3 Riaghailtean Bidhe as urrainn dhut ionnsachadh bho chlann Frangach

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is dòcha gum bi thu airson aithris a dhèanamh air stoidhle neo-fhoirfe boireannaich na Frainge, ach airson comhairle ithe, seall ris a ’chloinn aca. Shiubhail riochdairean bho bhailtean-mòra air feadh na SA dhan Fhraing o chionn ghoirid gus molaidhean fhaighinn mu bhith ag adhartachadh ithe fallain ann an sgoiltean (tha an reamhrachd ann an clann Frangach nas ìsle na leth na h-ìre ann an clann Ameireagaidh), ag aithris Reuters. Bha oifigearan na sgoile a ’coimhead airson leasanan airson clann na SA, ach tha rud no dhà aig clann Frangach airson inbhich a theagasg cuideachd, arsa Karen Le Billon, ùghdar Bidh clann Frangach ag ithe a h-uile càil. “Tha an dòigh Frangach a thaobh foghlam bìdh mu dheidhinn ciamar bidh thu ag ithe uiread ri timcheall dè bidh thu ag ithe, "tha i ag ràdh. Lean na trì riaghailtean cloinne aice a bhios cuideachd ag obair airson inbhich:

1. Clàraich aon greim-bìdh san latha, aig a ’char as àirde. Chan eil bun-bheachd ionaltraidh ann an cultar na Frainge. Bidh clann ag ithe trì biadh san latha, agus aon greim-bìdh (timcheall air 4 p.m.). Sin e. Nuair nach eil cead agad ionnsaigh a thoirt air an drathair greimean-bìdh oifis a h-uile uair a tha thu a ’faireachdainn duilich, bidh an t-acras ort aig àm bìdh - agus lìonaidh tu biadh beathachail, arsa Le Billon.

2.Na toir duais dhut fhèin le biadh (eadhon biadh 'fallain'). Le bhith a ’toirt duais bìdh dhut fhèin (a’ creachadh an inneal reic às deidh dhut crìoch a chuir air an aithisg agad), no a bhith gad pheanasachadh leis fhèin (a ’dol air daithead anabarrach teann às deidh oidhche inntinneach a-muigh), a’ daingneachadh droch chleachdaidhean ithe tòcail, arsa Le Billon. Brosnaich thu fhèin le duaisean gun bhiadh, agus nuair a gheibh thu tlachd à rudeigin cugallach, faigh tlachd às (sans ciont). An uairsin tagh an roghainn as fhallaine an ath latha.

3.Dèan biadh a ’faireachdainn sònraichte. Agus chan e, chan eil tionndadh air an stèisean rèidio as fheàrr leat fhad ‘s a tha thu ag ithe sa chàr agad a’ cunntadh. Cuir beagan deas-ghnàth no deas-ghnàth gu àm dìnnearach - rud sam bith bho bhith a ’suidheachadh a’ bhùird le truinnsearan fìor agus forcaichean an àite a bhith ag ithe dìreach a-mach à bogsaichean takeout gu bhith a ’cleachdadh fìor bhòrd-bùird gus coinneal a lasadh aig a’ bhòrd. Cuidichidh e thu gus fàs nas slaodaiche, arsa Le Billon, agus aig a ’cheann thall, ith nas lugha fhad‘ s a tha thu fhathast a ’faireachdainn riaraichte.

Lèirmheas airson