7 Cunnartan Slàinte a ’falach anns a’ chloset agad

Susbaint

• Cnapan àrda
• Jeans teann, ìosal
• Suidhichean snàmh fliuch
• Bra ro theann
• Fo-aodach Thong
• Spanx agus cruthan eile
• Flip Flops
• Lèirmheas airson

Tha fios againn uile air an ràdh "is e bòidhchead pian," ach an urrainn dha a bhith cunnartach cunnartach? Bidh Shapewear a ’dol a-mach às na cnapan is na cnapan sin nach eil ag iarraidh, agus bidh stilettos sia-òirlich a’ toirt air casan a bhith a ’coimhead oh-so-sexy. Ach dè a thachras ma tha an shapewear sin a ’gearradh dheth do chuairteachadh agus ag ràdh gu bheil stilettos a’ spùtadh do chasan chun ìre deformity? Falaichte am broinn cuid de na roghainnean fasan as fheàrr leinn tha rudan eagallach mar ghalaran fungach, hammertoes, agus eadhon hunchback! Seo seachd cunnartan fasan a dh ’fhaodadh a bhith dona airson do shlàinte.

Cnapan àrda

Cha leig thu leas a bhith nad lannsair eanchainn gus faighinn a-mach gu bheil sàilean àrda dona airson do chasan. Ach cò a bha eòlach air na stilettos sia-òirlich sin a dh ’fhaodadh duilgheadasan suidheachadh adhbhrachadh, irritations craiceann, agus eadhon deformities toe?

"Bidh sàilean àrda a’ cur cuideam do bhodhaig air ar beulaibh, ag adhbhrachadh dhut an còrr den bhodhaig agad atharrachadh gus cothromachadh a chumail suas, "arsa an Dr Ava Shamban, dermatologist le teisteanas bùird agus ùghdar Dèan leigheas air do chraiceann. “Tha an leth ìosal de do bhodhaig a’ leum air adhart agus mar sin feumaidh an leth àrd leantainn air ais - bidh seo a ’cur dragh air lùb àbhaisteach‘ S ’do dhruim, a’ dèanamh rèidh do spine ìseal agus a ’cuir às do mheadhan-cùil is amhach. glè duilich a bhith a ’cumail deagh staid anns an t-suidheachadh seo - chan e a-mhàin gu bheil e a’ dèanamh cron air slàinte do spine, chan e sealladh sexy a th ’ann an‘ stooped over ’!"

Tha dotairean ag ràdh gum faod sàilean àrda cuideachd duilgheadasan structar agus craiceann adhbhrachadh airson do chasan. "Leis a’ chas ann an suidheachadh sìos, tha àrdachadh mòr anns a ’chuideam air plantar ìosal an toisich, a dh’ fhaodadh leantainn gu pian no deformities leithid òrd òrd, bunions, agus barrachd. Tha suidheachadh a ’chas sìos cuideachd ag adhbhrachadh do chas a bhith a ’suirghe, no a bhith a’ tionndadh chun taobh a-muigh. Chan e a-mhàin gu bheil seo gad chuir ann an cunnart airson adhbrann sprained, bidh e ag atharrachadh loidhne tarraing an tendon Achilles agus dh ’fhaodadh e deformity adhbhrachadh ris an canar‘ pump bump, ’" tha an Dr Shamban ag ràdh .

An dòigh as fheàrr air mì-fhortan àrd-shàilean a sheachnadh? Gluais eadar sàilean agus sneakers cho mòr ‘s as urrainn agus sàbhail an fheadhainn àrd-adhar airson na cruachan as giorra a tha comasach (mar a bhith a’ caitheamh a-mach gu dinnear nuair a tha coltas ann gum bi thu nad shuidhe a ’mhòr-chuid den fheasgar).

Jeans teann, ìosal

Àireamhachd ann an sgìre na sliasaid a-muigh? Is dòcha gu bheil e air sgàth gu bheil na jeans agad ro theann! A rèir an dotair èiginn le teisteanas bùird, an Dotair Jennifer Hanes, tha an t-iongantas seo, ris an canar ‘tight pants syndrome’ (gu math saidheansail) air mòran bhoireannaich a chuir gu oifis an neurologist.

"Tha an suidheachadh seo air adhbhrachadh le teannachadh den nerve Cutaneous Femoral Cutaneous. Chan fhacas roimhe seo ach ann an fir clag mòr a bha a’ caitheamh an criosan ro theann, "tha Eachdraidh ag ràdh. "A-nis, tha sinn ga fhaicinn ann am boireannaich le jeans ro theann."

Tha an doc ag ràdh gum faod thu jeans ìosal a chaitheamh ma thogras tu, dìreach faigh iad ann am meud nas motha.

