9 Molaidhean airson a bhith a ’riaghladh fibrosis cystic rè na colaiste

Susbaint

• Faigh cuideachadh a ’pàigheadh ​​airson do bhuinn
• Iarr àite-fuirich
• Stèidhich sgioba cùraim air an àrainn
• Deiseil na meds agad
• Faigh gu leòr cadal
• Fuirich gnìomhach
• Clàr ùine airson leigheasan
• Lean daithead cothromach
• Stoc suas air inneal-glanaidh làimhe
• Thoir air falbh

Is e gluasad mòr a th ’ann a bhith a’ falbh don cholaiste. Faodaidh e a bhith na àm brosnachail làn de dhaoine agus eòlasan ùra. Ach tha e cuideachd gad chuir ann an àrainneachd ùr, agus faodaidh atharrachadh a bhith cruaidh.

Le bhith a ’faighinn suidheachadh leantainneach mar fibrosis cystic faodaidh a’ cholaiste a bhith beagan nas iom-fhillte, ach gu cinnteach chan eil e do-dhèanta. Seo naoi molaidhean airson cuideachadh gus an gluasad gu colaisde a dhèanamh rèidh agus gus dèanamh cinnteach gum faigh thu a ’chuid as fheàrr às na ceithir bliadhna a tha romhainn.

Faigh cuideachadh a ’pàigheadh ​​airson do bhuinn

Nuair a tha thu sa cholaiste, faodaidh a bhith a ’dol a-mach airson pizza a bhith coltach ri splurge. Le maoineachadh cuibhrichte, is dòcha gu bheil dragh ort mu chosgaisean an làimhseachaidh fibrosis cystic agad a phàigheadh.

Còmhla ri cungaidh-leigheis, feumaidh tu beachdachadh air prìs nebulizer, leigheas corporra broilleach, ath-ghnàthachadh sgamhain, agus leigheasan eile a chumas smachd air na comharraidhean agad. Faodaidh na cosgaisean sin cur suas gu sgiobalta.

Tha mòran de dh ’oileanaich colaisde fhathast air àrachas slàinte am pàrantan. Ach eadhon le deagh chòmhdach, faodaidh copayan airson cungaidhean cystic fibrosis ruith a-steach do na mìltean de dhollairean.

Bidh mòran de chompanaidhean cungaidh-leigheis a ’tabhann prògraman cuideachaidh gus cuideachadh le bhith a’ còmhdach cosgais àrd cungaidhean fibrosis cystic.

Faodaidh tu ionnsachadh mun deidhinn tro bhuidhnean mar an Cystic Fibrosis Foundation no NeedyMeds. Cuideachd, bruidhinn ris an dotair agad gus faicinn a bheil dòighean sam bith eile ann gus cosgais do leigheasan a lughdachadh.

Iarr àite-fuirich

Tha colaistean nas uidheamaichte gus coinneachadh ri feumalachdan oileanaich le feumalachdan sònraichte na bha iad o chionn beagan dheicheadan.

Fo Achd Ameireaganaich le Ciorraman (ADA), feumaidh sgoiltean àiteachan-fuirich reusanta a thoirt seachad stèidhichte air feumalachdan slàinte oileanach. Bu chòir oifis àite-fuirich a bhith aig a ’mhòr-chuid de cholaistean gus na h-iarrtasan sin a làimhseachadh.

Bruidhinn ris an dotair agus an sgioba cùram slàinte a bhios a ’làimhseachadh an fibrosis cystic agad. Faighnich dhaibh dè na h-àiteachan-fuirich a bhiodh feumail dhut san sgoil. Tha cuid de bheachdan a ’toirt a-steach:

• eallach cùrsa nas lugha
• fois a bharrachd rè clasaichean
• an comas clasaichean no deuchainnean a ghabhail aig amannan sònraichte den latha no làrach deuchainn prìobhaideach
• an roghainn co-labhairt bhidio a dhèanamh air clasaichean sònraichte, no iarraidh air oileanach eile notaichean a ghabhail no clasaichean a chlàradh dhut nuair nach eil thu a ’faireachdainn ceart gu leòr airson a dhol
• leudachadh air cinn-latha iomchaidh a ’phròiseict
• seòmar prìobhaideach, seòmar le fionnarachadh-àile, agus / no seòmar-ionnlaid prìobhaideach
• ruigsinneachd gu falamh le criathrag HEPA
• àite pàircidh dlùth air an àrainn

Stèidhich sgioba cùraim air an àrainn

Nuair a thèid thu dhan cholaiste, tha thu cuideachd a ’fàgail do sgioba cùram meidigeach aig an taigh. Bidh an aon dotair agad fhathast an urra ris a ’chùram iomlan agad, ach feumaidh tu cuideigin air an àrainn no faisg air làimh airson a làimhseachadh:

• ath-sgeadachadh òrdughan
• cùram bho latha gu latha
• èiginn

Gus an gluasad a dhèanamh nas fhasa, cuir àm air dòigh le dotair air an àrainn mus ruig thu an sgoil. Iarr orra do stiùireadh gu eòlaiche fibrosis cystic san sgìre. Co-òrdanachadh gluasad do chlàran meidigeach leis an dotair agad aig an taigh.

