Mataichean agus sochairean acupressure

Susbaint

• Buannachdan
• Buannachdan mat acupressure
• Mar a chleachdas tu
• Beachdachadh
• Mataichean acupressure as fheàrr airson feuchainn
• Mat ProSource Fit Acupressure Mat and Pillow
• Mat acupressure Nayoya agus seata cluasag amhach
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tha mataichean acupressure air an dealbhadh gus toraidhean coltach ri massage acupressure a thoirt gu buil.

Bho Leigheas Sìneach Traidiseanta (TCM), tha acupressure na dhòigh air a chleachdadh gus chi (Qi), no lùth, a tha air a bhacadh a leigeil ma sgaoil air feadh a ’chuirp. Aon uair ‘s gu bheil na cnapan-starra sin air an toirt air falbh, faodaidh pian a bhith air a lughdachadh no air a lughdachadh gu tur.

Ann am mataichean acupressure tha ceudan de phuingean plastaig a chuireas cuideam air mòran de phuingean acupressure sa chùl. Tha cluasagan acupressure ann cuideachd a dh'fhaodar a chleachdadh air amhach, ceann, làmhan no casan.

Tha mòran dhaoine an-dràsta a ’cleachdadh mataichean acupressure gus faochadh a thoirt do pian cùil agus cur cinn. Ach a bheil iad ag obair? Tha e an urra ri cò a dh ’iarras tu.

Chan eil mòran rannsachaidh ann air mataichean acupressure gu sònraichte, ged a tha iad a ’sealltainn gu bheil iad buannachdail airson a bhith a’ lughdachadh pian. Bidh mòran de luchd-cleachdaidh cuideachd a ’mionnachadh leis na toraidhean adhartach a gheibh iad.

Buannachdan

Cha deach mataichean acupressure fhèin a sgrùdadh gu mòr airson na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith aca. Leis gu bheil na mataichean sin ag obair mar an ceudna ri acupressure agus acupuncture - le bhith a ’brosnachadh puingean cuideam air feadh meridians a’ chuirp - faodaidh iad na h-aon bhuannachdan no an aon seòrsa a thoirt seachad.

Is e am prìomh eadar-dhealachadh gu bheil mataichean acupressure a ’brosnachadh mòran de phuingean acupressure gun lethbhreith, an coimeas ri leigheasan acupressure no acupuncture cuimsichte air an toirt seachad le proifeasanta.

Buannachdan mat acupressure

Tha luchd-cleachdaidh mata acupressure air aithris gu bheil iad a ’lorg faochadh airson na cumhaichean a leanas:

• ceann goirt, a thathas a ’smaoineachadh a mhaothaicheas le bhith na sheasamh air a’ bhrat leis an dà chas air an suidheachadh gu cothromach
• pian amhach
• pian droma
• pian sciatica sa chùl agus sa chas
• fèithean cùil teann no stiff
• cuideam agus teannachadh
• pian fibromyalgia
• insomnia

Mar a chleachdas tu

Faodaidh mataichean acupressure cuid a bhith a ’fàs cleachdte ris. Tha na spìcean geur agus faodaidh iad mì-chofhurtachd no pian adhbhrachadh airson grunn mhionaidean, mus tòisich iad a ’blàthachadh a’ chuirp agus a ’faireachdainn math.

Gus na toraidhean as àirde fhaighinn, cleachd am mat gach latha airson 10 gu 20 mionaid gach turas. Cuimhnich gum faigh thu anail agus cleachd gu socair airson do bhodhaig a shocrachadh.

• Tagh an uachdar airson a chuir air. Bidh luchd-tòiseachaidh gu tric a ’cleachdadh am mat air a sgaoileadh a-mach air leabaidh no sòfa. Faodaidh luchd-cleachdaidh eadar-mheadhanach agus eòlach na mataichean aca a ghluasad chun ùrlar.
• Feuch ri suidhe air. Faodaidh tu cuideachd suidhe air no an aghaidh a ’bhrat ann an cathair, gus am bi ceangal dìreach aig do phut agus do chùl ìseal.
• Tòisich a-mach le còmhdach eadar thu fhèin agus am mat. Le bhith a ’caitheamh lèine aotrom no a’ cur aodach tana thairis air na spìcean is dòcha gun cuidich thu thu le bhith a ’faireachdainn na mata. Tha luchd-cleachdaidh ag aithris gum faigh iad na toraidhean as fheàrr nuair a bhios am mat a ’conaltradh ris a’ chraiceann lom aca, ach nach eil iad a ’faireachdainn gu bheil feum air lèine-t sa bhad.
• Laigh sìos gu slaodach. Laigh sìos le do chuideam air a sgaoileadh gu cothromach air a ’bhrat. Cuidichidh seo thu gus dochann a sheachnadh bho na puingean.
• Ath-chuir thu fhèin gu faiceallach. Na bi a ’gluasad no a’ gluasad timcheall air a ’bhrat, oir is dòcha gum bi e nas fhasa dhut do chraiceann a sgrìobadh no a sgrìobadh san dòigh sin.
• Cleachd gu cunbhalach. Bidh mataichean a ’fàs cleachdte ri, ach tha e coltach gu bheil iad ag obair dha mòran dhaoine. Ma tha an toradh seo tarraingeach dhut, cùm ris agus thoir ùine dha airson obrachadh.

