A ’faighneachd airson caraid: A bheil taisbeanaidhean post-workout gu math riatanach?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bheir sinn aghaidh air. Ge bith dè cho èibhinn sa tha an t-ionad fallaineachd agad, tha rudeigin duilich mu thaisbeanaidhean poblach. Mar sin ged a tha e uaireannan-ahem, às deidh yoga teth-an fras après-gym a bhith riatanach, bidh amannan ann, mura h-eil thu air cus fallas fhaighinn, faodaidh e a bhith buailteach a bhith ga sgiobadh gu tur. (A ’chùis airson frasan fuar.)

Gu mì-fhortanach, chan e sin an gluasad as fheàrr. Fiù ‘s ma tha thu nad aon de na boireannaich fortanach aig a bheil fallas gun stink, bidh eadhon na h-àiteachan-obrach as socair ag àrdachadh teothachd do chuirp agus is dòcha gun toir e ort beagan a chreidsinn. Bidh sin a ’leigeil le bacteria agus beirm togail, a’ mìneachadh Deirdre Hooper, M.D., dermatologist aig Audubon Dermatology ann an New Orleans, LA. Mura faigh thu fras, cha ruith thu na mialan sin dheth. “Ma dh’ atharraicheas tu, bidh cunnart nas motha agad fhathast a bhith air an nàrachadh agus air an galar, "tha i a’ mìneachadh. (Ach Peeing In the Shower - chan eil e cho dona sa bhiodh tu a ’smaoineachadh.)

Ceart gu leòr, ach abair gun dèan thu greim air ruith aig àm-dìnneir, agus nach eil frasair san oifis agad. Dè an uairsin? “Mura h-eil e comasach fras a ghabhail, bhithinn a’ cleachdadh inneal-glanaidh pàisde no inneal-glanaidh nach fheum a bhith air a roladh dheth, a ’dìreadh air raointean nas salach mar do phut no pasgadh bodhaig sam bith," tha Hooper a ’moladh.

Dà neach-ionaid math airson frasair: Goodwipes (bho $ 8; goodwipes.com) agus Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 9; walmart.com), nach eil feumach air uisge-dìreach a ’suathadh ann am beagan dhiogan agus falbh. Ach gus am bi thu a ’batadh airson fìor, is dòcha gum bi fàbhar aig a h-uile duine eile agus gun cùm thu beagan astar eadar thu fhèin agus iadsan. (No dh ’fhaodadh - dh’ fhaodadh e an dèanamh toilichte, taisbeanaidhean rannsachaidh.)

Lèirmheas airson