Cuin a tha ciorram air airtritis?

Susbaint

• Seòrsan airtritis
• Pian agus gluasad
• Comharraidhean eile
• Ciorram
• Faodaidh obair a bhith pianail
• Cosgaisean agus buaidh eaconamach
• Cho cudromach sa tha làimhseachadh
• Co-oidhirp

Faodaidh airtritis beatha làitheil a dhèanamh nas duilghe

Bidh airtritis ag adhbhrachadh barrachd air dìreach pian. Tha e cuideachd na phrìomh adhbhar ciorraim.

A rèir an (CDC), tha airtritis aig còrr air 50 millean Ameireaganach. Bidh airtritis a ’cuingealachadh gnìomhachd faisg air 10 sa cheud de inbhich Ameireagaidh.

Nuair a dh ’fhàgas tu gun làimhseachadh, faodaidh airtritis a bhith lag. Eadhon le làimhseachadh, bidh cuid de chùisean airtritis a ’leantainn gu ciorram. Ma tha airtritis agad, tha e cudromach tuigsinn mar as urrainn do staid adhartas agus buaidh a thoirt air do bheatha làitheil. Is dòcha gun toir seo dhut an spreagadh a dh ’fheumas tu gus a dhol an gnìomh a-nis, mus tig do staid nas miosa.

Seòrsan airtritis

Tha dà phrìomh sheòrsa airtritis ann: arthritis reumatoid (RA) agus osteoarthritis (OA). Is e suidheachadh fèin-dìonach a th ’ann an RA a bhios a’ tachairt nuair a bheir an siostam dìon agad ionnsaigh air lìnigeadh do joints. Thar ùine, faodaidh e cron a dhèanamh air do cartilage agus cnàmhan. Bidh OA a ’tachairt nuair a bhios cartilage anns na joints agad a’ caitheamh sìos tro chaitheamh is deòir.

Gu h-iomlan, tha còrr air 100 seòrsa de arthritis ann. Faodaidh gach seòrsa pian agus sèid adhbhrachadh.

Pian agus gluasad

Tha pian na chomharra follaiseach de airtritis. Bidh e a ’tachairt nuair a bhios cartilage anns na joints agad a’ briseadh sìos agus a ’leigeil le do chnàmhan suathadh an aghaidh a chèile. Faodaidh tu eòlas fhaighinn air pian co-cheangailte ri airtritis ann an co-phàirt sam bith den bhodhaig agad, a ’toirt a-steach do:

• guailnean
• uilleanan
• dùirn
• cnuimhean meòir
• cnapan
• glùinean
• adhbrannan
• joints ladhar
• spine

Faodaidh am pian seo do raon gluasad a chuingealachadh. Mu dheireadh, faodaidh e do ghluasad iomlan a lughdachadh. Tha dìth gluasaid na fheart cumanta de chiorram corporra. Ma tha thu ro throm, tha thu nas dualtaiche eòlas fhaighinn air pian co-cheangailte ri airtritis agus duilgheadasan gluasaid.

Comharraidhean eile

Chan e pian co-phàirteach an aon chomharra de chumhaichean arthritic. Mar eisimpleir, faodaidh RA rashes craiceann agus duilgheadasan organ adhbhrachadh. Faodaidh gout adhbhrachadh gum bi an craiceann timcheall air na joints agad a ’fàs pianail. Faodaidh lupus grunn chomharran millteach adhbhrachadh, nam measg:

• cus reamhar
• duilgheadasan analach
• fiabhras

Faodaidh na comharran sin cuideachd gnìomhan làitheil a dhèanamh nas duilghe.

Ciorram

Faodaidh airtritis adhbhrachadh gu ciorram, mar a dh ’fhaodadh mòran de thinneasan slàinte inntinn is corporra eile. Tha ciorram ort nuair a tha suidheachadh a ’cuingealachadh do ghluasadan, mothachadh, no gnìomhan àbhaisteach.

Tha an ìre ciorraim agad an urra ris na gnìomhan a tha doirbh dhut a choileanadh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi duilgheadas agad:

• a ’coiseachd suas staidhrichean
• a ’coiseachd airson 1/4 mìle
• seasamh no suidhe airson dà uair a thìde
• a ’greimeachadh air rudan beaga le do làmhan
• a ’togail 10 notaichean no barrachd
• a ’cumail do ghàirdeanan suas

Faodaidh do dhotair breithneachadh a dhèanamh ort le obair shònraichte no cuingealachadh sòisealta.

Faodaidh obair a bhith pianail

Is dòcha gu bheil thu an amharas gu bheil ciorram ort co-cheangailte ri airtritis ma tha do staid a ’toirt buaidh air an obair agad. Faodaidh airtritis obraichean duilich a dhèanamh gu corporra. Faodaidh e eadhon obair oifis a dhèanamh nas duilghe.

Tha na h-aithisgean gu bheil aon a-mach à 20 inbheach aig aois obrach cuingealaichte nan comas a bhith ag obair airson pàigheadh ​​air sgàth airtritis. Bidh aon às gach triùir de dh ’inbhich aig aois obrach le airtritis a’ faighinn a leithid de chuingealachaidhean. Tha na h-àireamhan sin stèidhichte air daoine a tha ag aithris gu bheil dotair air airtritis. Faodaidh an fhìor àireamh a bhith nas àirde.

Cosgaisean agus buaidh eaconamach

Faodaidh suidheachadh slàinte a tha comasach air do chunntas banca a chuir às gu sgiobalta. Faodaidh e lùghdachadh a dhèanamh air do chomas bith-beò a dhèanamh. Faodaidh e cuideachd a bhith daor a làimhseachadh agus a riaghladh.

A rèir an CDC, bha cosgais iomlan airtritis agus suidheachaidhean reumatoid eile anns na Stàitean Aonaichte timcheall air $ 128 billean ann an 2003. Tha seo a ’toirt a-steach còrr air $ 80 billean ann an cosgaisean dìreach, leithid leigheasan meidigeach. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach $ 47 billean ann an cosgaisean neo-dhìreach, leithid teachd-a-steach caillte.

Cho cudromach sa tha làimhseachadh

Gus an cunnart ciorraim agad a lughdachadh, gabh ceumannan gus do arthritis a làimhseachadh tràth. Faodaidh do dhotair atharrachaidhean dòigh-beatha, cungaidhean-leigheis, lannsaireachd no leigheasan eile a mholadh. Ann an iomadh cùis, faodaidh eacarsaich cunbhalach cuideachadh.

Le cead an dotair agad, cuir a-steach dòighean-obrach le buaidh bheag anns an àbhaist agad. Mar eisimpleir, feuch:

• coiseachd
• a ’rothaireachd air baidhc pàipearachd
• aerobics uisge
• tai chi
• trèanadh neart le cuideaman aotrom

Co-oidhirp

Tha ciorram a ’toirt dhùbhlain mòra do dhaoine le airtritis. Faodaidh lorg agus làimhseachadh tràth do chuideachadh gus casg a chuir air. Cha dèan dearmad air na comharraidhean agad ach do shealladh fad-ùine nas miosa.

Ma tha thu an amharas gu bheil airtritis ort, cuir àm air dòigh leis an dotair agad. Ma tha airtritis ga dhèanamh duilich gnìomhan làitheil a choileanadh, is dòcha gu bheil thu air ciorram co-cheangailte ri airtritis a leasachadh. Iarr air an dotair agad airson tuilleadh fiosrachaidh mu laghan ciorraim agus goireasan taice. Is dòcha gu bheil thu airidh air àiteachan-fuirich sònraichte gus do chuideachadh le bhith a ’riaghladh do staid.