7 Wreaks Wreaks Samhraidh Havoc air Leasanan Fiosrachaidh

Susbaint

• An duilgheadas: amaran
• An duilgheadas: lochan
• An duilgheadas: Suidheachadh adhair
• An duilgheadas: plèanaichean
• An duilgheadas: Rays UV cunnartach
• An duilgheadas: aileirgidhean
• An duilgheadas: sealladh grèine
• Lèirmheas airson

Bho amaran snàmh làn clorine gu alergidhean ràitheil air am piobrachadh le feur air a ghearradh às ùr, is e fealla-dhà cruaidh a th ’ann gum bi cruthachadh samhradh kickass a’ dol làmh ri làimh leis na suidheachaidhean sùla as mì-chofhurtail. Seo mar a dh ’fhuasglas tu fhad‘ s a tha thu an-dràsta gus dèanamh cinnteach nach bi na fo-bhuaidhean gruamach agus buaireasach a ’faighinn thairis air spontaneity an t-samhraidh.

An duilgheadas: amaran

Ìomhaighean Getty

Ma tha thu nad neach-caitheamh lionsa conaltraidh, tha e do-sheachanta smaoineachadh dà uair mus gabh thu a-steach. “Tha connspaid mhòr ann mu na bu chòir dhut a dhèanamh,” arsa Louise Sclafani, O.D., stiùiriche seirbheisean optometric aig Oilthigh Chicago. (An urrainn dhut snàmh ann an lionsan? Nach urrainn dhut snàmh ann an lionsan?) "Tha an lionsa conaltraidh an dùil a bhith ann am fuasgladh leis an aon chothromachadh pH is salann ris na deòir agad," tha i ag ràdh. "Tha susbaint salainn nas àirde ann an uisge clorinated, agus mar sin thèid an uisge bhon lionsa conaltraidh a tharraing a-mach." Tha thu air fhàgail leat-tha thu a ’stiùireadh lionsan a tha a’ faireachdainn neònach agus tioram. "Tha sinn a’ moladh gur e lionsan aon-chleachdadh a chuireas tu air adhart sa mhadainn agus a thilgeil a-mach nuair a bhios tu deiseil a ’snàmh," tha i ag ràdh. Cuir goggles ort ma tha thu a ’snàmh ann an lionsan conaltraidh agus ma tha thu nad shnàmhaiche farpaiseach, fuaraich airson paidhir ghogagan cungaidh, tha i ag ràdh.

An duilgheadas: lochan

Ìomhaighean Getty

“Tha snàmh ann an lionsan conaltraidh gu mòr a’ meudachadh cunnart airson galar agus acanthamoeba, fàs-bheairt a tha a ’fuireach ann an uisge, gu h-àraidh fìor uisge marbh," arsa Dàibhidh C. Gritz, M.D., M.P.H, stiùiriche Roinn Cornea agus Uveitis aig Ionad Meidigeach Montefiore. "Bidh am bacteria a’ cumail ris na lionsan conaltraidh, agus mar sin tha e na shuidhe ceart air do shùil. " Dìreach mar amaran, is e an rèiteachadh lionsan cuidhteasach a thaghadh as urrainn dhut a thilgeil às deidh dhut snàmh. Tha seo a ’cur às don chunnart a bhith a’ cruthachadh àite briodachaidh dha na bacteria iomadachadh air an lens, tha e ag ràdh.

An duilgheadas: Suidheachadh adhair

Thinkstock

Bidh A / C a ’tabhann ath-lorg fàilte nuair a bhios an teòthachd a’ sruthadh le 90 ceum, ach bidh e cuideachd ag àrach àrainneachd thioram. “Tha thu nas dualtaiche tiormachd a bhith agad gu sònraichte ann an àrainneachdan èadhair far a bheil an èadhar nas tioram agus gun a bhith cho tais," tha Gritz ag ràdh. Nuair a tha thu sa chàr no air beulaibh nam fionnaichean, cuir an luchd-leantainn air falbh gus nach bi iad a ’sèideadh gu dìreach ort, tha Sclafani ag ràdh. Is e òrdugh àrd a tha sin ma tha thu a ’sabaid an èadhar fuar, tioram ann an togalach oifis far nach eil mòran smachd agad. Anns a ’chùis sin, faigh grèim air leann a tha a’ sònrachadh “lens conaltraidh” air a ’bhotal. Feuch ri ceangalaichean ùrachadh Cuir fios gu Drops Moisture Taiseachd Lionsa airson sùilean tioram. Air neo, gus barrachd uisgeachadh a bhrosnachadh gu nàdarra, gabh stuth ola èisg. Lorg sgrùdadh gun do leasaich cungaidh ola èisg airson ochd gu 12 seachdainean comharraidhean sùla tioram.

