7 Molaidhean airson Orgasm nas fheàrr

Susbaint

• Innealan is dèideagan
• Pump e suas
• Dèan e teth
• Ceangal inntinn-bodhaig
• Spice suas na faireachdainnean sin
• Falbh e gus an dèan thu e
• Sònaichean Erogenous air an dearmad
• Lèirmheas airson

Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil gnè agad - agus an uairsin a ’faireachdainn sgoinneil, ceart? Ach chan eil sin an-còmhnaidh. “Chan e gur e foillseachadh mòr a tha seo no dad ach, eu-coltach ri balaich, feumaidh sinn a bhith anns an fhaireachdainn gnè a bhith agad! "arsa an Dr Alyssa Dweck, co-ùghdar aig Tha V airson Vagina. “Ma tha sinn fo uallach, pissed off, a’ faireachdainn mì-tharraingeach, a ’smaoineachadh mun nigheadaireachd, a’ chlann, obair, woes airgead, no rud sam bith eile a bheir beatha ar slighe, tha cothroman ann, ge bith dè cho cruaidh sa tha an com-pàirtiche againn a ’feuchainn, tha sinn a’ dol a dhèanamh a bhith cho dualtach orgasm a bhith agad Lady Gaga a ’tighinn còmhla ri taigh nan cailleachan-dubha."

Le uimhir de chnapan-starra nar slighe, an urrainn dhuinn a-riamh an ‘sgreuchail O’ uile-chuimseach sin a chì sinn anns na filmichean a choileanadh? Tha eòlaichean ga ràdh is comasach. Tha diofar sheòrsaichean orgasms ann (bidh cuid a ’dol nas doimhne na feadhainn eile) agus eadhon ged a tha orgasm agad gu cunbhalach rè gnè, dh’ fhaodadh tu a bhith a ’faighinn fear nas fheàrr. Seo mar a leanas:

Innealan is dèideagan

Cha leig thu leas a bhith nad neach-saidheans rocaid gus fios a bhith agad gu bheil foreplay co-ionann ri orgasms. Ach dìreach le bhith a ’leudachadh agus a’ neartachadh an foreplay sin faodaidh na orgasms sin a bhith tòrr nas dian. "Fuirich gu àrd-ìre gus an àm mu dheireadh a dh’ fhaodadh a bhith ann nuair nach urrainn dhut cumail air falbh, "tha an Dr Dweck a’ comhairleachadh.

Tha dùil togail cuideachd cudromach. "Nuair a thèid d’ inntinn a thogail, bidh e nas fhasa gu tric do bhodhaig a bhith a ’leantainn deise," arsa Patty Brisben, a stèidhich a ’chompanaidh thoraidhean erotic Pure Romance. Tha i a ’moladh feuchainn air‘ peileir ’fo smachd iomallach mar an Hanky ​​Panky. "Greim am peilear anns an fho-aodach agad agus thoir do chompanach iomallach; cha robh dinnear a-riamh cho spòrsail!"

A bharrachd air ‘dèideagan’ a chuireas gu mòr ri toileachas, faodaidh innealan mar lubrication cuideachadh cuideachd. "Air adhbhar air choreigin, tha eagal air boireannaich a bhith a’ cleachdadh lube, "arsa Shanna Katz, eòlaiche-inntinn le teisteanas bùird. "Chan eil lubrication nàdurrach na chomharradh air cho brosnachail‘ s a tha thu, agus faodaidh mòran de rudan lughdachadh a lughdachadh, leithid smachd breith hormonal, antihistamines, agus cuideam. "

An àite a bhith dìreach a ’bleith agus a’ giùlan e, faigh grèim air botal de lube saor bho glycerin, stèidhichte air uisge no lube silicone super-slick agus leig le rudan fàs fliuch agus fiadhaich! “Tha coltas ann gu bheil mì-thuigse am measg dhaoine anns na 20an agus na 30an aca nach eil feum air bealaidh ach nuair a tha duilgheadas ann a dh’ fheumas a cheartachadh, leithid tiormachd na vagina a bhios gu tric a ’tighinn le bhith a’ fàs nas sine, "tha Brisben ag ràdh. "Ach chan eil sin dìreach fìor-lubricant airson a h-uile duine, aig aois sam bith! Gu dearbh, thuirt 65 sa cheud de bhoireannaich gu robh a bhith a’ cleachdadh bealaidh a ’toirt feise bho dìreach math gu inntinn a’ sèideadh. "

