6 Molaidhean gus seachain wrinkles

Susbaint

• 1. Seachain aghaidhean a dhèanamh
• 2. Thoir air falbh an cluasag bho d ’aghaidh
• 3. Ith daithead cothromach
• 4. Eacarsaich gu cunbhalach
• 5. Seachain smocadh agus òl deoch làidir
• 6. Seachain follais grèine

Tha coltas wrinkles gu h-àbhaisteach, gu sònraichte le aois a ’tighinn air adhart, agus faodaidh e mòran mì-chofhurtachd agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Tha cuid de cheumannan ann a chuireas dàil air an coltas no nach bi iad cho comharraichte.

Faodaidh na molaidhean a leanas, còmhla ri bhith a ’cleachdadh cùram an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, cuideachadh le bhith a ’cumail do chraiceann nas òige, brèagha agus saor bho wrinkles airson ùine nas fhaide:

1. Seachain aghaidhean a dhèanamh

Bho àm gu àm, tha e fionnar aghaidhean èibhinn a dhèanamh, ach faodaidh frowning, squinting no squinting, thar ùine cruthachadh wrinkles agus an fheadhainn a th ’ann a dhèanamh nas miosa. A bharrachd air an sin, a ’coiseachd sìos an t-sràid gun speuclairean-grèine, tha an duine an-còmhnaidh le sùilean leth-dùinte, a tha cuideachd a’ cur ri coltas wrinkles faireachdainn.

2. Thoir air falbh an cluasag bho d ’aghaidh

Canar wrinkles cadail riutha, is iadsan an fheadhainn a tha air an adhbhrachadh le teannachadh an aghaidh air a ’chluasaig, fad na h-oidhche. Ma tha an cleachdadh seo aig an neach, bu chòir dhaibh an suidheachadh aca atharrachadh agus feuchainn ri cadal air an druim, mar eisimpleir. San dòigh seo, faodaidh cuid de mhion-wrinkles a dhol à sealladh.

3. Ith daithead cothromach

Nuair a gheibhear cuideam, tha an aghaidh air a shìneadh agus nuair a chailleas e e, faodar rugaichean fhaighinn oir is dòcha nach till an craiceann chun a mheud tùsail, gu sònraichte mar a bhios an neach a ’fàs nas sine, leis gu bheil an craiceann a’ call a elasticity.

Biodh fios agad dè na biadhan ri ithe gus am bi craiceann foirfe agad.

4. Eacarsaich gu cunbhalach

Tha craiceann nas elasta agus fallain aig daoine a tha ann an cumadh math, sa chumantas, na an fheadhainn nach eil ann an cumadh corporra math. Mar sin, tha e cudromach eacarsaich corporra a chleachdadh gu cunbhalach, oir bidh e a ’brosnachadh gnìomhachd antioxidant agus a’ dèanamh stuthan a tha an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine.

Faic buannachdan slàinte eile a tha aig eacarsaich.

5. Seachain smocadh agus òl deoch làidir

Faodaidh toitean a bhith ag adhbhrachadh wrinkling ro-luath timcheall a ’bheul, mar thoradh air bliadhnaichean de bhith a’ teannachadh nam bilean gus a chumail. A bharrachd air an sin, faodaidh na buill smocaidh cuideachd cuairteachadh fala agus ceallan craicinn adhbhrachadh, ag adhbhrachadh wrinkling craiceann.

Bidh deoch làidir de dheoch làidir cuideachd a ’cur ri bhith a’ cruthachadh wrinkles, leis gu bheil an aghaidh a ’dol suas às deidh dha tòrr deoch làidir òl agus bidh seo a’ teannachadh a ’chraicinn rè ùine.

6. Seachain follais grèine

Is e a ’ghrian aon de na nàimhdean as motha a tha sa chraiceann, leis gu bheil e a’ luathachadh d ’aois agus tha e na fhactar cunnairt airson aillse craiceann. Mar sin, tha e glè chudromach na h-uairean as teotha a sheachnadh, caitheamh speuclairean-grèine agus cuir a-steach sgàilean grèine gach latha le factar dìon grèine nas motha na 15, agus bu chòir an tagradh ath-aithris gach 2 uair, gu sònraichte ma tha an neach aig an tràigh no san amar. .

Le bhith a ’leantainn nam molaidhean seo, tha e comasach casg a chuir air coltas tràth de wrinkles, a bharrachd air deagh shlàinte a chumail suas. A bharrachd air an sin, tha cuideachd grunn leigheasan neo-ionnsaigheach mar mesotherapy no microneedling, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh wrinkles agus sreathan faireachdainn, fhad‘ s a tha iad a ’toirt solas agus spionnadh don aghaidh. Ionnsaich tuilleadh mu mesotherapy air an aghaidh.