A bheil roghainnean nàdurrach eile ann airson Adderall agus a bheil iad ag obair?

Susbaint

• Facal rabhadh
• Citicoline
• Methionine
• Stuthan mèinnearach
• Bhiotamain B-6 agus magnesium
• GABA
• Ginkgo biloba
• Pycnogenol
• Leasachaidhean cothlamadh
• Stuthan airson fòcas agus dùmhlachd
• Fo-bhuaidhean
• Earalasan
• Mus gabh thu stuthan-leigheis
• Prìomh takeaways

Tha Adderall na chungaidh-leigheis cungaidh a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh an eanchainn. Is e cungaidh-leigheis a chanar ris mar as trice gus làimhseachadh eas-òrdugh easbhaidh gnìomhachd aire (ADHD).

Is dòcha gun cuidich cuid de stuthan nàdarra le bhith a ’lughdachadh comharraidhean ADHD. Is dòcha gun cuidich iad le bhith a ’cothromachadh brosnachadh agus a’ leasachadh fòcas ge bith a bheil ADHD agad no nach eil.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu roghainnean nàdurrach eile an àite Adderall agus mar a tha iad ag obair.

Facal rabhadh

Faodaidh cungaidhean nàdurrach frith-bhuaidhean adhbhrachadh agus faodaidh iad eadar-obrachadh le cungaidhean eile.

Bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mus feuch thu ri seòrsa sam bith de dh ’àrdachadh no mus atharraich thu dosage cungaidh-leigheis agad.

Citicoline

Is e stuth cungaidh-leigheis a th ’ann an citicoline a tha co-ionann ri ro-ruithear nàdarra ri fosfatidylcholine fospholipid.

Bidh fospholipids a ’cuideachadh an eanchainn le bhith ag obair gu ceart agus dh’ fhaodadh iad cuideachadh le bhith a ’slànachadh milleadh eanchainn. Ann an Iapan, chaidh citicoline a dhèanamh na chungaidh-leigheis gus daoine a chuideachadh a ’faighinn seachad air stròcan.

Nòta gum faodadh cungaidhean citicoline cuideachadh le eas-òrdughan eanchainn agus siostam nearbhach mar glaucoma agus seòrsan sònraichte de dementia. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’lughdachadh comharraidhean ADHD.

Tha citicoline na chungaidh-leigheis cungaidh ann an cuid de dhùthchannan. Anns na Stàitean Aonaichte, thèid a reic mar stuth a bharrachd.

Chan eil fios fhathast dè a ’bhuaidh a th’ aig a bhith a ’gabhail citicoline, ged a tha e neo-phuinnseanta agus mar as trice tha e math gabhail ris. Tha feum air barrachd rannsachaidh air a chleachdadh mar dhòigh eile an àite Adderall airson ADHD.

Methionine

Tha Methionine na amino-aigéid a dh ’fheumas a’ bhodhaig gus ceimigean eanchainn a thogail.

Canar S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe) ris an fhoirm ghnìomhach. Chaidh an seòrsa methionine seo a chleachdadh mar leudachadh gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh ADHD agus comharran trom-inntinn.

Lorg sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 1990 gu robh comharran nas fheàrr aig 75 sa cheud den fheadhainn (no 6 a-mach à 8 inbhich) le ADHD a chaidh an làimhseachadh le leigheasan SAMe.

Ach, dh ’fhaodadh gum bi an leasachadh seo a’ meudachadh iomagain agus tachartasan manic ann an inbhich aig a bheil eas-òrdugh bipolar cuideachd. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus an dosachadh ceart a lorg airson methionine gus ADHD a làimhseachadh mar roghainn eile an àite Adderall.

Stuthan mèinnearach

Is dòcha gu bheil ìrean ìosal de bheathachadh mèinnearach ann an cuid de chloinn le ADHD.

Mar as trice, gheibh thu gu leòr de mhèinnirean agus beathachadh eile bho dhaithead cothromach.

Is dòcha nach eil leanabh a tha ag ithe piocach, no aig a bheil suidheachadh slàinte a bheir buaidh air comas na bodhaig aca beathachadh ceart, a ’faighinn gu leòr de na beathachadh ceart. Faodaidh seo easbhaidh mèinnearach adhbhrachadh.

Tha rannsachadh air sealltainn gum faodadh cuid de sholaran cuideachadh le bhith a ’lughdachadh comharraidhean ADHD ann an cuid de chloinn. Dh ’fhaodadh seo tachairt air sgàth gu bheil feum air cuid de mhèinnirean gus ceimigean eanchainn a dhèanamh (neurotransmitters).

