3 Dòighean gus stad a chuir air foillseachadh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha sinn uile air a dhèanamh roimhe seo. Co-dhiù a tha e a ’cur stad air tòiseachadh air a’ phròiseact mhòr sin aig an obair no a ’feitheamh gu oidhche 14 Giblean gus suidhe sìos gus na cìsean againn a dhèanamh, tha foillseachadh na dhòigh-beatha dha mòran againn. Ach, tha beagan droch bhuaidhean aig foillseachadh. Chan e a-mhàin gum faod e cuideam a chuir air, ach chan eil e cuideachd na dhòigh air leth èifeachdach air an ùine agad a chaitheamh. Dìreach smaoinich dè an ìre a dh ’fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh nam biodh tu dha-rìribh ag obair air na bha thu a’ foillseachadh an àite a bhith a ’smaoineachadh agus a’ cur dragh air? Leugh air adhart airson trì dòighean gus stad a chuir air uilebheist an fhoillseachaidh fuar anns na slighean aige!

Faigh gu freumh. Cha bhi sinn uair sam bith a ’foillseachadh gun adhbhar. Is dòcha gu bheil cus againn mu thràth air na truinnsearan againn agus tha an t-àm ann tòiseachadh air gnìomhan eile a thiomnadh gus ùine a shaoradh no is dòcha nach eil sinn den bheachd gu bheil na sgilean againn airson a ’phròiseact mhòr a tha ar ceannard dìreach air a thoirt dhuinn a làimhseachadh. Aig amannan, bidh eagal oirnn dìreach mu thoraidhean na h-obrach againn - thig cìsean gu inntinn an sin. Ge bith dè a th ’ann gu bheil do chlò-bhualadh, gabh beagan anail domhainn, agus faigh sùil air na faireachdainnean agad le bhith a’ faighneachd "Dè a tha ann an seo agus carson?" Is dòcha gum bi iongnadh ort mun fhreagairt!

Chunk e suas. Chan eil teagamh sam bith gu bheil pròiseactan no gnìomhan mòra eagalach. Mar sin, an àite a bhith a ’coimhead air mar aon rud mòr ri dhèanamh, roinn e ann an grunn to-dos nas lugha le loidhne-tìm. An uairsin cuir amas air a ’chiad rud beag ri dhèanamh. Gus taisbeanadh mòr a chruthachadh, carson nach tòisich thu le bhith dìreach a ’sgrìobhadh a-mach liosta de phuingean a dh’ fheumas tu a thoirt a-steach. Tha leth a ’bhlàir dìreach a’ tòiseachadh.

Dìreach dèan e. Ma tha thu a ’foillseachadh eadhon na rudan as lugha, mar a bhith ag atharrachadh ola a’ chàir agad no ag ùrachadh ballrachd an gym agad (gu cinnteach na cuir dàil air an fhear sin!), Lean sluagh-ghairm Nike agus thoir ort fhèin a dhèanamh. No ifs, ands no buts, clàr e agus dèan e. Is e a bhith a ’gealltainn stad a chuir air hocaidh inntinn uaireannan a h-uile rud a bheir e gus do ghairm a-mach air na duilgheadasan pearsanta agad fhèin.

Agus ge bith dè a nì thu, na cuir stad air na molaidhean sin!

Tha Jennipher Walters na Cheannard agus na cho-stèidheadair air na làraich-lìn beatha fallain FitBottomedGirls.com agus FitBottomedMamas.com. Tha i na trèanair pearsanta le teisteanas, coidse riaghlaidh dòigh-beatha agus cuideam agus neach-teagaisg eacarsaich buidhne, bidh MA aice cuideachd ann an naidheachdas slàinte agus bidh i a ’sgrìobhadh gu cunbhalach mu gach nì fallaineachd is sunnd airson grunn fhoillseachaidhean air-loidhne.

Lèirmheas airson