3 mholaidhean dachaigh airson a bhith a ’làimhseachadh caolan steigeach

Susbaint

• 1. Deoch tì blàth nuair a dhùisgeas tu
• 2. Dèan massage bolg
• 3. Gabh sùgh orainds agus papaya
• Mar a gheibh thu faochadh bhon bhroinn a tha steigte san leanabh

Tha na 3 mholaidhean sin airson a bhith a ’làimhseachadh a’ bhroinn steigeach mar fhuasgladh nàdarra, gu math sìmplidh agus èifeachdach, a ’toirt a-steach dìreach tì, sùgh agus massage bhoilg, a’ riarachadh cleachdadh laxatives a dh ’fhaodas cur ris a’ bhroinn agus atharrachadh a dhèanamh air na lusan intestinal àbhaisteach, a dh ’fhaodas easbhaidhean beathachaidh adhbhrachadh.

Leis na dòighean nàdarra sin tha e comasach gluasad a ’bhroinn a bhrosnachadh agus cunbhalachd an stòl a leasachadh, a’ comasachadh fàgail.

1. Deoch tì blàth nuair a dhùisgeas tu

Bu chòir dha tì a bhith tlàth, mar chamomile no lavender, agus gun a bhith laxative, mar an cascara naomh. Tha a ’bhuaidh brosnachail intestinal, anns a’ chùis seo, air a dhèanamh le teòthachd an tì agus cunbhalachd an spreagadh, agus mar sin tha e cudromach an aon “deas-ghnàth” ath-aithris gach latha.

Faic dè na teatha aig a bheil buaidh laxative.

2. Dèan massage bolg

Le do làmh dùinte, bu chòir dhut “snaidhm” do chorragan a chleachdadh gus massage a dhèanamh air an sgìre bolg, gu meadhanach a ’brùthadh air na fèithean san roinn seo.

Bu chòir an massage a thòiseachadh le bhith a ’cur an làmh dùinte fo na h-asnaichean air an taobh cheart agus a’ leantainn stiùiridhean an massage, mar a chithear leis na saigheadan san ìomhaigh gu h-ìosal:

Tha e cudromach urram a thoirt do na h-àiteachan tòiseachaidh is crìochnachaidh, oir is e an rùn massage a dhèanamh air a ’phàirt mu dheireadh den bhroinn. Feumar an massage seo a dhèanamh airson co-dhiù 5 mionaidean agus faodar a dhèanamh na laighe no na shuidhe.

3. Gabh sùgh orainds agus papaya

Is e roghainn uile-nàdurrach sàr-mhath eile gus gnìomhachd innidh a bhrosnachadh a bhith ag òl sùgh le 2 oran agus 1/2 papaya beag. Is e an dòigh as fheàrr ùine stèidhichte a bhith agad airson an sùgh seo òl, mar eisimpleir, aig 22:00. Faic cuid de roghainnean sùgh eile airson constipation.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus faic barrachd mheasan a chuidicheas le bhith a’ sabaid an aghaidh cuim:

Mar a bheir thu faochadh bhon bhroinn chruaidh ann an leatrom

Faodar na dòighean sin a chleachdadh dhaibhsan aig a bheil inneach a tha steigte ann an torrachas oir chan fheum iad cungaidhean a chleachdadh, ach a-mhàin massage bhoilg, a dh ’fhaodar a thoirt a-steach le aerobics coiseachd no uisge, agus feumar an ath-aithris, an toiseach, airson 3 latha a-steach sreath aig amannan co-ionann, agus an uairsin, 3 tursan san t-seachdain, gus am bi an caolan steigeach no leisg a ’riaghladh do ghluasadan.

Mar a gheibh thu faochadh bhon bhroinn a tha steigte san leanabh

Tha an caolan glaiste san leanabh air a dhearbhadh nuair a tha an stòl tioram agus cruaidh, nuair nach bi an leanabh a ’falmhachadh gu furasta no nuair a bheir e barrachd air 3 latha airson falmhachadh. Ann an leithid de chùisean, bu chòir a làimhseachadh fo chomhairle an dotair-chloinne, ged a dh ’fhaodar tì agus massage bhoilg a chleachdadh an toiseach.

Is dòcha nach urrainn dha pàisdean fo 1 bhliadhna a dh ’aois, mar riaghailt, na measan uile ithe nan craiceann no amh. Ach, faodar an dòigh massage agus tì blàth a chleachdadh.

A bharrachd air na 3 mholaidhean dachaigh airson a bhith a ’làimhseachadh a’ bhroinn chruaidh, tha e cudromach cuimhneachadh gum bi:

• Fiù ma tha thu air daithead, bi cinnteach gun ith thu biadh agus thoir urram do na clàran-ama agad eadhon ged a tha meud nas lugha de bhiadh agad. Tha seo air leth cudromach airson a bhith a ’cumail suas an reflex intestinal agus an spreagadh.
• Bidh uisge òil tron ​​latha, taobh a-muigh amannan bìdh, a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh a ’chèic fecal nas mollta agus tha seo riatanach dhaibhsan aig a bheil intestine glaiste no hemorrhoids.
• Ith co-dhiù 4 toradh gach latha agus, mar as fheàrr, le craiceann, mar ubhal, pear, peach no pluma. Bidh seo a ’cuideachadh an gut leisg gus obrachadh nas fheàrr agus gus riaghailteachadh.

Bu chòir an dòigh-obrach seo, a bhios a ’faighinn cuidhteas cungaidh-leigheis, ath-aithris, an toiseach, airson 3 latha às deidh a chèile aig amannan co-ionann agus an uairsin 3 tursan san t-seachdain, gus am bi an caolan steigeach no leisg a’ riaghladh a ghluasadan.