Tha na stuthan sin a ’toirt a-steach:

• iarann
• magnesium
• sinc

Faighnich do dhotair-cloinne an teaghlaich agad a bheil stuthan mèinnearach ceart airson do phàiste. Mura h-eil easbhaidh mèinnearach aig do phàiste, is dòcha nach cuidich cungaidhean a bharrachd le comharraidhean ADHD.

Bhiotamain B-6 agus magnesium

Bidh vitimín B-6 a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh ceimigeach eanchainn ris an canar serotonin. Tha an ceimigeach neoni seo cudromach airson mood agus faireachdainnean ciùin. Faodaidh vitimín B-6 obrachadh leis an magnesium mèinnearach gus cuideachadh le bhith a ’cothromachadh cheimigean eanchainn.

A-steach, thug dotairean cungaidhean vitimín B-6 agus magnesium do 40 leanabh le ADHD.

Thug an luchd-rannsachaidh fa-near gu robh nas lugha de chomharran aig a ’chloinn air fad às deidh 8 seachdainean bho bhith a’ gabhail nan stuthan-leigheis.

Thàinig feabhas air trom-inntinn, ionnsaigheachd, agus fòcas inntinn.

Lorg an sgrùdadh gun do thill na comharran ADHD beagan sheachdainean às deidh stad a chuir air stuthan-leigheis.

GABA

Tha searbhag gamma aminobutyric (GABA) na cheimigeach eanchainn nàdurrach a chuidicheas le bhith a ’socairachadh an t-siostam nearbhach. Bidh e ag obair gu ìrean nas ìsle de excitability agus hyperactivity. Is dòcha gun cuidich GABA le bhith a ’lughdachadh iomagain agus cuideam.

Is dòcha gun cuidich cungaidhean GABA clann agus inbhich le ADHD aig a bheil comharran trom-inntinn, neo-ghluasadachd, agus ionnsaigheachd.

Thug sgrùdadh ann an 2016 fa-near gum faodadh GABA cuideachadh le bhith a ’lughdachadh nan comharran sin ann an clann agus inbhich le gach cuid ADHD agus cuid de thinneasan slàinte inntinn.

Ginkgo biloba

Is e stuth luibheil a th ’ann an Gingko biloba a bhios air a mhargaidheachd gu cumanta gus cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuimhne agus sruthadh fala ann an inbhich nas sine.

Lorg sgrùdadh ann an 2014 gum faodadh earrann bho gingko biloba cuideachadh le bhith a ’leasachadh comharraidhean ADHD ann an clann.

Fhuair fichead leanabh an earrann an àite cungaidh ADHD airson 3 gu 5 seachdainean. Sheall a ’chlann air fad leasachaidhean ann an sgòran deuchainn agus bha càileachd beatha nas fheàrr aca san fharsaingeachd.

Tha feum air barrachd rannsachaidh agus deuchainn dosage mus urrainnear gingko biloba a chleachdadh mar roghainn Adderall ann an clann is inbhich.

Pycnogenol

Tha am pycnogenol antioxidant a ’tighinn bho shìol grape agus rùsg giuthais. A ’gabhail an leasachan seo anns a’ bhodhaig, a dh ’fhaodadh sin a bhith a’ lughdachadh comharraidhean ADHD.

Tha luchd-rannsachaidh an-dràsta a ’sgrùdadh àite agus cluich ann a bhith a’ piobrachadh comharraidhean ADHD, ach tha feum air barrachd rannsachaidh gus an ceangal seo a dhearbhadh.

Lorg a-mach gun do chuidich leigheasan pycnogenol le bhith a ’lughdachadh gu mòr comharraidhean trom-inntinn ann an clann le ADHD.

Rinn e leasachadh cuideachd air aire, cuimseachadh, agus co-òrdanachadh sùil-làimhe thar ùine 4-seachdain. Chan eil fios fhathast am biodh na h-aon toraidhean aig inbhich le ADHD.

Leasachaidhean cothlamadh

Tha cuid de stuthan cur-ris anns a bheil measgachadh de luibhean air an reic mar roghainn eile do dhaoine a dh ’fheumas Adderall a ghabhail.

Tha aon leasachadh den leithid air a dhèanamh suas de mheasgachadh de ghrunn luibhean is stuthan-leigheis, nam measg:

• Humulus
• Aesculus
• Oenanthe
• Aconite
• Gelsemium
• GABA
• L-Tyrosine

A rèir sgrùdadh coimeas ann an 2014 a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Psychiatry, chan eil an leasachadh cothlamadh seo a ’toirt buaidh air cadal no miann. Is dòcha gun cuidich e thu le bhith socair agus gun fòcas gun dragh agus irioslachd.

