20 Ceartachaidhean Bòidhchead Luath

Susbaint

• Lèirmheas airson

Le mìosachan sòisealta cho làn de chock ris an liosta bhùthan agad, tha thu airson gum bi thu a ’coimhead cho math dhut aig an àm seo den bhliadhna. Gu mì-fhortanach, tha barrachd ann a dh ’fhaodadh a bhith a’ cuir às do choltas na latha droch fhuilt dòrainneach. Gabh mar eisimpleir am bash oifis saor-làithean bliadhnail far am bi thu ag ithe cus agus ag ithe barrachd na do chuibhreann de eggnog spìc. An ath latha, gheibh thu am faireachdainn puffy, dearg. Caith cus ùine a-muigh anns a ’ghaoith fhuar agus cha bhith do bhilean le caiptean iomchaidh airson a bhith a’ gluasad fon mheanbh-chuileag. Ach ge bith dè na dùbhlain bòidhchead a tha romhainn anns an t-seusan seo de thlachd, tha na fuasglaidhean practaigeach againn a dh ’fheumas tu gus a bhith a’ coimhead cho math dhut air làithean nuair a tha an dol garbh.

Blunder bòidhchead: Bha thu ag ithe agus ag òl cus aig bash saor-làithean na h-oifis, agus a-nis tha d ’aghaidh a’ coimhead blàth agus ruadha. Nuair a bhios tu a ’dèanamh cus de bhiadh saillte (smaoinich: cnothan is sliseagan), bidh do bhodhaig a’ cumail lionntan, arsa Lori Farnan, M.D., internist aig Ionad Slàinte nam Ban aig Brigham agus Ospadal nam Ban ann am Boston.Agus ma dh ’itheas tu cus deoch làidir faodaidh e na soithichean fala sa chraiceann a lughdachadh, a’ toirt dath ruadh dha.

Ceartachaidhean luath: Gus faochadh a thoirt do bhlàth, faigh uisge gu leòr (barrachd air na 8 cupannan de fhliuchas hydrating a dh ’fheumas tu gach latha) gus cuideachadh le do shiostam a shruthladh a-mach. A bharrachd air an sin, massage dab meud pea de Ullachadh-H air raointean swollen (a ’dèanamh cinnteach nach faigh thu e nad shùilean, far am faod e irioslachaidh adhbhrachadh), agus nighidh e às deidh 15 mionaidean, a’ moladh dermatologist Cathair New York Deborah Sarnoff, MD Leis gu bheil an t-uachdar anti-inflammatory, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’lughdachadh figheagan swollen airson ùine. No cuir a-steach compress fuar, sliseagan ciùcain fuarach no pocannan tì dubh fuar anns na cinn dùinte agad. “Bidh an fhuachd a’ crìonadh na fìonaichean beagan gus casg a chuir air puffiness, ”mhìnich Robert Cykiert, M.D., àrd-ollamh offthalmology aig Oilthigh New York.

Faodaidh bronzer pùdar, air a chuir an sàs gu h-aotrom air feadh an aodainn, cuideachadh le camouflage overindulgences, arsa an neach-ealain makeup stèidhichte ann am baile New York, Maria Verel. (Feuch Stila Sun, $ 36; 888-999-9039.) Ma tha do chraiceann gu sònraichte ruadha, duslach air pùdar allover le pigment uaine (mar Pùdar Caron Pressed ann an Altair, $ 45; 877-88-CARON) gus cuideachadh le bhith a ’cur an aghaidh an deargadh. .

Blunder bòidhchead: Dh'fhuirich thu suas fadalach a 'coimhead "Is e beatha iongantach a th' ann." A-nis tha do chraiceann gann agus tha do shùilean a ’spòrs dubhar dorcha. Nuair a tha thu reamhar, bidh do bhodhaig gu lèir, a ’toirt a-steach an siostam cuairteachaidh agad, a’ dol a-steach gu gluasad slaodach, tha Farnan ag ràdh. An toradh: Tha nas lugha de fhuil agad a ’sruthadh tro do chraiceann, a bheir dhut sealladh pasty. Agus ged nach eil dìth sùil dùinte ag adhbhrachadh cearcallan dorcha (tha iad oighreachail), le bhith a ’faighinn na h-ochd gu naoi uairean a thìde de chadal gach oidhche tha cearcallan dorcha a’ nochdadh nas dorcha dìreach air sgàth gu bheil do chraiceann nas bàine, arsa Dàibhidh E. Bank, MD, dermatologist ann an Mount Kisco, NY, agus ùghdar Beautiful Skin (Hyperion, 2000).

Ceartachaidhean luath: Slather air inneal-glanaidh no masg anns a bheil luibh-eòlas a tha a ’brosnachadh craiceann mar ginseng no spealmint. (Am fear as fheàrr leinn: BeneFit Fantasy Mint Wash, $ 26; 800-781-2336.) Bidh camouflage a ’toirt faileas fo sgàil le bhith a’ dotadh concealer aig oiseanan a-muigh nan cinn as ìsle. An uairsin tap gu socair a dh ’ionnsaigh oisean a-staigh na sùla. (Feuch L'Oréal Cover Expert, $ 10; aig stòran dhrogaichean; Ramy Beauty Therapy Skin Stick, $ 22; ramybeautytherapy.com; no an Bobbi Brown Creamy Concealer Kit, $ 35; bobbibrown.com, anns a bheil concealer agus pùdar gus cuideachadh le bhith a ’suidheachadh an Dèan suas.)

