Ùghdar: Laura McKinney
Ceann-Latha Cruthachadh: 9 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 An T-Iuchar 2025
Anonim
Ghabh e còigeamh leanabh a bhith agam mu dheireadh a ’teagasg dàimh fallain dhomh le eacarsaich - Slàinte
Ghabh e còigeamh leanabh a bhith agam mu dheireadh a ’teagasg dàimh fallain dhomh le eacarsaich - Slàinte

Susbaint

Le còignear chloinne chan urrainn dhomh an-còmhnaidh mi fhìn a chluinntinn a ’smaoineachadh, ach b’ fhiach an oidhirp ionnsachadh gus èisteachd ri mo bhodhaig.

Tarraing do chridhe còmhla agus breaatthheeee… ”Thuirt an neach-teagaisg, a’ sealltainn a h-exhale làidir fhèin le bilean teann.

A ’seasamh os mo chionn, stad i agus chuir i làmh air mo stamag a bha fhathast bog. A ’faireachdainn mo shàrachadh, rinn i gàire agus thug i misneachd dhomh.

“Tha thu a’ faighinn ann, ”thuirt i. “Tha do abs a’ tighinn còmhla. ”

Chuir mi mo cheann air ais air mo bhrat, a ’leigeil leis an èadhar agam a dhol ann an còs gun ainm. An robh mi dha-rìribh a ’faighinn ann? Leis gu h-onarach, a ’mhòr-chuid de làithean, cha robh e a’ faireachdainn mar a bha e.

Bho fhuair mi an còigeamh leanabh agam cha mhòr 6 mìosan air ais, tha mi air tuiteam a-steach don tuigse iriosal agus fosgailte gu robh a h-uile dad a bha mi a ’smaoineachadh a bha fios agam mu eacarsaich gu tur ceàrr.


Ron torrachas seo, tha mi ag aideachadh gun robh mi nam neach-eacarsaich “uile-gu-lèir, fad na h-ùine”. Nam inntinn, mar as duilghe an obair-obrach, ’s ann as fheàrr a bha mi. Mar as motha a loisg na fèithean agam, is ann as èifeachdaiche a bhios an eacarsaich. Mar as motha a dhùisg mi, ro ghoirt airson gluasad eadhon, is ann as motha de dhearbhadh a bha mi gu robh mi ag obair a-mach cruaidh gu leòr.

Cha do chuir a bhith trom le mo chòigeamh leanabh aig aois 33 (tha, thòisich mi tràth, agus tha, tha sin tòrr chloinne) eadhon stad orm - aig 7 mìosan trom, bha e fhathast comasach dhomh 200 not a squat agus rinn mi uaill. mi fhìn air mo chomas cumail a ’togail cuideaman troma fad na slighe gu lìbhrigeadh.

Ach an uairsin, rugadh mo phàisde agus dìreach mar a bha mo chomas air cadal tron ​​oidhche, dh ’fhalbh mo mhiann a bhith a’ ceum ann an lùth-chleas de sheòrsa sam bith. Airson a ’chiad uair nam bheatha, cha robh eadhon a bhith ag obair a-muigh tarraingeach. Cha robh mi airson a dhèanamh ach fuireach dhachaigh anns an aodach grinn agam agus an leanabh agam a thoirt a-steach.

Mar sin tha fios agad dè? Is e sin dìreach a rinn mi.

An àite a bhith a ’toirt orm fhìn a bhith“ a ’faighinn air ais ann an cumadh” no “breabadh air ais,” chuir mi romham rudeigin gu math draoidheach a dhèanamh dhòmhsa: thug mi ùine. Ghabh mi rudan slaodach. Cha do rinn mi dad nach robh mi airson a dhèanamh.


Agus airson is dòcha a ’chiad uair nam bheatha, dh’ ionnsaich mi èisteachd ri mo bhodhaig agus anns a ’phròiseas, thuig mi gun tug e an còigeamh pàisde gus mu dheireadh, càirdeas fallain a leasachadh le eacarsaich.

Oir a dh ’aindeoin gu bheil am pròiseas gu math slaodach, tha ath-ionnsachadh mar a nì thu eacarsaich air fosgladh mo shùilean gu fìrinn chruaidh: bha mi uile gu tur ceàrr.

