Rosemary: carson a tha e agus ciamar a chleachdas tu e

Susbaint

• 1. Leasaich an siostam nearbhach
• 2. Leasaich duslach
• 3. Dèan gnìomh mar antioxidant
• 4. Faochadh cuideam agus iomagain
• 5. Faochadh pian airtritis
• Mar a chleachdas tu Rosemary
• Fo-bhuaidhean agus contraindications

Leis gu bheil feartan cnàmhaidh, diuretic agus antidepressant ann, bidh rosemary a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh biadh agus ann a bhith a ’làimhseachadh ceann goirt, trom-inntinn agus iomagain.

Is e an t-ainm saidheansail Rosmarinus officinalis agus faodar an ceannach ann am mòr-bhùthan, stòran bìdh slàinte, stòran dhrogaichean agus ann an cuid de mhargaidhean sràide.

Faodar Rosemary a chleachdadh gus:

1. Leasaich an siostam nearbhach

Bidh Rosemary a ’leasachadh an t-siostam nearbhach agus a’ toirt buannachdan leithid a bhith a ’leasachadh cuimhne, cuimseachadh agus reusanachadh, agus a’ cuideachadh le bhith a ’casg agus a’ làimhseachadh dhuilgheadasan leithid trom-inntinn agus iomagain.

Bidh an luibh seo eadhon a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh call cuimhne a tha a ’tachairt gu nàdarra ann an seann daoine, agus faodar a chleachdadh cuideachd ann an cruth aromatherapy airson an adhbhar seo.

Ged a tha grunn bhuannachdan aige airson an t-siostam nearbhach, cha bu chòir daoine le tinneas tuiteamach a bhith a ’cleachdadh rosemary, oir tha cuid de sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod e leasachadh glacaidhean epileptic a bhrosnachadh.

2. Leasaich duslach

Bidh Rosemary a ’leasachadh dusgadh agus tha togalaichean aice a lùghdaicheas cinneasachadh gas agus a lughdaicheas duilgheadasan leithid losgadh cridhe, a’ bhuineach agus grèim mòr.

A bharrachd air an sin, seach gu bheil feartan antibacterial aige cuideachd, bidh rosemary cuideachd a ’cuideachadh ann an làimhseachadh gastritis air adhbhrachadh leis na bacteria H. pylori.

3. Dèan gnìomh mar antioxidant

Tha Rosemary làn de dh ’aigéid antioxidant mar searbhag rosmarinic, searbhag caffeic, searbhag carnosic, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh an t-siostam dìon, a ’cur casg air galairean agus a’ leasachadh slàinte craiceann.

A bharrachd air an sin, bidh antioxidants cuideachd a ’cur casg air atharrachaidhean cronail ann an ceallan, leithid an fheadhainn a bhrosnaicheas duilgheadasan mar aillse.

4. Faochadh cuideam agus iomagain

Tha Rosemary air a chleachdadh ann an cumhartherapaidh gus cuideam agus iomagain a lughdachadh còmhla ri ola lavender, oir tha e a ’cuideachadh le cuideam fala ìsleachadh agus smachd a chumail air ìre cridhe, a’ cuideachadh le bhith a ’toirt faireachdainn de shàmhchair. Seo mar a nì thu aromatherapy airson iomagain.

5. Faochadh pian airtritis

Tha togalaichean anti-inflammatory agus analgesic aig Rosemary, a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air pian bho dhuilgheadasan leithid airtritis, ceann goirt, gout, dèideadh agus duilgheadasan craiceann.

Mar a chleachdas tu Rosemary

Is e na pàirtean de rosemary a dhuilleagan, a dh'fhaodar a chleachdadh airson biadh agus flùraichean a ràith gus tì agus amaran a dhèanamh.

• Tì Rosemary airson duilgheadasan cnàmhaidh agus sèid san amhach: cuir 4 g de dhuilleagan ann an cupa uisge goileach agus leig leis seasamh airson 10 mionaidean. An uairsin strain agus òl 3 cupannan san latha, às deidh biadh;

• Amar Rosemary airson lòinidh: cuir 50 g de rosemary ann an 1 liotair de dh'uisge goileach, còmhdaich, leig seasamh airson 30 mionaid agus strain. An uairsin cleachd an uisge seo rè an amar.

• Ola riatanach Rosemary: faodar an ola a chleachdadh ann an làimhseachadh aromatherapy, massages no amar le rosemary.

  
  

A bharrachd air an sin, faodar rosemary a chleachdadh cuideachd ann a bhith ag ullachadh feòil no buntàta bakte, mar eisimpleir.

Fo-bhuaidhean agus contraindications

Faodaidh cus caitheamh de rosemary, gu sònraichte ann an cruth ola tiugh, duilgheadasan adhbhrachadh mar nausea, vomiting, irritachadh dubhaig, bleeding anns an uterus, deargadh a ’chraicinn, barrachd cugallachd ris a’ ghrèin agus ath-bhualaidhean alergidh.

A bharrachd air an sin, tha a chleachdadh mar chungaidh-leigheis an-aghaidh boireannaich a tha trom no le broilleach, airson daoine le eachdraidh glacaidhean agus le duilgheadasan ann a bhith a ’dòrtadh na fala no a bhios a’ cleachdadh cungaidhean mar aspirin.

A thaobh dhaoine le tinneas tuiteamach, bu chòir rosemary a chleachdadh gu faiceallach, oir tha cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod an ola riatanach, a tha cuideachd an làthair ann an tì, glacaidhean a bhrosnachadh.