15 Rudan làitheil a bu chòir beachdachadh gu cinnteach air Spòrs Oiliompaiceach
![15 Rudan làitheil a bu chòir beachdachadh gu cinnteach air Spòrs Oiliompaiceach - Dòigh-Beatha 15 Rudan làitheil a bu chòir beachdachadh gu cinnteach air Spòrs Oiliompaiceach - Dòigh-Beatha](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Susbaint
Tha sinn rud beag leis na h-Oiliompaics. Dè nach eil dèidheil air a bhith a ’coimhead na lùth-chleasaichean as motha san t-saoghal a’ farpais ann an cuid de spòrsan a tha gu math gealtach (togail cuideam, lùth-chleasachd, no dàibheadh, duine sam bith?). An aon rud ceàrr: faodaidh a bhith a ’coimhead na daoine iongantach tàlantach sin toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn beagan, uill, cuibheasach.
Ach eadhon ann an latha daonna àbhaisteach, tha amannan buannachaidh ann a tha a ’faireachdainn cha mhòr cho math ri bhith a ’buannachadh òr. An seo, 15 de na rudan sin a bu chòir a bhith air am meas mar spòrs Oiliompaiceach.
1. A ’fosgladh jar de ìm cnò-talmhainn, sabhs pasta, ola cnò-chnò, msaa.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports.webp)
Bonn òir fèin-ghluasadach mura b ’urrainn dha dude fhosgladh fosgailte ach bha thu soirbheachail.
2. Ag ithe do bhiadh post-obair cho luath is nach fhaca duine eadhon am biadh
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-1.webp)
Gotta ath-chonnadh na fèithean sin.
3. A ’sprèadhadh rùisgte bhon t-seòmar-ionnlaid chun t-seòmar-cadail nuair a dhìochuimhnich thu searbhadair
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-2.webp)
Suimean airson tuiteam agus neach sam bith a chì rudeigin nach bu chòir dhaibh.
4. A ’seòladh an àros agad a’ chiad rud sa mhadainn gun luchd-ceangail
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-3.webp)
Riatanas airson faighinn a-steach: cuir fios gu òrdugh -3.00 no nas àirde.
5. A ’cumail do pee a-steach airson ùine mhòr (rè coinneamh air leth fada no loidhne seòmar-ionnlaid bàr fada fada)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-4.webp)
Seo BTW an seo a dh ’fheumas a bhith agad mu na cunnartan slàinte a thaobh a bhith ga chumail a-steach. San dòigh sin, tha e a’ tachairt, agus tha e na fhìor dheuchainn air neart inntinn.
6. A ’giùlan phocannan grosaireachd trom-AF bhon chàr chun a’ chidsin
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-5.webp)
Neart greim? Thoir sùil air. Biceps? Thoir sùil air. Mothachadh spàsail? Thoir sùil air.
7. Àireamh uairean ann am marathon Netflix
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-6.webp)
An Oifis, greimean-bìdh, agus cuach grinn = stuth aig ìre bonn òir.
8. A ’teacsadh fhad‘ s a tha thu a ’coiseachd a-steach ann an loidhne dhìreach
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-7.webp)
Dè cho luath ‘s as urrainn dhut a dhol gun a bhith a’ coiseachd a-steach do fhuaran no 50 mearachd fèin-cheart a bhith agad? Rach!
9. A ’ruith tro mhòr-ionadan còmhdhail gus do phlèana / trèana / bus msaa a ghlacadh.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-8.webp)
Uidheam: aon 50-lb. màileid agus sporan a tha gu dìreach a ’diùltadh fuireach air do ghualainn.
10.A ’toirt air falbh bra spòrs sweaty a tha wayyyyy ro theann
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-9.webp)
Tha sùbailteachd anabarrach agus neart bodhaig àrd a dhìth.
11. A ’fuasgladh do chluas-cinn
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-10.webp)
Às deidh làithean aig bonn do sporan. Yikes.
12. Ag ithe dìreach aon chip buntàta / toll Oreo / donut, msaa.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-11.webp)
Bidh smachd cuibhreann a ’toirt fèin-smachd aig ìre Oiliompaiceach nuair a thig e gu na cùmhnantan sin.
13. A ’togail àirneis Ikea
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-12.webp)
Spòrs sgioba. Le bhith a ’gortachadh buill sgioba sa phròiseas thig dì-cheadachadh.
14. A ’marbhadh damhain-allaidh
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-13.webp)
Bidh e a ’toirt tomhas sònraichte de finesse, guts, agus fìor sgilean ninja.
15. A ’cur duilleag air a h-uile càil leat fhèin
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/15-everyday-things-that-should-definitely-be-considered-olympic-sports-14.webp)
Leis gu bheil an ìre sin de dh ’inbhich feumach air na Geamannan Oiliompaiceach aige fhèin.