Suidhichean snàmh fliuch

Cuimhnich nuair a bhiodh Mam ag innse dhut gun a bhith a ’suidhe timcheall ann an deise snàmh fliuch? Bha i ceart! Chan eil a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a’ tuigsinn gum faod deiseachan snàmh fliuch agus aodach cleasachd fallas gabhaltach dona (agus tachasach) a thoirt dhaibh, arsa an Dr Allison Hill, OB / GYN le teisteanas bùird, rionnag an taisbeanaidh OWN Lìbhrig mi, agus na cho-ùghdar air The Mommy Docs: An Stiùireadh Deireannach air Torrachas agus Breith.

“Gus galairean giosta a sheachnadh, atharraich a-mach à aodach teann no fliuch cho luath‘ s a ghabhas, agus cùm an raon ginteil fionnar is tioram le bhith a ’caitheamh fo-aodach cotan an àite aodach synthetigeach," tha Hill ag ràdh. "Ma tha thu a’ faireachdainn itch no losgadh, no ma mhothaicheas tu eadar-dhealachadh anns an sgaoileadh agad, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh tu galar gabhaltach a làimhseachadh gu furasta le cungaidh thar-chunntair mar Monistat. "

Bra ro theann

Ged a tha e tearc, gu cinnteach tha cunnartan slàinte ann nuair a thig e gu bhith a ’caitheamh bra a tha ro theann, a’ toirt a-steach irritations craiceann, galairean fungach, duilgheadasan anail, agus eadhon tagraidhean gum faod e bacadh a chuir air an t-siostam lymphatic (cuspair a tha air a dheasbad gu mòr).

A rèir an dotair stèidhichte ann an Ohio, Jennifer Shine Dyer, "faodaidh bras teann lùghdachadh a dhèanamh air an t-sruthadh lymphatic gu na broillich agus mar sin a’ cruthachadh àrainneachd le barrachd ‘sgudal cealla is tocsainnean’ a bu chòir a bhith air a ghlanadh leis an t-siostam lymphatic. "

Ach, is e an dragh as motha do bhoireannaich a tha trom le leanabh a tha comasach air mastitis fhaighinn, a tha na shèid agus uaireannan na ghalaran sùbh-craoibhe. Is e a bhith a ’faighinn uidheamachadh ceart agus a bhith faiceallach bra a chaitheamh nach eil ro chuingealaichte an dòigh as fheàrr air a’ chunnart fasan seo a sheachnadh.

Fo-aodach Thong

A-rithist, is e galairean beirm an culprit an seo. “Mar thoradh air a bhith a’ suathadh gu cunbhalach an stuth taobh a-staigh an labia, bidh cuid de bhoireannaich a ’faighinn galairean giosta nas trice bho bhith a’ caitheamh fo-aodach thong, "tha an Dr. Eachdraidh ag ràdh. "Tha mi cuideachd a’ creidsinn gum faod cluarain an cunnart bho ghalaran tract urinary a mheudachadh leis gu bheil iad a ’cuideachadh le bhith a’ putadh bacteria bhon rectum suas dhan urethra. "

Tha an dotair ag ràdh, mura cleachd thu "slàinteachas dìonach" anns na sgìrean as lìonta agad, thoir sgrìob às an òrd.

Spanx agus cruthan eile

Tha e duilich argamaid a dhèanamh leis na buannachdan bho shapewear. Bho chaidh a stèidheachadh, tha an co-ogha seo den bheing (agus smachd air pantyhose gu h-àrd) air ar cagnadh, a ’gluasad agus a’ deàrrsadh gu foirfeachd. Ach, nuair a tha e dìreach ro theann, "faodaidh e grunn chùisean slàinte adhbhrachadh, bho ghalaran bladder agus burum gu milleadh neoni agus eadhon clots fuil," arsa an Dr Shine Dyer.

Faodaidh an t-aodach cuibhrichte "cuideachd a bhith a’ teannachadh nerves, a ’leantainn gu pian cas, numbness, agus tingling," tha i a ’cur ris. Agus ma tha an t-aodach cuideachd a ’cur cuideam air do sgamhanan, is dòcha nach urrainn dhut anail a ghabhail ceart ann nas motha.

Flip Flops

Ged a tha e èibhinn agus grinn airson an t-samhradh, tha flip-flops a ’fàiligeadh nuair a thig e gu taic coise ceart.

“Cha toir flip-flops taic sam bith do bhonn do choise, agus mar sin faodaidh e tionndadh agus tionndadh ann an dòigh sam bith, a’ leantainn gu sprains, briseadh, agus tuiteam, ”arsa am podiatrist Dr. Kerry Dernbach. "Cha mhòr nach eil buadhan tarraingeach aig na buinn tana, còmhnard."

Gun iomradh a thoirt, faodaidh dìth taic fhad ‘s a tha thu a’ punnd a ’chabhsair leantainn gu fasciitis plantar (sèid pianail air an t-seann cheangal) agus sèididh agus taighean-gairm air bonn nan casan. Ouch!

Lèirmheas airson