Pump e suas

Mus leig thu às do inntinn an sin (chan eil, chan eil sinn a ’bruidhinn mu bhith a’ meudachadh meud an aonad aige, um, aonad), tha am bàrr seo mu dheidhinn a bhith a ’brosnachadh a’ bhuidheann fèithe nach bi thu a ’dèiligeadh ris aig an gym. Gu cinnteach tha thu air cluinntinn mu Kegels, pròiseas neartachadh fèithean anns an làr pelvic.

“Bidh a bhith a’ dèanamh eacarsaichean Kegel gu cunbhalach a ’leantainn gu giorrachadh nas làidire rè orgasm,” mhìnich Lynn Wolfbrandt, eòlaiche toraidh aig Vibrators.com. Gus Kegel a dhèanamh, cùm cùmhnant air na fèithean a bhios a ’cumail smachd air sruthadh fual, a’ toirt a-mach anail mar a tha thu a ’dèanamh cùmhnant, agus a’ toirt anail a-steach fhad ‘s a tha thu a’ leigeil ma sgaoil. Dèan seo ann an ath-aithris de 10, trì tursan san latha.

"Faodaidh tu na h-eacarsaichean sin a dhèanamh uair sam bith, àite sam bith, agus cha bhith fios aig duine," tha Wolfbrandt ag ràdh. Gus Kegels a dhèanamh eadhon nas dùbhlanaiche, tha i a ’moladh feuchainn air Lelo Luna Balls, a rinn ainmeil leis an leabhar 50 Faileas Liath. No feuch ri bhith ag obair le inneal mar am Banana Draoidheachd.

Dèan e teth

Thathas gu tric a ’coimhead air teòthachd mar chaochlaideach cudromach ann a bhith a’ coileanadh na orgasms as làidire, agus chan eil sinn dìreach a ’bruidhinn mun teas eadar na siotaichean!

"Sheall sgrùdadh Duitseach aon uair gu bheil coltas faisg air 30 sa cheud nas àirde aig boireannaich air orgasm a choileanadh ma tha na casan blàth an taca ri fuachd," arsa Dylan Thrasher, coidse dàimh agus ùghdar Mar a lorgas tu agus a chruthaicheas tu gaol maireannach. "Cho mì-nàdarrach‘ s a dh ’fhaodadh e a bhith coltach, le bhith a’ cur stocainnean ort rè feise cuidichidh e thu le orgasm nas cumhachdaiche, no nas fheàrr fhathast, feuch massage coise le bhith a ’cleachdadh olan massage teasachaidh gus rudan ath-nuadhachadh."

Ceangal inntinn-bodhaig

Nuair a thig e gu toileachas gnèitheasach, dha boireannaich, tha e tòrr nas ‘inntinn’ na tha e dha fir. "Tha daoine ag ràdh gur e an eanchainn an organ gnè as cudromaiche agus air adhbhar math," tha Thrasher ag ràdh. "Tha e cudromach na smuaintean neònach sin a shàrachadh a chuireas stad air amannan dlùth."

Bidh ceangal tòcail a ’cuideachadh cuideachd. "Le bhith a’ faighinn ceangal làidir ris a ’chom-pàirtiche agad a’ neartachadh càileachd dèanamh gaoil agus gu sònraichte, orgasms, "tha Thrasher ag ràdh. "Bu chòir do bhoireannach a bhith a’ faireachdainn gu bheil meas oirre, gu bheil i a ’tuigsinn, a’ tuigsinn, a ’gabhail ris agus ag iarraidh [bho a cèile.]"

