Roghainnean eile an àite lannsaireachd ath-àiteachaidh glùinean

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Call cuideam agus eacarsaich
• Leigheas corporra
• In-stealladh searbhag hyaluronic
• Leigheasan cungaidh-leigheis agus steroid
• Roghainnean cungaidh
• In-stealladh corticosteroid
• Acupuncture
• Prolotherapy
• Lèigh-lann arthroscopic
• Làimhseachadh cealla-cealla
• In-stealladh pròtain làn plasma
• Osteotomy glùine
• Taic coiseachd agus taic
• Roghainnean nach cuidich
• Meudaich na roghainnean agad

Sealladh farsaing

Mar as trice chan e lannsaireachd ath-nuadhachadh glùine a ’chiad roghainn airson a bhith a’ làimhseachadh pian glùin. Is dòcha gun cuidich diofar leigheasan eile faochadh.

Ma tha thu a ’faighinn pian glùin, faighnich don dotair agad mu dhòighean nach eil cho ionnsaigheach gus dèiligeadh ris. Seo beagan mholaidhean.

Call cuideam agus eacarsaich

Bidh eòlaichean gu làidir a ’brosnachadh dhaoine a tha ro throm no le reamhrachd gus cuideam a chall agus eacarsaich. Còmhla, faodaidh na ceumannan sin cuideachadh le bhith a ’lughdachadh milleadh co-phàirteach agus a’ lughdachadh pian.

Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil a h-uile 10 notaichean a bharrachd a’ meudachadh an cothrom osteoarthritis glùine a leasachadh le. Aig an aon àm, ma chailleas tu 10 notaichean dh ’fhaodadh gum bi nas lugha de fhorsa agad a’ brùthadh air do ghlùinean.

Am measg nan gnìomhan iomchaidh tha:

• coiseachd
• rothaireachd
• neartachadh eacarsaichean
• trèanadh neuromuscular
• eacarsaich uisge
• yoga
• tai chi

Tha eòlaichean a ’toirt fa-near gum faodadh eacarsaich le buidheann no leasaiche corporra a bhith nas èifeachdaiche na bhith ag eacarsaich leotha fhèin. Tha iad cuideachd a ’moladh gnìomhachd a thaghadh a tha a’ còrdadh riut agus as urrainn dhut a phàigheadh.

Faodaidh proifeasanta cùram-slàinte comhairle a thoirt seachad air eacarsaichean freagarrach.

Leigheas corporra

Faodaidh neach-leigheis corporra plana obrachadh a-mach gus pian a lughdachadh agus na prìomh fhèithean a tha a ’toirt buaidh air do ghlùinean a neartachadh. Faodaidh iad cuideachd obrachadh còmhla riut gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’dèanamh na h-eacarsaichean gu ceart.

Faodaidh iad deigh is teas a chuir an sàs gus pian agus sèid a lughdachadh.

In-stealladh searbhag hyaluronic

Thathas den bheachd gu bheil in-stealladh glùine de dh ’aigéad hyaluronic a’ lubricadh a ’cho-ghlùin.Is dòcha gun cuidich seo le bhith a ’leasachadh glacadh clisgeadh, a’ lughdachadh pian, agus a ’leasachadh gluasad glùine.

Chan eil eòlaichean an-dràsta a ’moladh na steallaidhean sin a chleachdadh, ge-tà, leis nach eil fianais gu leòr ann gu bheil iad air an dearbhadh gu bheil iad ag obair.

Leigheasan cungaidh-leigheis agus steroid

Is dòcha gun cuidich cungaidh thar-an-aghaidh (OTC) le bhith a ’riaghladh pian glùin.

Am measg nan roghainnean tha:

• drogaichean faochadh pian thar-an-aghaidh, leithid acetaminophen
• anti-inflammatories nonsteroidal gnàthach agus beòil (NSAIDs)
• uachdaran gnàthach anns a bheil capsaicin

Roghainnean cungaidh

Mura h-eil leigheasan OTC ag obair, faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis nas làidire òrdachadh, leithid duloxetine no tramadol.

