29 seachdainean trom: Symptoms, Tips, agus Barrachd

Susbaint

• Atharraichean anns a ’bhodhaig agad
• Do phàisde
• Leasachadh dùbailte aig seachdain 29
• 29 seachdainean comharraidhean trom
• Urination tric agus giorrad analach
• Constipation
• Rudan ri dhèanamh an t-seachdain seo airson torrachas fallain
• Cuin a chuireas tu fios chun dotair
• Preeclampsia

Sealladh farsaing

Tha thu anns an tritheamh mu dheireadh agad a-nis, agus is dòcha gu bheil do phàisde a ’fàs gu math gnìomhach. Tha an leanabh fhathast beag gu leòr airson gluasad timcheall, mar sin dèan deiseil airson a bhith a ’faireachdainn an casan agus an làmhan a’ putadh an-aghaidh do bhroinn eadhon nas trice. Agus dèan deiseil airson cuid de na h-atharrachaidhean nach eil cho tlachdmhor a tha a ’comharrachadh an treas tritheamh.

Atharraichean anns a ’bhodhaig agad

Gu cuibheasach, tha àrdachadh cuideam ro sheachdain 29 timcheall air 20 not. Is dòcha gu bheil thu beagan fon chomharra sin no os a chionn, a tha ceart gu leòr. Ma tha ceist sam bith agad mu do chuideam no taobhan eile den torrachas agad, na bi leisg iarraidh air do dhotair no do bhanaltram. Tha e nàdarra coimeas a dhèanamh eadar na h-àireamhan agad agus na cuibheasachdan agus faighneachd a bheil thu fhathast fallain.

Mar a bhios do bhroilleach a ’sìor fhàs nas motha, is dòcha gum bi thu airson bra spòrs math no eadhon bra altraim a lorg. Feuch air beagan gus dèanamh cinnteach gum faigh thu bra cofhurtail ach taiceil.

Do phàisde

Mar is dòcha gu bheil thu air mothachadh, tha do phàisde a ’tòiseachadh a’ cur cuideam gu sgiobalta. Tha do phàisde mu 15 òirleach a dh ’fhaid agus cuideam timcheall air 3 notaichean aig an ìre seo. Tha seo timcheall air meud squash butternut.

Tha an leasachadh luathaichte eanchainn a thòisich o chionn ghoirid a ’dol gu làidir an t-seachdain seo. Tha an aon rud fìor airson fèithean agus sgamhanan an leanaibh. Ma tha thu a ’giùlan balach beag, tha e coltach gu bheil na testes aige a’ teàrnadh bhon abdomen a-steach don scrotum timcheall air an àm seo.

Leasachadh dùbailte aig seachdain 29

A bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil feum agad air dhà de gach nì ma tha thu a’ toirt càraid dhachaigh? Smaoinich a-rithist. Tha cuid de rudan nas cudromaiche na feadhainn eile. Beachdaich air stoc a dhèanamh de na rudan a leanas agus sàbhail do chuid airgid air na rudan a bharrachd:

• stroller dùbailte
• dà chrib
• dà chathair àrd
• dà shuidheachan càr
• mata gnìomhachd mòr
• monitor pàisde
• solar meidigeach, leithid teirmiméadar, cliopaichean ìnean, agus syringe bulb
• pumpa broilleach
• botail
• diapers
• baga diaper mòr

Is e deagh dhòigh air airgead a shàbhaladh air a ’mhòr-chuid de sholaran pàisde sùil a thoirt air bùthan ath-làimhe airson gèar a tha air a chleachdadh gu socair. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson rannsachadh air-loidhne airson buidheann ceannach, reic agus malairt san sgìre agad. Mar as trice tha nithean leanaibh air an cleachdadh ann an deagh staid oir cha bhith iad air an cleachdadh ach airson beagan mhìosan gu bliadhna no dhà. Na ceannaich crib no cathair càr a tha air a chleachdadh, oir chan eil gealltanas sam bith ann gu bheil iad a rèir nan ìrean sàbhailteachd gnàthach. Thoir sùil air an àrachas slàinte agad gus faicinn an toir iad airgead air ais dhut airson cosgais pumpa broilleach.

29 seachdainean comharraidhean trom

Ma tha thu a ’faireachdainn gu math sgìth agus a’ fàs beagan gaoithe le gnìomhachd, na gabh dragh. Tha do bhodhaig ag obair ùine eile gus dachaigh snog a dhèanamh airson do phàisde, agus tha e coltach gu bheil thu fhathast cho trang ‘s a bha e a-riamh aig an obair agus aig an taigh.

A bharrachd air sgìths ann an seachdain 29, tha cuid de na comharraidhean eile a dh ’fhaodadh tachairt:

• giorrad analach
• constipation agus gas
• a ’dol seachad air stòl cruaidh
• pian bhoilg
• urination tric

Urination tric agus giorrad analach

Tha e gu tur àbhaisteach ma tha thu a ’tòiseachadh air turasan tric a thoirt don t-seòmar-ionnlaid. Tha an uterus agus do phàisde a ’cur cuideam air do bhladha. Is dòcha gur e turasan seòmar-cadail tron ​​oidhche an fheadhainn as miosa, leis gu bheil thu sgìth mu thràth agus faodaidh e a bhith duilich suidheachadh comhfhurtail a lorg, no tuiteam air ais na chadal aon uair ‘s gu bheil thu air ais san leabaidh.

Tha an uterus agad a tha a ’fàs cuideachd an urra ris an duilgheadas socair agad anail. Tha e a ’gluasad suas is a-steach do chuas a’ bhroilleach, far am bi e a ’brùthadh do sgamhanan beagan. Dìreach gabh rudan gu slaodach agus gabh fois nuair as urrainn dhut. Bu chòir innse gu bheil do dhotair gann sam bith anns an dotair.

