8 Ceistean rim faighneachd mus dèan thu feise leis

Susbaint

• An deach do dhearbhadh?
• A bheil thu pòsda?
• An toil leat an obair agad?
• Càr snog! An e sin a bhios tu a ’cleachdadh airson iseanan a thogail?
• A bheil thu nad charaidean leis an Ex agad?
• Latha droch fhuilt, Huh?
• Dè na dùilean a th ’agam?
• A bheil mi ceart gu leòr nach fhaca mi a-rithist e?
• Lèirmheas airson

A dh ’aindeoin na tha filmichean ag innse dhuinn, chan eil riaghailt chruaidh luath ann mu cuin a bu chòir dhut a bhith ri feise leis a’ ghille ùr agad airson a ’chiad uair. Is dòcha gu bheil e còig mionaidean às deidh dhut coinneachadh ris, no is dòcha gu bheil e às deidh pòsadh - gun bhreithneachadh!

Ach ge bith dè cho fada ‘s a dh’ fheitheas tu, tha cuid de cheistean ann dhut feum gus faighneachd do gach cuid do chompanach agus thu fhèin mus fhaigh thu san leabaidh. Tha cuid dhiubh follaiseach - tha fios aig cha mhòr a h-uile duine faighneachd mu STIan agus smachd breith, agus tha e ciallach còmhradh a bhith aca mu càite a bheil an dàimh a ’dol. Ach chan eil ceistean eile cho sìmplidh. Mar eisimpleir, ciamar a dh ’iarras tu air fear a tha thu dìreach air coinneachadh an e geansaidh àrdanach a th’ annad fhèin san leabaidh? Easy: Chan eil. Ach chan eil sin a ’ciallachadh nach urrainn dhut a dhèanamh a-mach le beagan cheistean nach eil cho dìreach. Bhruidhinn sinn ris na h-eòlaichean, a ’toirt a-steach seann oifigear CIA, gus faighinn a-mach dè na freagairtean a dh’ fheumas tu mus tig thu gu dlùth ris - agus dè na ceistean ceart a th ’ann gus na brataichean dearga fhaicinn.

An deach do dhearbhadh?

Dealbhan Corbis

Is e gnìomhachas trom a th ’ann an STIan, agus tha sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut gleus a dhèanamh air a ’chuspair dìreach leis nach eil e a’ freagairt ris an fhaireachdainn, arsa an neach-rannsachaidh gnèitheachas daonna Nicole Prause, Ph.D. “Tha dàta a’ sealltainn, nuair a chanas daoine ‘Tha mi glan,‘ is e a tha iad a ’ciallachadh dha-rìribh nach fhaca iad fàs gnìomhach sam bith," tha Prause ag ràdh. "Agus nuair a chanas iad gu bheil iad air 'deuchainn glan,' mar as trice chan eil iad a’ bruidhinn ach mu dheidhinn HIV. Mar sin feumaidh na ceistean feise a bhith gu math follaiseach! " Is e an dòigh as fhasa air a ’chòmhradh seo a bhith cho neònach a bhith gad dheuchainn fhèin. "Is e an adhbhar as cumanta nach bi daoine a’ toirt suas STIan le companach a tha comasach air sgàth nach deach deuchainn a dhèanamh orra, "arsa Debby Herbenick, Ph.D., àrd-ollamh co-cheangailte aig Oilthigh Indiana agus ùghdar an leabhair a chaidh a leigeil a-mach às ùr An obair-obrach Coregasm. "Tha fios aca gu bheil a’ cheist a ’dol a thionndadh air ais orra. Dèan deuchainn ort fhèin, agus bidh an còmhradh gu math nas fhasa." (Is e a bhith a ’faighneachd mu eachdraidh deuchainn aon de na 7 Còmhraidhean a dh’ fheumas a bhith agad airson Beatha Feise Fallain.)

A bheil thu pòsda?

