7 biadh a tha a ’meudachadh searbhag uric

Susbaint

• 1. Sushi
• 2. Biadh taigh-bìdh
• 3. Pizza
• 4. Spaghetti carbonara
• 5. Pamonha
• 6. Pate ae
• 7. Min-choirce

Bu chòir do dhaoine a tha a ’fulang le gout feòil, cearc, iasg, biadh mara agus deochan deoch làidir a sheachnadh, leis gu bheil na biadhan sin a’ meudachadh cinneasachadh searbhag uric, stuth a bhios a ’cruinneachadh anns na joints agus ag adhbhrachadh pian agus sèid a tha àbhaisteach don ghalar.

Mar sin, tha e cudromach a bhith faiceallach gun a bhith ag ithe ullachaidhean anns a bheil grìtheidean a tha a ’meudachadh gout. Tha na leanas 7 eisimpleirean de bhiadhan a bu chòir a sheachnadh:

1. Sushi

Tha a ’mhòr-chuid de phìosan sushi air an dèanamh le iasg agus biadh mara leithid bradan, tuna agus carran-creige, agus bu chòir an seachnadh. Mar sin, dhaibhsan nach urrainn seasamh an aghaidh sushi, bu chòir roghainn a thoirt do phìosan air an dèanamh le measan no Kani-Kama a-mhàin, a ’cuimhneachadh gun a bhith a’ toirt cus thairis air an t-sauce soy air sgàth cus salann.

2. Biadh taigh-bìdh

San fharsaingeachd, bidh ullachadh taigh-bìdh agus sàsaichean air an dèanamh le brothan feòil diced gus am blas àrdachadh agus am biadh a dhèanamh nas tarraingiche don neach-ceannach. Ach, tha brothan feòil nàdarra no ciùbach beairteach ann am purines, a ’fàbharachadh àrdachadh searbhag uric anns a’ bhodhaig.

Mar sin, is fheàrr an-còmhnaidh ithe aig an taigh, oir a bharrachd air a bhith nas saoire, bidh biadh dachaigh cuideachd a ’toirt nas lugha de gheir agus stuthan cur-ris na biadh ann an taighean-bìdh.

3. Pizza

Bu chòir do dhaoine a tha a ’fulang le gout seachain pizza ithe gu sònraichte taobh a-muigh na dachaigh, leis gu bheil biadh toirmisgte mar hama, isbean, cearc agus feòil anns a’ mhòr-chuid de bhlasan.

Anns na cùisean sin, gus am miann airson pizza a mharbhadh is e an roghainn as fheàrr a h-uile dad ullachadh aig an taigh, le lìonaidhean stèidhichte air càise agus glasraich. Gus a dhèanamh nas fhasa, faodar pasta deiseil agus sauce tomato tionnsgalach a chleachdadh cuideachd.

4. Spaghetti carbonara

A dh ’aindeoin a bhith na thoileachas, bidh spaghetti carbonara a’ toirt bacon mar thàthchuid, biadh a tha a ’meudachadh searbhag uric. Mar sin, gus nach caill thu an co-chòrdadh blasta seo, faodaidh tu bacon glasraich, tofu air a smocadh no carpaccio glasraich a chleachdadh.

5. Pamonha

Leis gu bheil e làn arbhair, tha am mush cuideachd air a ghiorrachadh ann an daithead euslaintich le gout, gu sònraichte aig àm èiginn. Ach, faodar a chaitheamh gu sporadically ann an amannan nuair a tha smachd math air searbhag uric, agus tha an aon tip a ’buntainn ri soithichean mar hominy agus mugunzá.

6. Pate ae

Tha pate an grùthan, air a chleachdadh gu farsaing airson aran no toast, glè bheairteach ann am purines, agus mar sin tha e a ’fàbharachadh cruinneachadh de dh’ aigéad uric anns na joints. Tha an aon rud a ’tachairt airson viscera bheathaichean eile leithid giseagan, cridheachan agus dubhagan.

7. Min-choirce

Ged a tha e fallain, chan urrainnear min-choirce ithe gu tric leis gu bheil ìrean meadhanach de purines anns a ’ghràin seo, agus bu chòir a sheachnadh sa mhòr-chuid ann an èiginn.

Tha deochan alcol gu h-àraidh air an cuir an aghaidh leis gu bheil purines annta a tha a ’leantainn gu cruinneachadh searbhag uric san fhuil agus mar thoradh air sin anns na joints. Ged a tha lionn nas cronail, cha bu chòir fìon agus deochan eile ithe cuideachd, gu sònraichte aig amannan èiginn gout.

Gus faighinn a-mach dè a bu chòir ithe agus cò ris a bu chòir an daithead àrd uric acid a bhith, coimhead air a ’bhidio a leanas:

Ionnsaich tuilleadh mun daithead airson searbhag uric àrd.