Constipation

Tha constipation na symptom eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ leasachadh an t-seachdain seo. Agus leis an t-suidheachadh mhì-chofhurtail sin thig pian bhoilg, gas, agus dol seachad stòl cruaidh. Deoch uisge gu leòr. Rach nuair a bhuaileas an t-ìmpidh ort an toiseach, oir bidh dàil air a ’phròiseas a’ meudachadh na duilgheadas.

Tha e mì-thoilichte laxative a ghabhail gus beagan faochadh fhaighinn, ach bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu cungaidh-leigheis no leigheas sam bith eile nuair a tha thu trom. Faodaidh do lighiche toradh thar-chunntair a mholadh.

Is dòcha gum bi leigheasan nàdurrach, leithid daithead àrd-fiber (co-dhiù 20 gu 25 gram gach latha) agus uisge òil tron ​​latha, gu leòr airson do chuideachadh. Faodaidh eacarsaich cunbhalach cuideachd faochadh a thoirt air cuing, eadhon nuair nach eil thu trom.

Is dòcha gum bi thu airson gearradh air ais air na stuthan iarainn agad, ach bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Tha iarann ​​cudromach airson torrachas fallain, agus tha anemia easbhaidh iarann ​​cumanta rè torrachas. Tha mairtfheòil lean, iasg, agus cearc Fhrangach nan stòran math de iarann, mar a tha pònairean, leantailean agus chickpeas.

Rudan ri dhèanamh an t-seachdain seo airson torrachas fallain

Gabh beachd air an daithead agus na stuthan bìdh agad. A bheil thu a ’faighinn gu leòr de na beathachadh cudromach, leithid calcium? Bu chòir dhut a bhith ag ithe timcheall air 1,000 gu 1,200 milligram de chalcium gach latha. Mas fheàrr, tha thu a ’faighinn a h-uile calcium a dh’ fheumas tu bhon daithead agad. Tha toraidhean bainne nan stòran calcium math. Tha almoin, pònairean, uaine duilleach, broccoli agus spinach cuideachd nan stòran math.

Air sgàth leasachadh eanchainn luath do phàisde agus fàs iomlan, tha e gu sònraichte cudromach dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’leantainn daithead beathachail agus cothromach.

Is e deagh àm a tha seo cuideachd airson tòiseachadh a ’smaoineachadh mun phlana breith agad. Leigidh am plana fios don dotair agad agus don sgioba meidigeach gu lèir dè a tha thu ag iarraidh aig àm an lìbhrigidh. Tha seo a ’toirt a-steach do mhiannan airson a bhith a’ riaghladh pian saothair agus beachdachaidhean eile.

Mura h-eil thu air na rudan sin a dheasbad leis a ’chompanach agad agus an t-solaraiche cùram slàinte agad, caith ùine an t-seachdain seo a’ sgrùdadh do roghainnean. Faighnich don dotair agad mu na nithean a bu chòir a bhith air a ’phlana breith agad agus dè na suidheachaidhean a dh’ fhaodadh èirigh a bheireadh air a h-uile duine gluasad bhon phlana. Bidh cuid de ospadalan eadhon a ’toirt seachad teamplaidean airson plana breith a chruthachadh.

Cuin a chuireas tu fios chun dotair

Mar aig àm sam bith nuair a tha thu trom, bu chòir dha dòrtadh fala no spotadh fios a chuir chun dotair agad. Tha an aon rud fìor airson pian bhoilg gu h-obann no dona.

Preeclampsia

Is e seo àm nuair a tha preeclampsia nas dualtaiche leasachadh, ged a dh ’fhaodadh e leasachadh nas tràithe ann an torrachas, no, ann an cuid de chùisean, postpartum. Is e prìomh dhuilgheadas Preeclampsia bruthadh-fala àrdaichte, ach faodaidh e atharrachaidhean eile a thoirt a-steach le obair grùthan is dubhaig. Leis gum faodadh duilgheadasan cunnartach adhbhrachadh le preeclampsia, tha e cudromach gun lean thu a h-uile dreuchd dotair agad.

Ma nì thu sgrùdadh air do bhruthadh-fala aig an taigh, bi cinnteach gum bi fios agad dè an cuideam bun-loidhne fallain a th ’agad, mar sin ma dh’ fhàsas e gu h-obann aithnichidh tu an t-atharrachadh.

Aig amannan bidh preeclampsia, a dh ’fhaodadh a bhith na chunnart do bheatha dhut fhèin agus do phàisde: le comharraidhean follaiseach:

• Faodaidh sèid adhartach anns na casan a bhith na chomharra, ged nach eil thu cinnteach gu bheil cuid de shèid mar as àbhaist nuair a tha thu trom. Ma chì thu puffiness nad aghaidh no ma tha an t-sèid anns a ’chas agad a’ coimhead agus a ’faireachdainn eadar-dhealaichte, cuir fios chun dotair agad.
• Faodaidh ceann goirt nach bi air falbh cuideachd a bhith a ’comharrachadh ro-eclampsia, mar a dh’ fhaodadh sealladh doilleir no call sealladh sealach.
• Mu dheireadh, bu chòir seo a bhith na àm nuair a tha thu trom nuair a tha nausea agus vomiting nan rudan den àm a dh ’fhalbh. Ma thòisicheas tu a ’faireachdainn gu bheil thu air do nàrachadh agus gu bheil thu a’ cur a-mach, dh ’fhaodadh sin a bhith na chomharradh air preeclampsia.

Na bi leisg an dotair agad fhaicinn sa bhad. Fiù mura h-e preeclampsia a th ’ann, feumaidh tu an dearbhadh a thig bho mheasadh airson an droch staid seo.