Chan e eacarsaich an rud a bha mi a ’smaoineachadh a bha ann

Ach bha mi a-riamh air smaoineachadh air eacarsaich mar choileanadh agus mar chomharrachadh air na b ’urrainn dhomh dèan - dè an cuideam a b ’urrainn dhomh a thogail, no squat, no being, thuig mi mu dheireadh, an àite sin, gu bheil eacarsaich nas motha mu na leasanan a tha e a’ teagasg dhuinn mu mar as urrainn dhuinn ar beatha a chaitheamh.

Bha an “seann mi” a ’cleachdadh eacarsaich mar dhòigh air teicheadh, no mar dhòigh air dearbhadh dhomh fhìn gu robh mi a’ coileanadh rudeigin, gum b ’fhiach mi barrachd oir bha e comasach dhomh na h-amasan agam a ruighinn.

Ach cha bu chòir eacarsaich a bhith uair sam bith mu bhith a ’bualadh ar cuirp gu bhith a’ cur a-steach, no a ’draibheadh ​​nas cruaidhe agus nas luaithe aig an gym, no eadhon a’ togail cuideaman nas truime. Bu chòir dha a bhith mu dheidhinn slànachadh.


Bu chòir seo a bhith mu dheidhinn cuin a bu chòir rudan a ghabhail gu sgiobalta - agus cuin a bheir thu iad gu slaodach. Bu chòir seo a bhith mu dheidhinn cuin a bu chòir dhut putadh agus cuin a gheibh thu fois.

Bu chòir dha, sa chiad dol a-mach, a bhith mu bhith a ’toirt urram agus èisteachd do na cuirp againn, gun a bhith gan toirt orra rudeigin a dhèanamh a tha sinn a’ smaoineachadh a bu chòir dhaibh a dhèanamh.

An-diugh, is mise an fheadhainn as laige gu corporra a bha mi a-riamh. Chan urrainn dhomh aon putadh a dhèanamh. Chuir mi cuideam air mo dhruim nuair a dh ’fheuch mi ri mo chuideam“ àbhaisteach ”a spùtadh. Agus b ’fheudar dhomh mo bhàr a luchdachadh suas le cuideam a bha nàire orm eadhon coimhead air. Ach tha fios agad dè? Tha mi mu dheireadh aig fois leis an àite far a bheil mi air mo thuras fallaineachd.

Oir ged nach eil mi cho iomchaidh ‘s a bha mi uaireigin, tha dàimh nas fhallaine agam na bha mi a-riamh le eacarsaich. Tha mi air faighinn a-mach mu dheireadh dè tha e a ’ciallachadh a bhith dha-rìribh a’ gabhail fois, a bhith ag èisteachd ri mo bhodhaig, agus urram a thoirt dha anns a h-uile ìre - ge bith dè as urrainn dha “a dhèanamh” dhomh.

Tha Chaunie Brusie na banaltram obrach agus lìbhrigidh banaltram tionndaidh agus màthair ùr de chòignear. Bidh i a ’sgrìobhadh mu dheidhinn a h-uile càil bho ionmhas gu slàinte gu mar as urrainn dhut mairsinn beò na làithean tràtha sin de phàrantachd nuair nach urrainn dhut ach smaoineachadh air a h-uile cadal nach eil thu a’ faighinn. Lean i an seo.

Artaigilean Mòr-Chòrdte

Roghainnean làimhseachaidh airson osteoporosis anns an spine

Roghainnean làimhseachaidh airson osteoporosis anns an spine

Tha prìomh làimh eachadh aig o teoporo i an pine gu dàil a chur air call mèinnear cnàimh, lughdachadh cunnart bri eadh, faochadh pian agu lea achadh càileachd beatha. Air...
Leigheasan dachaigh as fheàrr airson Malaria

Leigheasan dachaigh as fheàrr airson Malaria

Gu cuideachadh le bhith a ’ abaid malaria agu gu na comharran a dh’ adhbhraich an galar eo a lughdachadh, faodar teatha a chaidh a dhèanamh bho lu an mar garlic, rue, bilberry agu eucalyptu a chl...