Ùghdar: Roger Morrison
Ceann-Latha Cruthachadh: 23 An T-Sultain 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 22 Am Màrt 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Bhidio: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Susbaint

Tha teatha ann a chuidicheas le bhith a ’leasachadh cuairteachadh fala le bhith a’ neartachadh soithichean fuil, a ’brosnachadh cuairteachadh lymphatic agus a’ lughdachadh sèid.

Seo eisimpleirean de theatha a chuidicheas le bhith a ’leasachadh cuairteachadh:

1. Tì gorse

Is e deagh leigheas dachaigh airson cuairteachadh a leasachadh tì gorse. Tha an gorse na lus leigheis anns a bheil feartan a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cruinneachadh geir anns na h-artaigilean, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh droch chladhach, reamhrachd agus constipation.

Tàthchuid

  • 4 spàin-bùird de dhuilleagan gorse;
  • 1 liotair uisge.

Modh ullachaidh

Bu chòir na duilleagan gorse a bhith air an sgoltadh agus a thoirt don teine ​​airson 30 mionaid. Às deidh na duilleagan a ghoil, faodaidh an tì a bhith air a shìoladh agus tha e deiseil agus bu chòir a bhith air an deoch gach 2 uair, 5 tursan san latha.


2. Tì Meliloto

Tha Meliloto air a chomharrachadh airson làimhseachadh grunn ghalaran venous, seach gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cuairteachadh lymphatic, a ’lughdachadh sèid.

Tàthchuid

  • 1 teaspoon de phàirtean adhair de meliloto;
  • 150 mL de dh'uisge.

Modh ullachaidh

Boil an uisge agus cuir na luibhean ris, a ’leigeil leis seasamh airson timcheall air 10 mionaidean. Bu chòir dhut 2 gu 3 cupan den tì seo òl gach latha.

3. Tì Chestnut Eich

Tha tì cnò-eich eich a ’neartachadh thogalaichean nam ballachan vein, a’ leasachadh cuairteachadh, a ’lughdachadh sèid agus a’ casg veins varicose.


Tàthchuid

  • 2 sac de chrann-eich;
  • 500 mL de dh'uisge goileach.

Modh ullachaidh

Boil an uisge, cuir Chestnut na h-Innseachan agus leig leis seasamh airson timcheall air 10 mionaidean. Leig le blàth, strain agus òl 3 cupannan san latha, às deidh biadh.

Roghainn Leughadairean

Mar a stad Camila Mendes le bhith a ’cur eagal air carbs agus a’ briseadh an cuid daithead

Mar a stad Camila Mendes le bhith a ’cur eagal air carbs agus a’ briseadh an cuid daithead

"Chan eil dad ann nach bruidhinn mi," ar a Camila Mende , 24, a tha na rionnag ann an tai beanadh tarraingeach Riverdale. "Tha mi fo gailte agu dei eil. Cha bhith mi a’ cluich gheamanna...
Dè a th ’ann an co-chòrdalachd, agus ciamar a tha e a’ toirt buaidh air do chunnart COVID-19?

Dè a th ’ann an co-chòrdalachd, agus ciamar a tha e a’ toirt buaidh air do chunnart COVID-19?

Ron àm eo ann a ’ghalair lèir- gaoilte coronaviru , tha e glè choltach gum fà thu eòlach air faclair fìrinneach de dh’ fhaclan agu abairtean ùra: a tar òi ealta...