìth - agus tha Passover dìreach letheach slighe seachad. Mar sin chruinnich sinn na roghainnean eile a tha càirdeil dha Passover an àite matzo agus aran. Gu dearbh, tha na h-iomlaidean sin cho sìmplidh agus sàsachail, is dòcha gu bheil thu a ’dìochuimhneachadh stad a chuir orra nuair a bhios an saor-làithean seachad.

An àite Spaghetti, Feuch Zucchini

Dealbhan Corbis

Mura h-eil snìomhaire agad, dìreach cleachd sgian de peeler glasraich gus do zucchini a ghearradh a-steach gu riobanan tana ann an stoidhle pasta. Mura h-eil zucchini a ’còrdadh riut, bidh curranan agus buntàta milis ag obair cuideachd no dìreach cleachd spaghetti squash. Airson brosnachadh spaghetti veggie, thoir sùil air na 12 reasabaidhean Veggie Spiralized Veggie.

An àite Lasagna, Feuch Eggplant

Dealbhan Corbis

Tha lasagnas noodle (mar an tè seo) nas aotroime na faradh traidiseanta Eadailteach - agus leis an t-sauce cheart, tha am blas a ’farpais ris an fhìor rud cuideachd.

An àite Tortilla Chips, Feuch buntàta milis

Dealbhan Corbis

Chan urrainn dhut dìreach buntàta milis a bhogadh ann an salsa, ach faodaidh tu an cleachdadh gus marbhadh nachos a dhèanamh. Dìreach sliseag iad ann an cuairtean, fuine iad gus am bi iad bog, an uairsin cuir mullach leis na rèiteachaidhean nacho as fheàrr leat - is toil leinn cearc spìosrach spìosraichte, jalapenos, salsa, agus càise. Pop iad air ais san àmhainn airson beagan mhionaidean gus an càise a leaghadh agus tha thu deiseil.

An àite Wraps, Feuch Collard Greens

[inline_image_failed_11466]

Dealbhan Corbis

Tha uaineagan Collard làidir gu leòr airson na h-ullachaidhean ceapaire cunbhalach agad a chumail gun a bhith a ’sgoltadh no a’ dòrtadh nuair a bhios tu a ’bìdeadh a-steach. Feumaidh tu dìreach na glasan a dhì-fhionrachadh agus a phlugadh mus paisg thu iad gus faighinn cuidhteas am blas beagan nas motha. Airson reasabaidh tòiseachaidh, feuch am pasgain ròsta Yam agus Chipotle Black Beans. (Ma tha thu a ’seachnadh legumes air Passover, cuir a-mach na pònairean dubha airson broilleach cearc ròsta na àite.)

An àite Crackers, Feuch Cucumber Rounds

Dealbhan Corbis

Cha b ’urrainn don fhear seo a bhith nas sìmplidh. Slice na cucumearan agad agus an uairsin cuir mullach orra le rud sam bith - hummus, càise, beagan èisg air a smocadh agus càise uachdar… Tha iad nas aotroime, slighe nas ìsle (gus an urrainn dhut barrachd bàrr a ghabhail), agus ùrachail. Plus, no carb-bloat! Bidh sliseagan ùbhlan ag obair cuideachd.

An àite Rice, Feuch Cauliflower

Dealbhan Corbis

Cha bhith a h-uile Iùdhach a ’fuireach air falbh bho rus aig àm a’ Chàisg, ach bidh cuid a ’dèanamh. Ma tha thu a ’seachnadh a’ ghràin, thoir sùil bho Paleo-adherents agus dèan dreach caranas na àite. Tha e anabarrach furasta: Dìreach cuir taing don chaolan agad, no cnapan cuisle ann am pròiseasar bìdh gus an ruig e an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh. Faodaidh tu eadhon a chleachdadh gus risotto a dhèanamh, mar anns an reasabaidh Risotto Mushroom Cauliflower seo.

An àite min-choirce, Feuch Quinoa

Dealbhan Corbis

A-rithist, tha beagan deasbaid ann a bheil quinoa dha-rìribh kosher airson Passover, mar sin ma tha thu ro theann is dòcha gum bi thu airson am fear seo a sheachnadh. Ach airson luchd-amhairc nas gòraiche, bidh bobhla bracaist quinoa mar an t-ùbhlan agus Cinnamon seo a ’dèanamh deagh iomlaid airson min-choirce àbhaisteach.

An àite Toast, Feuch Bell Pepper

Dealbhan Corbis

Tha sliseag tiugh de phiobar clag amh a ’toirt a h-uile brùthadh de thost (no matzo). Agus ged is dòcha nach eil thu airson a bhàrr le silidh no ìm, tha piobair clag a ’blasad gu math le ugh friogais no sliseag, cruaidh. (No feuch na cupannan bracaist Casserole seo le isbean agus piobar.)

An àite aran ceapaire, feuch lettuce

Dealbhan Corbis

Thug sinn iomradh mu thràth air uaineagan collard, ach faodaidh greens duilleach nach eil cho comasach seasamh a-steach airson an aran ceapaire agad aig àm lòn. Tha sinn ga dhèanamh gu math furasta dhut leis an duilleag còmhdaich seo: an stiùireadh agad mu bhith a ’riarachadh còmhdaichean uaine.

An àite Buns, Feuch balgan-buachair Portobello

Dealbhan Corbis

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu bhith a ’cleachdadh balgan-buachair Portobello a-steach ceapaire, ach faodaidh tu an cleachdadh mar an aran cuideachd. Dìreach fuine agus lìon le rud sam bith-guac, veggies, eadhon burger turcaidh. Ach faodaidh iad sin beagan meallta fhaighinn, mar sin is dòcha gum bi thu airson ithe le sgian agus forc.

An àite briosgaidean, Feuch Meringue

Dealbhan Corbis

Tha Meringues a ’faireachdainn mì-mhodhail, ach gu dearbh tha iad gu math càirdeil ri daithead - às deidh a h-uile càil, chan eil annta ach gealagan ugh agus beagan siùcair. Tha na Meringues Peppermint foolproof seo dìreach 9 calaraidh gach fear!

Lèirmheas airson