An duilgheadas: plèanaichean

Ìomhaighean Getty

Cuir deòir fuadain ris an sporan agad mus tèid thu chun phort-adhair agus cuir beagan dhiogan an sàs rè agus às deidh an itealaich mar a dh ’fheumar. Stiùir gu soilleir fuasgladh sam bith a tha a ’gealltainn“ cuir a-mach an dearg, ”tha Gritz ag ràdh. “Tha a bhith gan cleachdadh gu leantainneach ag adhbhrachadh dhuilgheadasan cronail agus a’ crìonadh nan soithichean fala agus nach toir e aghaidh air an duilgheadas a tha na bhunait, "tha e ag ràdh.

An duilgheadas: Rays UV cunnartach

Ìomhaighean Getty

Dìon do peepers le speuclairean-grèine a ’bòstadh dìon UV - mar as coileanta an còmhdach,’ s ann as fheàrr. Bidh cuid de lionsan, mar Acuvue Advance Brand Contact Lenses le Hydraclear, a ’toirt seachad dìon ultraviolet, ach tha fios aca nach dìon iad na raointean den t-sùil nach eil air an còmhdach gu dìreach leis an lens, tha Sclafani ag ràdh. Bidh dìon UV, an dàrna cuid air an lionsa conaltraidh no sunglass, a ’gabhail a-steach na ghathan cunnartach gus casg a chuir orra bho bhith a’ ruighinn an t-sùil a-staigh agus a ’dèanamh cron air na ceallan, tha i ag ràdh. Às aonais, faodaidh an cornea losgadh teirmeach fhaighinn, mar losgadh grèine air an t-sùil, a luathaicheas pròiseasan galair eile leithid crìonadh macular.

An duilgheadas: aileirgidhean

Ìomhaighean Getty

"Ma tha thu nas buailtiche do alergidhean agus gu bheil thu a-muigh, is dòcha gu bheil thu a’ cruinneachadh beagan sprùilleach air an lens conaltraidh, "tha Sclafani ag ràdh. Ma dh ’adhbhraicheas na aileardsaidhean agad tachas, cha dèan suathadh iad nas miosa iad oir bidh itching ag adhbhrachadh gum bi na ceallan aileirdsidh a’ leigeil barrachd cheimigean iteach a-mach, tha Gritz ag ràdh. Glèidh na deòir fuadain agad san fhrigeradair gus an cumail fuar, tha Gritz a ’moladh. "Bidh an fhuachd a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh gnìomhachd a’ cheimig itch a chaidh a leigeil ma sgaoil leis na ceallan mu thràth. " Mura h-eil thu aig an taigh nuair a bhios an seisean itch a ’bualadh, ceannaich can sòda agus cùm e thairis air do shùilean e. “Faodaidh a bhith a’ cur fuachd os cionn do shùilean a bhith gu math socair, agus tha e iongantach èifeachdach, ”tha Gritz ag ràdh. Gabh sin, Mother Nature.

An duilgheadas: sealladh grèine

Ìomhaighean Getty

Nuair a bhios am fuasgladh a ’sruthadh a-steach do do shùilean bho sguab fhad‘ s a tha thu a-muigh a ’cluich ball-volley tràigh, tha thu air fhàgail a’ mallachadh an tagradh dìcheallach grèine agad. “Cho luath‘ s a thachras e, feumaidh tu do nighe aghaidh agus do shùilean a nighe gu math, "tha Gritz ag ràdh. "Cha deach droch chron sam bith a dhèanamh; tha e dìreach mì-chofhurtail." Coimhead airson speuclairean-grèine nàdarra a tha a ’roghnachadh sinc ocsaid no titanium dà-ogsaid, a tha an FDA a’ faighinn a-mach mar dhà shìoltachan corporra èifeachdach, an àite a bhith a ’truailleadh roghainnean ceimigeach eile. Is toil leinn La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultralight Sunscreen Fluid.

Lèirmheas airson