Na dìochuimhnich na fantasasan sin. Fantasizing mu do chompanach no eadhon a ’leughadh nobhail erotic mar 50 Faileas Liath gnè a dhèanamh nas teotha.

Spice suas na faireachdainnean sin

Mus tèid thu sìos gu gnìomhachas, beachdaich air cuid de ‘chluich mothachaidh’ aotrom gus am faigh thu crìoch air na neadan agad a ’guidhe airson barrachd, tha Katz a’ comhairleachadh. "Ge bith an e massage socair a th’ ann le ola massage le fàileadh aotrom no sgoltadh flirty air a ’phut, faodaidh cluich le do mhothachaidhean cuid de dhaoine a thionndadh air barrachd air uair a thìde de ghnè beòil. Beachdaich air cuir fradharc, itean, satain, bian, coinnlearan, agus barrachd don drathair gnè agad airson grunn dhòighean spòrsail a bhith a ’caoidh ann an cluich mothachaidh mus rampa suas gu romping seòmar-cadail," tha i a ’cur ris.

Falbh e gus an dèan thu e

Chan e, chan eil sinn a ’ciallachadh a bhith a’ falmhachadh nan orgasms sin! An àite sin, leig ort gu bheil fios agad dè a tha thu a ’dèanamh san t-seòmar-cadail, eadhon mura dèan thu sin, tha Katz a’ comhairleachadh.

“Mar as motha de mhisneachd a tha agad, is ann as gnèithe a tha e, agus mar as gnèithe a tha e, is ann as motha a chòrdas riut fhèin agus ri do chompanach, agus nas motha de mhisneachd a bhios agad ann an da-rìribh," tha i a ’mìneachadh. "Mar sin, eadhon mura h-eil thu cinnteach mu bhith a’ feuchainn gluasad no suidheachadh ùr, no a ’feuchainn achd airson a’ chiad uair, dìreach cuimhnich anail a ghabhail, agus rachaibh air mar gum bi thu a ’faighinn an ùine as fheàrr de do bheatha!"

Sònaichean Erogenous air an dearmad

Chan eil seo mu dheidhinn an G-spot tuilleadh. A rèir stèidheadair Oilthigh Loveology, an Dotair Ava Cadell, tha daoine a ’call a-mach air orgasms dian a tha a’ tighinn bho shònaichean erogenous eile a dhìochuimhnicheas gu tric.

"Faodaidh brosnachadh nipple leotha fhèin orgasm a thoirt gu buil. Do bhoireannaich, le bhith a’ brùthadh am broilleach agus a nipples a ’leigeil ma sgaoil oxytocin, tha an ceimigeach a tha gan dèanamh a’ faireachdainn mar gu bheil iad ann an gaol. Is e seo raon a tha a ’còrdadh ri mòran fhireannaich ri linn foreplay ach is ann ainneamh a bhios iad a’ smaoineachadh mar aig a bheil comas orgasmach. "

Beagan nas fhaide sìos, tha àite tlachd ann ris an canar an A-spot. "Tha sin a’ seasamh airson Anterior Fornix, ris an canar cuideachd an Epicenter no Boireann Prostate, "tha Cadell a’ mìneachadh. "Tha e suidhichte taobh a-staigh na vagina air a’ bhalla àrd eadhon nas doimhne na an G-spot. Faodar a bhrosnachadh le meur, penis, no dèideag gnè. "

Agus ma tha thu a ’coimhead airson an G-spot sin a tha uaireannan so-ruigsinneach, tha an Dr Cadell a’ mìneachadh gu bheil e mar as trice suidhichte “taobh a-staigh na vagina eadar 11 agus 1 uairean, le 12:00 air gleoc mac-meanmnach a’ comharrachadh a dh ’ionnsaigh na boglach."

Airson an toileachas as fheàrr, cuir còmhla na sònaichean prìomhach gu lèir. "Guys, cuir i gu saoghal eile le bhith a’ cothlamadh pòg, cluich nipple, agus suathadh clitoral, "tha Cadell ag ràdh.

Lèirmheas airson