12 Aidmheasan eagalach bho thrèanaichean pearsanta

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha trèanaichean pearsanta ag iarraidh na tha nas fheàrr don luchd-dèiligidh aca, ach gu tric bidh iad a ’faicinn an fheadhainn as miosa nuair a bhios iad gam putadh gus na h-amasan fallaineachd aca a choileanadh. (Cha dèanadh Nix na 15 Trèanaichean Eacarsaich gu bràth bhon chleachdadh eacarsaich agad.) Is e obair chruaidh a th ’ann a bhith a’ brosnachadh, a ’teagasg agus a’ smachdachadh-uile fhad ‘s a chumas tu ceann ìre. Bidh iad a ’dèanamh gàirdeachas airson do shoirbheachadh, agus tha e a’ cheart cho duilich dhaibh nuair a shleamhnaicheas tu leis an daithead no an clàr trèanaidh agad agus a tha e dhutsa.

Dh ’fhaighnich Whisper do thrèanaichean fallaineachd na coimhearsnachd aca dè a tha iad a’ smaoineachadh a bhiodh iad, no nach biodh, airson gum biodh fios againn, agus tha na freagairtean gun urra a ’ruith a’ chamut bho bhith brosnachail gu rud beag eagallach. Leugh tro na h-aideachadh, agus an uairsin thoir cuach don trèanair as fheàrr leat cho luath ‘s a ruigeas tu dhan gym.

Nuair a tha thu a ’feuchainn ri faighinna-steachcumadh, tha e cudromach an eadar-dhealachadh eadardo chuideam agus do BMI.

Tha fios againn uile dè an ìre de mhì-fhiosrachadh agus daithead sgiobalta a bhios a ’nochdadh fad na h-ùine. Bidh na rùsgan sin a ’draghadh chnothan orra.

Tha cuid dhiubh an aghaidh a ’chuirp aca fhèinìomhaighcùisean. Tha iad dìreachna leig a-steach àrdnuair a tha iad gan teagamh fhèin.

Fiostha cus de loidhne math nuair nach e seo an t-àite agadthoir comhairle. B ’fheàrr leotha gum b’ urrainn dhaibhcàraich mearachdan gym-goers eile.

Faodaidh e a bhith gu math duilich dhaibh dèiligeadh ri teachdaichean mì-fhallain.

Bidh luchd-trèanaidh uaireannan dèidheil air an aon rudmì-fhallainbiadh a nì thu. Tha cuid ann nach urrainn cuideachadh ach a thoirt a-steachvices no a ’strì le togradh.

Bidh iad a ’fàs goirt cuideachd, ghillean!

Tha iad a ’cur luachobair chruaidh, Eadhon ged a bhiodhtha echan ann leotha fhèin.

Chan eil an rathad gu fallaineachd furasta. Aig a 'cheann thall,iadtha iad uile ag iarraidh gun soirbhich thu.

Airson barrachd aideachadh bho thrèanaichean pearsanta, thoir sùil air Whisper.

Lèirmheas airson