7 Deochan gun Chaffeine airson lùth

Susbaint

• Smoothie Open-Opener
• Dùisg bho Smoothie Bruadar
• Smoothie tì dubh cnò-chnò
• Mamma Chia
• Neuro DAILY
• Solixir THINK
• Deoch lùth XS
• Lèirmheas airson

Fiù ‘s ma gheibh thu cadal gu leòr, ag ithe gu math, agus a’ fuireach hydrated, cuid de làithean chan fheum thu ach spionnadh a bharrachd - ach dh ’fhaodadh tu a dhèanamh às aonais na fo-bhuaidhean jittery de dheochan làn caffeine no siùcar. Feuch na deochan furasta sin a dhèanamh agus deiseil airson na buannachdan àrdachadh lùtha gun an tubaist a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Smoothie Open-Opener

An lùth-chleasaiche stèidhichte air soymilk seo air a chruthachadh le Susan M. Kleiner, Ph.D., ùghdar Cumhachd ithe, 4mh deasachadh, a ’faighinn a bhreab gu sònraichte bhon phròtain. "Tha na fìor bhuannachdan a’ tighinn bhon phròtain (bainne) a tha ag ath-nuadhachadh metabolism. Tha am beagan siùcair a ’toirt a’ chonnadh a tha a dhìth air an eanchainn agad, agus tha an nutmeg ag obair mar àrdachadh eanchainn no stimulant gus mood a thogail agus dragh nas ìsle. ​​"

Sgòr beathachaidh gach seirbheis: 191 calaraidh, 4g geir (1g shàthaichte), 13g carbs, pròtain 24g, 1g fiber, 352mg calcium, 1mg iarann, 198mg sodium

Cliog an seo airson an reasabaidh iomlan.

Dùisg bho Smoothie Bruadar

Bidh am pròtain bhon bhainne san smoothie seo a ’meudachadh lùth leis a’ bhuaidh àrdachadh metabolism aige, tha Kleiner ag ràdh. "Tha e cuideachd beairteach ann an antioxidants mar vitimín C agus potasium, a tha a’ toirt taic do ghiùlan neoni agus giorrachadh fèithe agus a bheir cothrom dhut smaoineachadh nas soilleire agus gluasad nas fhasa. "

Bònas: Chan e a-mhàin gu bheil cinnamon a ’cur blas blàth, milis, ach thathas cuideachd air sealltainn gu bheil an spìosraidh seo a’ cumail sùil air ìrean siùcar fala le bhith a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’losgadh carbs airson connadh.

Sgòr beathachaidh gach seirbheis: 285 calaraidh, geir 3g (0g shàthaichte), 39g carbs, pròtain 28g, fiber 3g, calcium 252mg, iarann ​​1mg, sodium 167mg

Cliog an seo airson an reasabaidh iomlan.

Smoothie tì dubh cnò-chnò

Bidh na flaxseeds talmhainn a ’toirt spionnadh don fhactar fiber agus tha an tì dubh a’ toirt breab seòlta, arsa Christine Avanti, R.D., ùghdar Bidh iseanan sgithidh ag ithe fìor bhiadh. "Ann an tì tha searbhag amino ris an canar L-theanine, a dh’ àrdaicheas gnìomhachd tonn eanchainn alpha. Leigidh seo dhut a bhith furachail ach socair aig an aon àm. "

Sgòr beathachaidh gach seirbheis: 256 calaraidh, 11g geir (2g shàthaichte), 12g carbs, pròtain 28g, fiber 6g, 52mg calcium, 1mg iarann, 13mg sodium

Cliog an seo airson an reasabaidh iomlan.

Mamma Chia

Tha an loidhne seo de thoraidhean a ’toirt lùths ann an cruth geir fallain, tha Kleiner ag ràdh. "Bidh iad a’ cumail do cheallan fallain gus am bi thu an-còmhnaidh a ’meudachadh d’ inntinn agus do bhodhaig. Tha iad cuideachd beairteach ann an antioxidants, stòr math de fiber, a ’toirt beagan pròtain, agus dìreach beagan siùcair."

Sgòr beathachaidh gach seirbheis (stèidhichte air blas sùbh-craoibhe sùbh-craoibhe): 120 calaraidh, 4g geir (0g shàthaichte), 20g carbs, pròtain 4g, fiber 6g, 100 mg calcium, 1.3 mg iarann, 12mg sodium

Thoir sùil air mammachia.com airson tuilleadh fiosrachaidh agus càite an ceannaich thu.

Neuro DAILY

Mar phàirt den loidhne neuro de dheochan, bidh neuro DAILY a ’pacadh measgachadh cumhachdach de bhiotamain D (1,000 IU) a bharrachd air vitamain A, C, E, selenium, agus sinc ann an deoch tangerine-citrus. “Tha e a’ toirt seachad dòigh nàdarra airson taic a thoirt don t-siostam dìon agad agus feabhas a thoirt air sunnd iomlan, a dh ’fhaodadh lùth agus coileanadh a mheudachadh," tha Avanti ag ràdh. "Tha neo-fhreagarrachd bhiotamain D cumanta agus faodaidh e leantainn gu laigse fèith." Is e an cuibhreann làitheil a thathar a ’moladh airson vitimín D 600 IU; aig 1,000 IU, neuro DAILY nas motha na a ’coinneachadh ri riatanasan.

Sgòr beathachaidh gach seirbheis: 35 calaraidh, 0g geir (0g shàthaichte), 9g carbs, 0g pròtain, 0mg sodium

Thoir sùil air drinkneuro.com airson tuilleadh fiosrachaidh agus càite an ceannaich thu.

Solixir THINK

Gu tur gun chaffeine, bidh lionn gnìomh Solixir THINK a ’cuideachadh le bhith a’ cumail spionnadh inntinn is com-pàirt agad tron ​​latha. "Bidh na grìtheidean gu lèir ag obair air brosnachadh agus taic do na diofar shiostaman san eanchainn," arsa Kleiner, a stèidhich Solixir. "Bidh iad a’ toirt taic do chuairteachadh airson ocsaidean agus còmhdhail beathachaidh, a ’brosnachadh gluasad neoni agus a’ spionnadh mood agus fòcas inntinn. Tha e cuideachd hydrating, a tha air leth cudromach airson mood, lùth inntinn, agus fòcas inntinn. "

Sgòr beathachaidh gach seirbheis: 50 calaraidh, 0g geir (0g shàthaichte), 13g carbs, 0g pròtain, 0mg sodium

Thoir sùil air solixir.com airson tuilleadh fiosrachaidh agus càite an ceannaich thu.

Deoch lùth XS

Bidh an deoch lùth seo a ’faighinn a bhreab bho bhiotamain C a bharrachd agus vitimín B, arsa Lisa DeFazio, M.S., R.D., neach-beathachaidh ainmeil. "Tha vitamain B gu sònraichte èifeachdach ann a bhith ag àrdachadh ìrean lùtha."

Air a chuairteachadh le Amway a-mhàin, faodaidh tu XS a cheannach air-loidhne aig amway.com. Chan eil a h-uile blas saor bho chaffeine, mar sin bi cinnteach gun cùm thu ri Cranberry Grape, Tropical Blast, agus Wild Berry Blast.

Sgòr beathachaidh gach seirbheis: 8 calaraidhean, 0g geir (0g shàthaichte), 0g carbs, pròtain 1.5g, 15mg sodium

Lèirmheas airson