Beachdachadh

• Faodaidh spìcean mat an craiceann a bhriseadh, gu sònraichte nuair a thèid na mataichean a chleachdadh gu ceàrr. Gus lotan no gabhaltachd a sheachnadh, na cleachd mata acupressure ma tha craiceann tana, tinneas an t-siùcair no cuairteachadh dona agad.
• Cha bhith a ’mhòr-chuid de luchd-saothrachaidh mata acupressure a’ moladh an cleachdadh nuair a tha thu trom.
• Na cleachd mata acupressure gus saothair a bhrosnachadh. Cha bu chòir acupressure airson saothair a bhith air a dhèanamh ach fo stiùir proifeasanta meidigeach.
• Cha bu chòir dha pàistean, pàistean, agus clann bheaga mataichean acupressure a chleachdadh.
• Ma tha bruthadh-fala àrd no ìosal agad, bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu.
• Cha bu chòir mataichean acupressure a chleachdadh an àite leigheasan meidigeach no cungaidhean òrdaichte.

Mataichean acupressure as fheàrr airson feuchainn

Tha mataichean acupressure uile glè choltach ann an dealbhadh agus tha iad buailteach a bhith a ’cosg àite sam bith eadar $ 20– $ 60. Tha an eadar-dhealachadh ann an cosgais uaireannan co-cheangailte ri glagan is luideagan a bharrachd, leithid pocannan stòraidh. Faodaidh an t-aodach a thathas a ’cleachdadh airson am mat a dhèanamh a bhith na adhbhar cuideachd.

San fharsaingeachd, is dòcha nach eil barrachd daor an aon rud ri bhith nas èifeachdaiche.

Bha an aon seòrsa spìcean acupressure aig a ’mhòr-chuid de na mataichean ris an do choimhead sinn, agus is e sin na slatan-tomhais as cudromaiche a bu chòir dhut beachdachadh nuair a tha thu a’ ceannach.

Ma tha thu deiseil airson mat acupressure fheuchainn, tha lèirmheasan fìor àrd aig an dithis sin, tha iad air an dèanamh bho stuthan càileachd, agus tha iad a ’tighinn bho luchd-saothrachaidh earbsach.

Mat ProSource Fit Acupressure Mat and Pillow

• Prìomh fheartan. Tha an seata mata seo air a dhèanamh le foam stèidhichte air planntrais agus cotan tiugh. Tha am brat làn-mheudach agus tha 6,210 spìcean plastaig ann. Tha an cluasag a ’toirt 1,782 spìc a bharrachd. Tha an seata ri fhaighinn ann an grunn dathan eadar-dhealaichte.
• Beachdachadh. Tha luchd-cleachdaidh a ’caoidh dìth cùis giùlain no baga stòraidh airson a’ bhrat, ach bidh iad a ’creachadh mu na comasan lughdachadh pian aige. Tha an còmhdach cotan air a thoirt air falbh agus faodar a nighe le làimh. Na cuir ann an inneal-nigheadaireachd no tiormaiche malairteach.
• Prìs: $
• Ri fhaighinn airson a cheannach air-loidhne.

Mat acupressure Nayoya agus seata cluasag amhach

• Prìomh fheartan. Tha an Nayoya beagan nas lugha ann am meud na am ProSource Fit, ach tha an aon àireamh de spìcean plastaig ann (6,210 spìcean air a ’bhrat agus 1,782 puing air a’ chluasaig). Tha e air a dhèanamh le cotan agus faodar a nighe le làimh. Faodar am pleadhag foam a thoirt air falbh. Bidh e cuideachd a ’tighinn le cùis giùlan vinyl de mheud math. Coltach ri dìreach mu gach mata acupressure a-muigh an sin, tha an aon dealbhadh aige agus thathar an dùil a chleachdadh san aon dòigh.
• Beachdachadh. Bidh luchd-cleachdaidh a ’creachadh mu na toraidhean aca, ach tha iad cuideachd ag ainmeachadh na rabhaidhean a bhios luchd-cleachdaidh a h-uile mata a’ dèanamh. Tha iad sin mar as trice stèidhichte air a ’phian no a’ mhì-chofhurtachd a dh ’adhbhraich na spìcean fhèin an toiseach.
• Prìs: $$
• Ri fhaighinn airson a cheannach air-loidhne.

An takeaway

Cha deach mataichean acupressure a sgrùdadh gu farsaing, ged a tha luchd-cleachdaidh a ’feuchainn ris an lùghdachadh ann am pian agus comharran eile a tha iad a’ faighinn fhad ‘s a tha iad gan cleachdadh.

Ma tha pian cùil no bodhaig, cuideam, no cinn cinn ort, is dòcha gum b ’fhiach feuchainn air mataichean acupressure agus cluasagan. Ach, bidh iad a ’fàs cleachdte ris.

Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air massage acupressure no acupuncture fheuchainn. Aig amannan faodaidh a bhith ag obair gu dìreach le proifeasanta a bhith nas èifeachdaiche agus nas socraiche.