Ro-innleachd daithead atharrachail geama USWNT’s Christen Press

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha sinn deiseil airson Sgioba Soccer Nàiseanta Boireannaich na SA fhaicinn a ’dol chun phàirce aig Cupa na Cruinne Boireannaich FIFA air a’ mhìos seo - agus tha geam aca an-diugh an-aghaidh na Suain. An aon cheist mhòr air ar n-inntinn: Dè a dh ’fheumas na cluicheadairean ithe gus cumail suas ri clàr trèanaidh cho dian? Mar sin dh ’iarr sinn, agus rinn iad dished.

An seo, cuir air adhart Christen Press a ’bruidhinn seoclaid, meòrachadh, agus dealbhadh bìdh. Thoir sùil air ais airson barrachd agallamhan le cuid de na cluicheadairean as fheàrr leinn mu mar a bhios iad a ’connadh na cuirp aca gus cnap mòr a bhreabadh air an raon! (Agus faic Press ann an Iomairt Ùr Nike #BetterForIt.)

Cumadh: Dè am biadh a th ’agad an oidhche ro gheama?

Christen Press (CP): Bidh mi a ’measgachadh rudan gu mòr. Tha mi air ionnsachadh bho eòlas gun a bhith cus glued gu aon chlàr no gnàthach gu sònraichte, oir chan eil fios agam a-riamh càite am bi mi agus dè an seòrsa biadh a bhios ann. Ach mas urrainn dhomh, is toil leam dìnnear stèidhichte air rus; rudeigin beagan nas motha ach fhathast tràth san fheasgar.

Cumadh: Dè a bhios tu ag ithe ceart ro gheama?

CP: Tha e an urra ri àm a ’gheama, ach mar as trice bidh seòrsa de smoothie measan agam le pròtain, agus tha mi a’ leantainn gu mòr ri granola, mar sin mar as trice bidh mi ag ithe sin air latha a ’gheama aig àm air choreigin cuideachd.

Cumadh: Cò mheud calaraidh a bhios thu ag ithe air latha geama an taca ri latha àbhaisteach?

CP: Air latha àbhaisteach, bidh mi ag ithe eadar 2500 agus 3000 calaraidh, mar sin air latha geama ithidh mi ceud no dhà a bharrachd; is dòcha beagan a bharrachd air 3000. (Am bu chòir dhut Calraidhean a chunntadh gus cuideam a chall?)

Cumadh: Dè am biadh "splurge" as fheàrr leat?

CP: Is e an laigse agam seoclaid - rud sam bith le seoclaid! Is toil leam e!

Cumadh: A bheil riaghailtean beathachaidh ann a dh ’fheuchas tu ri cumail riutha?

CP: Tha mi a ’smaoineachadh gur e an rud as motha dìreach gun a bhith ag ithe gus am bi mi lìonta. Bidh mi ag ithe tòrr bhiadhan beaga tron ​​latha gus am bi lùths agam, gu sònraichte nuair a bhios grunn sheiseanan trèanaidh againn. Nuair a bhios tu a ’faighinn a h-uile siùcar sin aig an aon àm no na carbs sin uile aig an aon àm, tha lùth agad a’ dol suas is sìos, agus feumaidh mi a bhith nas cunbhalaiche tron ​​latha.

Cumadh: A bheil thu a ’còrdadh riut a bhith a’ còcaireachd mòran no a bheil thu nas dèidheil air a bhith ag ithe a-muigh?

CP: Is toil leam a bhith a ’còcaireachd! Tha e nas duilghe oir tha sinn air an rathad fad na h-ùine, ach nuair a bhios mi ann an aon àite bidh mi a ’còcaireachd gu cinnteach. Is e iasg a th ’ann an oidhche àbhaisteach, cuid de ghlasraich, agus quinoa sautéed le sabhs snog.

Cumadh: A bheil cleachdaidhean no cleachdaidhean ithe neònach agad?

CP: Nuair a bhios mi dhachaigh, is toil leam a bhith a ’dealbhadh a h-uile dòigh obrach agam agus a h-uile càil a bhios mi ag ithe fad na seachdain. Tha mi nam neach-ceannach grosaireachd uair san t-seachdain; Bidh mi a ’faighinn a h-uile dad a dh’ fheumas mi airson na seachdain agus an uairsin sa mhadainn, bidh mo bhracaist agam, pacaidh mi trì greimean-bìdh, mo lòn, agus deochan airson fuireach hydrated ann am beagan nas fhuaire. Bidh greim-bìdh agam an-còmhnaidh air eagal ’s gum bi an t-acras orm fad an latha. Tha gaol agam air an fhionnaiche bheag agam!

Cumadh: Nuair a tha thu air an rathad, a bheil biadh sònraichte ann dha na SA no do bhaile dachaigh a tha thu ag ionndrainn?

CP: Tha mo mhàthair na còcaire math agus bidh i a ’dèanamh tòrr de bhiadh Creole - tha mi ag ionndrainn a’ bhiadh seòrsa jambalaya agus gumbo sin, is e sin a tha mi a ’ceangal ris an dachaigh agus an teaghlach. (Na caill na 10 reasabaidhean sin airson Turas Bidhe Ameireaganach!)

Cumadh: Gu dearbh, tha ceangal mòr ann cuideachd eadar na tha thu ag ithe agus mar a tha do chraiceann a ’coimhead. Tha craiceann iongantach agad! Dè an clàr bòidhchead làitheil agad air a ’mhòr-chuid de làithean?

CP: Leis gu bheil mi dìreach a ’cluich spòrs a’ mhòr-chuid de làithean, tha e gu math sgiobalta. Tha mi an-còmhnaidh airson mo chraiceann a chumail glan nuair a dh ’èireas mi sa mhadainn agus bidh mi a’ cleachdadh solas na grèine mus tèid mi a-mach don achadh. Dhòmhsa, tha e cudromach gum bi sgàilean grèine ann nach fhaigh a-steach do mo shùilean nuair a bhios mi a ’cluich, agus mar sin bidh mi a’ cleachdadh Lotpert Face Most Grianach Làithean Coppertone ($ 7; walmart.com). An uairsin ma tha mi a ’dol a-mach airson dinnear no deochan, bidh mi ag ath-nochdadh an sealladh grèine aghaidh agus a’ tilgeil air pùdar, blush, agus beagan Chapstick tinted!

Cumadh: Dè an aon rud a nì thu an-còmhnaidh ro gach geama?

CP: Bidh mi a ’cnuasachadh a h-uile latha agus bidh e eadhon nas cudromaiche air làithean geama oir tha mi nam dhuine làn lùth, nearbhach. Tha fios agam gu bheil meòrachadh a ’toirt mi chun àite ciùin agam; nuair a thòisicheas mi an latha bho àite socair, leigidh e dhomh coileanadh nas fheàrr ann an geamannan. Chan eil mi a ’smaoineachadh mun gheama idir, tha mi dìreach ag amas air an mantra agam.

Cumadh: An urrainn dhut innse dhuinn dè an mantra a th ’agad?

CP: Chan urrainn dhomh innse dhut! Bidh mi a ’cleachdadh meòrachadh vedic agus gheibh thu mantra fa leth bhon guru a tha gad theagasg. Tha e na fhacal ann an Sanskrit agus chan eil còir agad a ràdh no smaoineachadh mu dheidhinn taobh a-muigh do mheòrachadh.

Lèirmheas airson