Ùghdar: Carl Weaver
Ceann-Latha Cruthachadh: 21 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 26 An T-Ògmhios 2024
Anonim
Ruith iongantach gu Kickstart do bhliadhna ùr - Dòigh-Beatha
Ruith iongantach gu Kickstart do bhliadhna ùr - Dòigh-Beatha

Susbaint

Tha tòiseachadh bliadhna ùr le gnìomhachd gnìomhach is dùbhlanach na dhòigh math air thu fhèin ullachadh airson ge bith dè a tha romhainn. Bidh e a ’gluasad do dhòigh-inntinn gu àite ath-nuadhaichte le fòcas air fallaineachd, a dh’ fhaodadh sinn uile beagan a bharrachd a chleachdadh, ge bith dè an àm den bhliadhna. Gu dearbh, tha seusan nan saor-làithean mu dheidhinn pàrtaidh-dòigh cinnteach airson spòrs a bhith agad, co-dhiù - ach faodaidh obair mhath, brùideil fallas a bhith a ’faireachdainn a cheart cho math! Agus cò a chanas nach urrainn dhut pàrtaidh às deidh sin?

Tha ruith air atharrachadh gu h-oifigeil bho dhòighean air a bhith a ’gleusadh na nithean pearsanta agad air a’ chabhsair gu tachartasan làn ghnìomhachd a dh ’fhaodadh a bhith dìreach ag iarraidh ort fuireach a-muigh fad an latha agus fad na h-oidhche. Ma tha thu airson tòiseachadh air 2017 le brag agus log beagan mhìltean, feuch aon de na ruithidhean mòra sin. Bidh cuid eadhon a ’toirt a-steach pàrtaidh, dannsaichean agus dannsa.


Cathair New York - Midnight Run

Ma tha thu anns an Apple Mhòr, ach nach eil thu airson pàrtaidh no gabhail a-steach an sealladh làn conetti ann an Times Square, bu chòir dhut ruith meadhan-oidhche Runners Road New York a dhèanamh ann am Central Park. Tha e sàbhailte (dhaibhsan uile a tha a ’cnuasachadh mu bhith a’ ruith sa phàirc às deidh dorcha) agus a ’tighinn a-steach aig ceithir mìle a tha furasta a làimhseachadh. Bidh an oidhche a ’tòiseachadh le dannsa - gus am faigh thu beagan spòrs ann am farpais aodach agus cleasan-teine ​​fèille. An uairsin bidh na ruitheadairean a ’cunntadh sìos gu meadhan oidhche, agus an uairsin ruith fuar.

Portland, Maine - Dip agus Dash

Dèan mar mathan bàn leis an duo dip agus dash seo! Tha e a ’toirt a-steach ruith spòrsail 5K, air a leantainn le ìsleachadh sa Chuan Siar, a bu chòir a bhith aig ìre 43 blasta aig an àm seo. Às deidh sin, gheibh thu peant de lionn an-asgaidh aig an ath phàrtaidh, mar sin dèan cinnteach gun toir thu leat beagan aodach blasta.

Wichita, Kansas - Hangover Half-Marathon

Tha sinn dèidheil air ainm a ’bhuidheann seo de ruith: Sreath Hangover Half. A ’tòiseachadh air NYE, tha an trio a’ toirt a-steach rùn a chaidh a ruith nas tràithe san latha, 5K a bheir ort ruith a-steach gu 2017 (gu litearra), agus marathon 5K / leth aig 9 sa mhadainn air Latha na Bliadhn ’Ùire - mar sin am moniker“ hangover ”. Ma chuireas tu crìoch air a ’mharaton no 5K air a’ 1d, gheibh thu paidhir de mhiotagan touchscreen le suaicheantas an rèis orra. Agus gheibh an fheadhainn a nì e tro na trì tachartasan tar-tharraingeach grinn agus cuid de dhuaisean eile.


Bolzano, an Eadailt - ruith Oidhche na Bliadhn ’Ùire

A ’faireachdainn mar beagan siubhail ann an 2017? Rach gu ceann a tuath na h-Eadailt airson ruith Oidhche Challainn BOclassic Raiffeisen. Tha e a ’toirt a-steach ruith spòrsail 5K no turas baidhsagal làimhe, ruith 1.25K gu 2.5K airson clann, agus ruith 5K agus 10K airson boireannaich agus fir elite, fa leth. Tha e na chothrom dha cuid de na ruitheadairean as fheàrr san t-saoghal, agus mar sin bidh e spòrsail a bhith a ’gabhail pàirt agus a’ faighinn blasad de mar a tha e coltach a bhith aig a ’mhullach.

San Francisco - Ruith Seoclaid teth

Mura h-urrainn dhut ruith gu dìreach air 1 Faoilleach, na bi ro chruaidh ort fhèin! Ma tha thu ann an SF, tha ruith spòrsail ann: stòr an Hot Chocolate 5 agus 15K. Leis gu bheil am baile ainmeil airson ionad tadhal airson seoclaid Ghirardelli, tha e dìreach a ’dèanamh ciall gum biodh cothrom agad air cuid de chocoa teth epic, treats agus fondue nuair a chrìochnaicheas tu. Agus chan e seo an aon stad - tha ruith ann an Atlanta, Dallas, Nashville, Las Vegas, Seattle agus mòran a bharrachd air a ’chlàr-obrach airson 2017.


Sgrìobhte le Faith Cummings. Chaidh an dreuchd seo fhoillseachadh an toiseach air blog ClassPass, The Warm Up. Tha ClassPass na bhallrachd mìosail a tha gad cheangal ri barrachd air 8,500 de na stiùideothan fallaineachd as fheàrr air feadh an t-saoghail. A bheil thu air a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn? Tòisich a-nis air a ’Phlana Bhunait agus faigh còig clasaichean airson a’ chiad mhìos agad airson dìreach $ 19.

Lèirmheas airson

Sanas

Air A Mholadh Dhut

Bha mo chur-ris gu Benzos nas duilghe faighinn thairis air Heroin

Bha mo chur-ris gu Benzos nas duilghe faighinn thairis air Heroin

Tha benzodiazepine mar Xanax a ’cur ri cu dò an opioid. Thachair e dhomh.Mar a chì inn na cruinne a ’cumadh cò a thagha inn a bhith - agu faodaidh a bhith a’ roinneadh eòla an l...
Dè cho fada ‘s a mhaireas migraines? Na bu chòir a bhith an dùil

Dè cho fada ‘s a mhaireas migraines? Na bu chòir a bhith an dùil

Dè cho fada ’ a mhairea eo?Faodaidh migraine mair inn an àite am bith bho 4 gu 72 uairean. Faodaidh e a bhith duilich ro-inn e dè cho fada ‘ a mhairea migraine fa leth, ach dh’ fhaodad...