Tha Tramadol na opioid, agus faodaidh opioids a bhith addictive. Bidh eòlaichean a ’comhairleachadh a bhith a’ cleachdadh tramadol a-mhàin mura h-urrainn dhut cungaidhean eile a chleachdadh, agus mura mol iad seòrsa sam bith eile de opioid.

In-stealladh corticosteroid

Is e roghainn eile stealladh steroid a thoirt a-steach don àite air a bheil buaidh. Faodaidh seo lùghdachadh a dhèanamh air pian agus sèid anns do ghlùin. Mar as trice bidh am pian a ’lughdachadh taobh a-staigh beagan làithean, agus mairidh faochadh grunn sheachdainean.

Tha cuid air a bhith a ’ceasnachadh cleachdadh fad-ùine de steroids. Lorg aon sgrùdadh, às deidh 2 bhliadhna, gu robh nas lugha de cartilage aig daoine a fhuair in-stealladh steroid agus gun leasachadh sam bith ann am pian glùin.

Ach, tha stiùiridhean a chaidh fhoillseachadh ann an 2019 a ’toirt taic do bhith gan cleachdadh.

Acupuncture

Tha acupuncture na sheann innleachd Sìneach a dh ’fhaodadh cuideachadh le faochadh pian. Bidh e a ’cleachdadh snàthadan biorach tana gus sruth lùth taobh a-staigh a’ chuirp atharrachadh.

a ’sealltainn gum faod acupuncture cuideachadh le bhith a’ riaghladh pian glùine sa gheàrr-ùine.

Tha stiùiridhean gnàthach gu taiceil a ’toirt taic do chleachdadh acupuncture ann a bhith a’ làimhseachadh pian glùin, ach thoir fa-near nach eil na buannachdan aige gu tur soilleir. Tha cunnartan acupuncture ìosal, mar sin is dòcha gum b ’fhiach acupuncture fheuchainn.

Prolotherapy

Ann am prolotherapy, bidh proifeasanta cùram-slàinte a ’toirt a-steach fuasgladh irritant a-steach don ligament no tendon gus sruth fala agus solar beathachaidh a mheudachadh. Tha an làimhseachadh seo ag amas air a ’phròiseas slànachaidh a bhrosnachadh le bhith a’ truailleadh an clò.

Mar as trice thèid fuasgladh dextrose, a tha na mheasgachadh siùcar, a chleachdadh.

Ann an aon, fhuair daoine le osteoarthritis glùine còig in-stealladh 4 seachdainean bho chèile. Thuirt iad gu robh na h-ìrean pian aca air a thighinn air adhart 26 seachdainean às deidh a ’chiad in-stealladh. Às deidh bliadhna, bha iad fhathast a ’faireachdainn an leasachaidh.

abair gu bheil an dòigh-obrach seo buailteach a bhith sàbhailte agus tha e coltach gu bheil e a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air pian, ach tha iad fhathast ag iarraidh barrachd rannsachaidh.

Chan eil stiùiridhean gnàthach a ’moladh a bhith a’ cleachdadh prolotherapy.

Lèigh-lann arthroscopic

Faodaidh lannsair lannsaireachd arthroscopic a mholadh gus mìrean cnàimh a thoirt air falbh, pìosan de meniscus air a reubadh, no cartilage millte, a bharrachd air ligaments càraidh.

Is e seòrsa de chamara a th ’ann an arthroscope. Leigidh e le lannsair taobh a-staigh do cho-phàirteach fhaicinn tro bhriseadh beag. Às deidh dhà no ceithir incisions a dhèanamh, bidh an lannsair a ’cleachdadh an arthroscope gus obrachadh air taobh a-staigh do ghlùin.

Chan eil an dòigh seo cho ionnsaigheach na obair-lannsa traidiseanta. Faodaidh a ’mhòr-chuid a dhol dhachaigh air an aon latha. Tha ath-bheothachadh, cuideachd, dualtach a bhith nas luaithe.