Deiseil na meds agad

Thoir co-dhiù mìos de chungaidh-leigheis don sgoil, còmhla ri seata de òrdughan-cungaidh. Ma tha thu a ’cleachdadh bùth-leigheadaireachd òrdugh puist, dèan cinnteach gu bheil an seòladh colaiste ceart aca. Màl no ceannaich inneal-fuarachaidh airson an t-seòmar cadail agad airson cungaidh-leigheis a dh ’fheumas a chumail fionnar.

Cùm sgrìobhainn no inneal-ceangail ri làimh le ainmean gach cungaidh agad. Cuir a-steach an dosachadh a bheir thu airson gach fear, an dotair òrdachaidh, agus bùth-leigheadaireachd.

Faigh gu leòr cadal

Tha cadal riatanach don h-uile duine. Tha e gu sònraichte cudromach dha daoine le fibrosis cystic. Feumaidh do bhodhaig ath-lìonadh gus an urrainn dha sabaid gu h-èifeachdach bho ghalaran.

Tha a ’mhòr-chuid de dh’ oileanaich colaisde le dìth cadail. Cha bhith barrachd air oileanaich a ’faighinn cadal gu leòr. Mar thoradh air an sin, tha 50 sa cheud a ’faireachdainn cadalach tron ​​latha.

Gus nach tuit thu ann an cleachdaidhean cadail mì-fhallain, cuir air dòigh na clasaichean agad nas fhaide air adhart sa mhadainn nuair a ghabhas sin dèanamh. Feuch ri ochd uairean iomlan de chadal fhaighinn air oidhcheannan sgoile. Cùm suas ris an obair agad no faigh leudachadh cinn-latha, mar sin cha leig thu leas a h-uile nigheadair a tharraing.

Fuirich gnìomhach

Le eallach cùrsa cho trang, tha e furasta dearmad a dhèanamh air eacarsaich. Tha fuireach gnìomhach math airson do sgamhanan, a bharrachd air a ’chòrr den bhodhaig. Feuch ri rudeigin gnìomhach a dhèanamh gach latha, eadhon ged a tha e dìreach a ’gabhail cuairt 10-mionaid air feadh an àrainn.

Clàr ùine airson leigheasan

Chan e clasaichean, obair-dachaigh agus deuchainnean na h-aon dhleastanasan a th ’agad. Feumaidh tu cuideachd do fibrosis cystic a riaghladh. Cuir amannan sònraichte an dàrna taobh tron ​​latha nuair as urrainn dhut na leigheasan agad a dhèanamh gun a bhith a ’cur dragh ort.

Lean daithead cothromach

Nuair a tha fibrosis cystic ort, feumaidh tu àireamh sònraichte de chalaraidhean ithe gus do chuideam a chumail suas. Ach, tha e cuideachd cudromach sùil a chumail air na tha thu ag ithe gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’leantainn daithead fallain agus cothromach.

Mura h-eil thu cinnteach mun àireamh de chalaraidhean a dh ’fheumas tu gach latha agus roghainnean bìdh fallain, iarr air do dhotair do chuideachadh le bhith a’ cruthachadh plana bìdh.

Stoc suas air inneal-glanaidh làimhe

A ’fuireach anns na cairtealan dlùth de sheòmar dorm na colaiste, feumaidh tu coinneachadh ri mòran bhiteagan. Tha àrainnean colaisde nan àiteachan ainmeil gu math germy - gu sònraichte seòmraichean-ionnlaid co-roinnte agus raointean cidsin.

Leis gu bheil thu nas so-leònte na do cho-oileanaich tinn, feumaidh tu beagan cheumannan a bharrachd a ghabhail. Gabh botal inneal-glanaidh làimhe agus cuir an sàs e gu saor-thoileach tron ​​latha. Feuch ri d ’astar a chumail bho oileanaich sam bith a tha tinn.

Thoir air falbh

Tha thu gu bhith a ’dol a-steach do àm inntinneach nad bheatha. Tlachd a ghabhail air a h-uile dad a tha aig a ’cholaiste ri thabhann. Le beagan ullachaidh agus deagh aire don t-suidheachadh agad, faodaidh eòlas colaiste fallain agus soirbheachail a bhith agad.