Blunder bòidhchead: Tha thu air leigeil le cuideam faighinn thugad - agus a-nis tha zits agad. Aon uair ‘s gu bheil cuideam ort, bidh na fàireagan adrenal agad a’ pumpadh a-mach barrachd den hormone androgen, arsa Zoe Diane Draelos, MD, àrd-ollamh clionaigeach dermatology aig Sgoil Leigheas Oilthigh Wake Forest ann an Winston-Salem, NC Bidh an hormone a ’meudachadh rùintean ola, a dh’fhaodas a bhith glaiste ma tha ceallan craicinn marbh a ’sgudail uachdar a’ chraicinn. Faodaidh an pileup sin, còmhla ri bacteria anns na pores, briseadh a-mach.

Ceartachaidhean luath: Gus casg a chuir air briseadh, cleachd exfoliants gu cunbhalach. (Faic Beauty Q&A, duilleag 41.) Gus zit a thiormachadh agus a chòmhdach, dab gu socair air làimhseachadh le searbhag salicylic pimple no benzoyl peroxide mar Bioré Double Agent ($ 7) agus lean le concealer mar Maybelline Shine Free Blemish Control Concealer ($ 5), an dà chuid aig stòran dhrogaichean.

Blunder bòidhchead: Tha thu a ’tadhal air do chàirdean (agus na peataichean bian aca) - agus a-nis tha do shùilean dearg is deòir. Bidh am bian air an abhag peata agad aig Aunt Lucy (agus beathaichean eile) a ’toirt a-mach pròtain a dh’ fhàsas a-steach do mhìrean brosnachaidh aileardsaidh microscopach. Faodaidh na mìrean sin cur ri membran mucous timcheall nan sùilean, a ’taomadh soithichean fala gus am bi iad nas motha, nas reamhra agus nas fhaicsinniche, a’ mìneachadh an alergist stèidhichte ann an Atlanta, David Tanner, M.D. Eyes an uairsin uisge ann an oidhirp an irritant a nighe air falbh.

Ceartachaidhean luath: An dèidh dhut do chungaidh-leigheis aileardsaidh a ghabhail, cleachd tuiteam sùla anti-inflammatory mar Naphcon-A ($ 8.50; aig stòran dhrogaichean). Bidh na dronan sin a ’lughdachadh deargadh le bhith a’ faochadh bho bhreugan agus sèid. Gus cuideachadh le bhith "a’ togail "na sùilean agus a’ lughdachadh sealladh droopy, a ’lùbadh na lasraichean àrda agad, a’ moladh Paula Dorf, neach-ealain makeup stèidhichte ann am baile New York. An uairsin neodraich lidean dearga, an toiseach le concealer mar Max Factor Erase Secret Cover Up ($ 4.75; aig stòran dhrogaichean) agus an ath rud le swipe de mhaide soilleireachaidh faisg air oiseanan a-staigh na sùla, a chuidicheas sliseagan deòir a ’nochdadh nas fhosgailte. . Natural Lash agus Brow Mascara ($ 5; aig stòran dhrogaichean).

Blunder bòidhchead: Chan eil thu air a bhith a ’toirt aire dhut fhèin agus a-nis tha thu air fuachd a ghlacadh (agus tha coltas do shròin air Rudolph). Le bhith a ’sèideadh gu tric agus a’ suathadh le sgrathan faodaidh an craiceann air do shròin a thiormachadh, ag adhbhrachadh slaodadh. Faodar bilean tioram, feannadh (taobh-bhuaidh eile de dh ’fhuachd) a dhèanamh nas miosa le raointean a-staigh le taiseachd ìosal a bharrachd air teòthachd fuar, arsa Debra Luftman, M.D., neach-teagaisg clionaigeach dermatology aig Oilthigh California, Los Angeles. Faodaidh liotadh liot cuideachd do bhilean a thiormachadh tuilleadh oir tha enzyman ann an saliva a dh ’fhaodadh taiseachd a tharraing a-mach às a’ chraiceann.

Ceartachaidhean luath: Cuir sùgh hydrocortisone thar-chunntair air a mheasgachadh le ointment antibiotic pàirtean co-ionnan (feuch Neosporin, $ 4; aig stòran dhrogaichean) air do shròin. Cruthaichidh an cothlamadh cnap-starra dìon don chraiceann agus marbhaidh e bacteria sam bith a dh ’fhaodadh bacadh a chuir air slànachadh, tha Sarnoff ag ràdh. Gus sròn dearg fhalach, dab bunait mar L’Oréal Air Wear Breathable Long-Wearing Foundation ($ 12.35; aig stòran dhrogaichean) air a ’chraiceann. Ath-chòta mar a dh ’fheumar. Moisten bilean le uisge fionnar, an uairsin cuir a-steach balm lip (mar Weleda Everon Lip Balm, $ 5; 800-941-9030; no Aveda Lip Tint, $ 12; 800-328-0849) gus cuideachadh le ròn ann an taiseachd. Ma tha thu airson barrachd dath a chuir an sàs, tagh gloss lip moisturizing mar Neutrogena MoistureShine Gloss ($ 7; aig stòran dhrogaichean). Ach mus cuir thu an sàs e, bruich bilean gu socair le bruis fhiaclan gus cuideachadh le bhith a ’cuir às don chraiceann marbh gus am bi an dath comasach air bilean a chòta nas cothromaiche. Cuideachd, deoch uisge gu leòr gus do bhodhaig gu lèir ath-uisgeachadh.

Lèirmheas airson