Dealbhan Corbis

Fiù mura h-eil seo ach càirdeas cas, tha thu airson faighinn a-mach a bheil e a ’faicinn boireannaich eile. Agus bu chòir dhut, arsa Herbenick, oir-eudach an dàrna taobh - tha e cudromach fios a bhith agad dè an seòrsa suidheachadh a dh ’fhaodadh tu a bhith gad thoirt fhèin a-steach. Tha a ’mhòr-chuid againn a’ gabhail ris ma tha fear a ’dol air ais nach eil e air a rèiteach, ach, uill, tha sinn uile air na sgeulachdan a chluinntinn. Seadh, is dòcha nach eil fear pòsta a ’dol a thighinn a-mach agus aideachadh, ach le bhith ag iarraidh air gu dìreach, cuiridh tu e san àite gu leòr nach urrainn dha laighe gu rèidh, nas motha. Faighnich a ’cheist seo ann an dòigh fealla-dhà, agus an uairsin faodaidh tu a chleachdadh mar chlach-cheum gus a ràdh," Chan eil, ach gu dona, a bheil thu a ’faicinn boireannaich eile?" (Gun a bhith cinnteach? A rèir an Sgrùdadh Infidelity seo, tha meallta nas cumanta am measg chàraidean pòsta na shaoileadh tu.)

An toil leat an obair agad?

Dealbhan Corbis

Dè tha thu a 'dèanamh? A bheil e a ’còrdadh riut? Cò ris a tha latha-obrach àbhaisteach coltach? An toil leat na coworkers agad?

Na faighnich na ceistean sin dha uile aig an aon àm - chan eil thu ga cheasnachadh, às deidh a h-uile càil. Ach tha a bhith a ’faighneachd ceithir no còig cheistean sònraichte mu aon chuspair na dhòigh furasta air breugadair fhaicinn, a rèir oifigear gnìomhachd falaichte CIA B.D. a tha air a dhreuchd a leigeil dheth. Foley, ùghdar Smarts sràide CIA airson boireannaich. "Anns an CIA, bidh sinn a’ feuchainn ri sgeulachd còmhdaich a mhaireas trì ceistean, "tha Foley a’ mìneachadh. "Às deidh trì ceistean, bidh e duilich an còmhdach a chumail suas, agus mar sin bidh sinn an uairsin a’ feuchainn ris a ’chòmhradh ath-stiùireadh. Is e seo a dh’ fhaodadh neach breugach a dhèanamh. " Cha leig thu leas a ghlacadh ann an saothrachadh gus faighinn a-mach a bheil e breugach, dìreach thoir an aire a bheil e a ’tòiseachadh air seacharan nuair a thèid an loidhne ceasnachaidh ro dhomhainn. Agus cuimhnich: Ma tha e na laighe mu rudeigin cho beag ris an obair aige (eadhon ged a bhiodh e dìreach airson buaidh a thoirt ort), tha e coltach gu bheil e na laighe mu dheidhinn rudan eile cuideachd.

Càr snog! An e sin a bhios tu a ’cleachdadh airson iseanan a thogail?

Dealbhan Corbis

Is e flattery a h-uile càil - nuair a tha thu a ’feuchainn ri arrogance a-mach, tha Foley ag ràdh. Obraich a-mach a bheil ego aige le bhith, gu h-ìoranta, ga stròcadh. “Is e‘ flat flat ploy ’a theirear ris an seo,” tha Foley ag ràdh. "Gabhaidh fear àbhaisteach, iriosal moladh gu gràsmhor, no eadhon nàire. Ach cleachdaidh cuideigin a tha àrdanach na faclan agad mar àite leum airson brag mun deidhinn fhèin no na buannachdan aca." Ma bheir e a h-uile moladh a bheir thu dha agus ma leanas e e le òraid 10-mionaid mu cho iongantach ‘s a tha e, is dòcha nach e an seòrsa duine a tha thu airson cadal leis (leugh: fèin-thoileil, agus a dh’ fhaodadh a bhith fèin-dhèanta san leabaidh).

A bheil thu nad charaidean leis an Ex agad?

Dealbhan Corbis

Faodaidh an dòigh anns a bheil e a ’bruidhinn mu dhàimhean a dh’ fhalbh a bhith a ’nochdadh, arsa an t-eòlaiche-inntinn Ben Michaelis, Ph.D., a tha stèidhichte ann an New York An ath rud mòr agad: Deich ceumannan beaga gus gluasad agus faighinn toilichte. “Ma tha e a’ toirt urram dha nuair a bhios e a ’bruidhinn mu dheidhinn leannan, tha sin na dheagh chomharra gum bi e a’ toirt urram dhut, "tha e a’ mìneachadh. Faodaidh e a bhith beagan neònach a bhith ag iarraidh air fear a bhith a ’nochdadh eachdraidh a dhàimh, agus mar sin lean ort a-steach don cheist le beagan fiosrachaidh (neo-chiontach) mu dheidhinn do dàimhean a chaidh seachad. “Aig an CIA, is e seo a bheir sinn‘ thoir seachad airson faighinn, ’” tha Foley ag ràdh. "Nuair a bheir thu beagan fiosrachaidh mu do dheidhinn fhèin, bidh an neach eile a’ faireachdainn gu bheil e mar fhiachaibh ort freagairt ann an còir. " (An uairsin a-rithist, Seo carson thu Cha bu chòir Bi nad charaidean leis an Ex agad.)