Ach, is dòcha nach cuidich e anns a h-uile seòrsa arthritis glùine.

Làimhseachadh cealla-cealla

Bidh an làimhseachadh deuchainneach seo a ’cleachdadh bun-cheallan smior cnàimh bhon hip gus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh clò cartilage sa ghlùin.

air sealltainn gum faod gas stem therapy cuideachadh le bhith a ’lughdachadh pian glùine agus a’ leasachadh gnìomh, ach chan eil coltas ann gu bheil e ag ath-fhàs cartilage.

Chan eil làimhseachadh bun-cheallan airson dochann co-phàirteach fhathast mar phàirt de chleachdadh meidigeach. Chan eil eòlaichean an-dràsta a ’moladh in-stealladh cealla gas airson osteoarthritis (OA), leis nach eil dòigh làimhseachaidh àbhaisteach ann fhathast.

In-stealladh pròtain làn plasma

Tha làimhseachadh deuchainneach eile a ’toirt a-steach stealladh glùin osteoarthritic le pròtain làn plasma (PRP) ann an trì ceumannan.

1. Bidh solaraiche cùram slàinte a ’toirt beagan fala bhon neach a dh’ fheumas an làimhseachadh.
2. A ’cleachdadh centrifuge, bidh iad a’ dealachadh nan truinnsearan anns a bheil factaran fàis bhon fhuil.
3. An uairsin, bidh iad a ’stealladh na truinnsearan sin a-steach don cho-ghlùin.

Tha stiùiridhean gnàthach a ’comhairleachadh dhaoine gun a bhith a’ cleachdadh an leigheas seo, leis gu bheil dìth cunbhalachadh ann a bhith ag ullachadh agus a ’toirt seachad na steallaidhean. Tha seo a ’ciallachadh nach eil e comasach fios a bhith agad dè a tha anns an ullachadh.

Osteotomy glùine

Is dòcha gum faigh daoine le deformity glùine no milleadh air dìreach aon taobh den ghlùin aca buannachd bho osteotomy.

Bidh am modh-obrach seo a ’gluasad an cuideam cuideim air falbh bho àite millte na glùine.

Ach, chan eil osteotomy glùine freagarrach don h-uile duine. Mar as trice bidh e air a chleachdadh airson daoine nas òige le milleadh glùine cuibhrichte.

Taic coiseachd agus taic

Am measg nan innealan a dh ’fhaodadh cuideachadh tha:

• slat coiseachd, a chuidicheas le cothromachadh
• brace glùine, gus taic a thoirt don cho-ghlùin

Tha teip Kineseo na sheòrsa de dh ’èideadh taic a bhrosnaicheas a’ bhodhaig gu bhith a ’slànachadh gu nàdarra le bhith a’ meudachadh sruth fala timcheall fèith. Bidh e cuideachd a ’toirt taic don cho-phàirteach fhad‘ s a leigeas e gluasad gu saor. Faodaidh e faochadh a thoirt air pian agus dh ’fhaodadh e cuideachadh le casg a chuir air OA bho bhith a’ leasachadh no a ’fàs nas miosa.

Chan eil an stiùireadh a th ’ann an-dràsta a’ moladh a bhith a ’cleachdadh bhrògan atharraichte no insoles lateral agus medial-wedged.

Roghainnean nach cuidich

Tha an stiùireadh làithreach a ’comhairleachadh dhaoine gun a bhith a’ cleachdadh:

• brosnachadh neoni dealain transcutaneous (TENS)
• stuthan glucosamine agus chondroitin sulfate
• bisphosphonates
• hydroxychloroquine
• methotrexate
• bith-eòlas

Meudaich na roghainnean agad

Mus tagh thu lannsaireachd ùr air do ghlùin, tha e cudromach beachdachadh air na roghainnean agad.

Ach, ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu air a h-uile dad fheuchainn no ma tha an lannsair agad a’ moladh ath-nuadhachadh iomlan no pàirt dheth, is dòcha gum bi an t-àm ann beachdachadh air lannsaireachd.