Stuthan airson fòcas agus dùmhlachd

Faodaidh duilgheadas a bhith aig daoine gun ADHD fhathast a bhith a ’cuimseachadh no a’ cuimseachadh. Is dòcha gum bi iad a ’faireachdainn gu bheil iad furasta an tarraing.

Is dòcha gun cuidich cuid de stuthan nàdarra thu gus fòcas nas fheàrr agus cuimhne adhartachadh. Nam measg tha:

• Ola èisg. Bidh ola èisg, anns a bheil searbhagan geir omega-3, a ’cuideachadh le bhith a’ dìon na h-eanchainn.
• Sìol lìon. Bidh sìol lìn agus stòran glasraich eile a ’toirt searbhagan geir omega-3 agus beathachadh buannachdail eile.
• Bhiotamain B-12. Bidh vitimín B-12 a ’cuideachadh le bhith a’ dìon agus a ’cumail suas nearbhan eanchainn.
• Gingko biloba. Bidh Ginkgo biloba a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh sruth fala don eanchainn.
• Rosemary. Bidh Rosemary a ’leasachadh cuimhne agus mothachadh.
• Mionach. Bidh mint a ’leasachadh cuimhne.
• Sìol cocoa. Tha sìol cocoa na antioxidant cumhachdach a chuidicheas le bhith a ’dìon an eanchainn.
• Sìol sesame: Tha sìol sesame beairteach anns an tyrosine amino-aigéad. Tha iad cuideachd nan stòr de bhiotamain B-6, sinc agus magnesium, a bhios ag àrach slàinte eanchainn.
• Saffron: Bidh saffron a ’leasachadh gnìomh eanchainn.

Fo-bhuaidhean

Ma bheir thu Adderall nuair nach eil feum agad air, faodaidh e cus a dhèanamh den eanchainn. Faodaidh Adderall frith-bhuaidhean adhbhrachadh cuideachd ma tha thu ga ghabhail gus ADHD a làimhseachadh.

Tha frith-bhuaidhean a ’toirt a-steach:

• dizziness
• beul tioram
• nausea agus vomiting
• fiabhras
• call càil bìdh
• a ’bhuineach
• call cuideam
• ceann goirt
• insomnia
• bruthadh-fala àrd (hip-fhulangas)
• iomaguin
• trom-inntinn
• inntinn-inntinn

Earalasan

Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram-slàinte agad mus atharraich thu an dosachadh agad no co-dhùin thu stad a chuir air Adderall. Inns dhaibh mu dheidhinn frith-bhuaidhean sam bith a th ’agad fhad‘ s a tha thu a ’gabhail an druga seo.

Mura h-eil Adderall ceart dhut, faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad cungaidhean cungaidh eile a mholadh airson ADHD, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach:

• dexmethylphenidate (Focalin XR)
• lisdexamfetamine (Vyvanse)
• methylphenidate (Concerta, Ritalin)

Mus gabh thu stuthan-leigheis

Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus feuch thu ri seòrsa sam bith de leasachadh.

Faodaidh cuid de stuthan luibheil frith-bhuaidhean adhbhrachadh. Faodaidh a bhith a ’gabhail cus de bhiotamain agus mèinnirean a bhith cronail dha do bhodhaig.

Chan eil bhiotamain, mèinnirean, agus stuthan luibheil air an riaghladh leis an FDA anns na Stàitean Aonaichte. Cuideachd, is dòcha nach bi dosage, tàthchuid, agus fiosrachadh stòr air a ’bhotal gu tur ceart.

Prìomh takeaways

Ma tha ADHD ort fhèin no air do phàiste, faodaidh cungaidhean leigheis cuideachadh le comharraidhean a lughdachadh agus càileachd beatha làitheil a leasachadh. Tha Adderall air òrdachadh gu cumanta airson ADHD a làimhseachadh.

Faodaidh Adderall frith-bhuaidhean adhbhrachadh agus is dòcha nach bi e ceart airson a h-uile duine. Is dòcha gu bheil cuid de luibhean, mèinnearach, agus stuthan vitimain nan roghainnean nàdarra.

Faodaidh leigheasan nàdurrach cuideachd fo-bhuaidhean no eadar-obrachadh adhbhrachadh. Bruidhnibh mun chleachdadh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad mus gabh thu iad.