Faighnich don dotair daithead: An fhìrinn mu 5-HTP

Susbaint

• Lèirmheas airson

C: Am bi gabhail 5-HTP gam chuideachadh gus cuideam a chall?

A: Is dòcha nach eil, ach tha e an urra. Tha 5-hydroxy-L-tryptophan a ’tighinn bhon amino acid tryptophan agus air a thionndadh gu serotonin neurotransmitter san eanchainn. Dè a tha sin a ’buntainn ri call cuideim? Tha Serotonin na neurotransmitter ioma-thaobhach, agus tha aon de na dreuchdan aige a ’toirt buaidh air miann. (An robh thu a-riamh ann an coma air a bhrosnachadh le carb far an deach do mhiann a sgùradh gu tur? Bha làmh aig Serotonin ann an sin.)

Air sgàth a ’cheangail seo ri acras, tha atharrachadh ìrean serotonin agus buaidhean gus barrachd cuideam a chall air a bhith na thòir air na companaidhean drogaichean. Bha buaidh bheag aig aon de na drogaichean call cuideam cungaidh as ainmeil (no mì-chliùiteach), Phentermine, air leigeil ma sgaoil serotonin.

Nuair a thig e gu fìor sgrùdadh air 5-HTP agus a ’bhuaidh a th’ aige air call cuideim, cha lorg thu mòran. Ann an aon sgrùdadh beag, chuir luchd-rannsachaidh Eadailteach buidheann de dh ’inbhich reamhar, hyperphagic (saidheans airson“ ithe cus ”) air daithead 1,200-calorie agus thug iad leth milligram de 5-HTP dha leth dhiubh airson 30 mionaid a ghabhail ro gach biadh. Às deidh 12 seachdainean, chaill na com-pàirtichean sin timcheall air 7.2 notaichean an coimeas ri 4 notaichean airson a ’chòrr den bhuidheann, a ghabh, gun fhios dhaibh, placebo.

Is e an rud a tha cudromach a thoirt fa-near, ged nach robh an call cuideim don bhuidheann placebo cudromach gu staitistigeil, anns an dàrna leth den sgrùdadh, chaidh stiùireadh sònraichte a thoirt dha na com-pàirtichean uile gus an ìre calorie aca a lughdachadh. Chaill a ’bhuidheann siùcar-pill an comharra calorie faisg air 800 calaraidh. Dhòmhsa tha seo nas coltaiche gun a bhith a ’leantainn stiùiridhean na buaidh leasachan.

Agus ged a tha e coltach gur dòcha gu bheil an 5-HTP air cuideachadh le call cuideim, dha cuideigin a tha ro throm 7 notaichean a chall ann an 12 seachdainean fhad ‘s a tha e cuideachd ag ithe daithead le tòrr calorie nach eil sin cho iongantach.

Taobh a-muigh an sgrùdaidh seo, chan eil mòran a bharrachd air leth bho bheachdan agus innealan bith-cheimiceach - gus sealltainn gu bheil 5-HTP na suppressant appetite. Ma tha thu a ’dèanamh eacarsaich gu cunbhalach agus a’ leantainn plana daithead le cuingealachadh calorie agus gualaisg, bhiodh ùine chruaidh agam a ’faicinn buannachd airson a bhith a’ leasachadh le 5-HTP.

Ma tha ùidh agad fhathast ann a bhith a ’gabhail 5-HTP, tha fios agad gu bheil e furasta a mhargaidheachd mar rud a tha coltach gu sàbhailte agus gun bhuaidh taobh, ach bu chòir do dhuine sam bith a tha a’ gabhail cungaidhean casg-inntinn, a dh ’fhaodadh cuideachadh gu mì-fhortanach ann a bhith a’ faighinn cuideam, a bhith a ’gabhail ris an stuth-taic, oir faodaidh e milleadh a dhèanamh leis a ’bhuaidh agus an dòs riatanach de serotonin ann an antidepressants.

Lèirmheas airson