Latha droch fhuilt, Huh?

Dealbhan Corbis

Tha sàbhailteachd cudromach, gu sònraichte nuair a tha thu a ’faighinn dlùth cheangal ri companach ùr. Ach ma tha thu dìreach air coinneachadh ris, is dòcha nach d ’fhuair thu cothrom na fìor dhathan aige fhaicinn. Is e an rud as cudromaiche a bhith a ’cuir às do chùisean fearg no smachd sam bith, agus faodaidh an dà chuid a bhith duilich ged nach bi thu a-riamh a’ planadh air fhaicinn a-rithist. Gus faighinn a-mach a bheil e na ghille cunbhalach no mar neach-marbhadh sreathach a dh ’fhaodadh a bhith ann, tha Foley a’ moladh a bhith a ’cleachdadh ploy“ mild provocation ”. Seo mar a tha e ag obair: Thoir seachad e le bhith ga mhealladh gu socair mu rudeigin a tha e gu soilleir moiteil às, mar a ’chàr ùr aige no an fheusag aige a tha air a dheagh sgeadachadh. “Gu tric chan urrainn dha daoine le fòirneart fòirneart seasamh an aghaidh pòc mar seo," tha Foley ag ràdh. "Bidh iad a’ fàs iriosal no eadhon feargach. Tha e nas fheàrr an giùlan seo fhaicinn a ’tighinn a-mach ann am bàr, nuair a bhios tu air do chuairteachadh le daoine, na anns an t-seòmar-cadail." Dìreach cuimhnich gun cùm thu e aotrom. Chan eil thu gu dearbh a ’feuchainn ri eucoir a dhèanamh air (agus tha cuid de dhaoine ann dha-rìribh mothachail mun fhalt aca!).

Dè na dùilean a th ’agam?

Dealbhan Corbis

Mus cadal thu còmhla ris, tha e cudromach faighneachd dhut fhèin dè a tha thu ag iarraidh an dà chuid ann an tachairt gnèitheasach agus an dàimh. Bidh faireachdainnean làidir gu tric a ’tighinn nuair a thèid na dùilean agad a bhriseadh, mar nuair a bhuannaicheas tu duais ris nach robh dùil agus a tha thu ecstatic, no fo bhròn mòr le bàs aithghearr, arsa Prause.Leis gu bheil thu buailteach a bhith a ’romansachadh gnè mus tachair e, tha na dùilean agad àrd. Faodaidh sin a bhith na dhuilgheadas mura h-eil thu deònach dèiligeadh ris an toradh. Chan eil diofar a bheil thu a ’coimhead airson seasamh aon-oidhche no dàimh fad-ùine (no rudeigin eatarra), dìreach bi onarach agus fìrinneach mu na tha thu an dùil tachairt an ath mhadainn (agus dè an suidheachadh anns a bheil thu ceart gu leòr le), tha i ag ràdh.

A bheil mi ceart gu leòr nach fhaca mi a-rithist e?

Dealbhan Corbis

Aig amannan tha e duilich a bhith onarach leat fhèin a thaobh an urrainn dhut càirdeas cas a làimhseachadh, mar sin tha Herbenick a ’moladh beachdachadh air an t-suidheachadh as miosa. "Mas e do fhreagairt a tha, an uairsin falbh air a shon," tha Herbenick ag ràdh. “Ach mura h-eil, is dòcha gum bi thu airson feitheamh gus am bi is tha, no gus am bi thu le chèile deiseil airson dàimh nas cunnartaiche. "(Anns an eadar-ama, chan e an aon fhear le beagan obair-dachaigh gnè! Bruidhnibh suas air na 8 Rudan a tha ag iarraidh boireannaich a tha ag iarraidh mu dheidhinn gnè.)

Lèirmheas airson