Athleta Com-pàirtichean leis an Tidsear Yoga as sine san t-saoghal airson an iomairt sanasachd as ùire

Susbaint

• Lèirmheas airson

An earrach mu dheireadh, chuir Athleta an iomairt Power of She air bhog, le rùn cumhachd a thoirt do nigheanan is boireannaich gus an comas gun chrìoch a thoirt gu buil. Aig an aon àm, nochd iad an loidhne ùr aca Athleta Girl, a ’cnagadh an ath ghinealach de chlann-nighean le lùth-chleasachd gus dòigh-beatha gnìomhach a leantainn. A-nis, tha an iomairt boireannach leantainneach air ais le sanas ùr, an turas seo a ’putadh an teachdaireachd cumhachd nighean adhartach aca bho cheann eile an speactram aoise. Is e rionnag an t-sanas as ùire aca Tao Porchon-Lynch, iomraiteach yoga 98-bliadhna, agus an tidsear yoga as sine san t-saoghal. A dh ’aindeoin gun deach innse dha o chionn naoi deicheadan nach eil‘ yoga airson nigheanan ’, tha Porchon-Lynch a’ fuireach, a ’tarraing anail, a’ dearbhadh làmh-làimhe nach eil fallaineachd dha-rìribh a ’faighinn ath-nuadhachadh hip trì bliadhna a dh’ aois.

Thoir sùil air a ’bhidio shònraichte gus sgeulachd iongantach Porchon-Lynch a chluinntinn, agus leugh an t-agallamh gu h-ìosal gus faighinn a-mach na dìomhaireachdan aice airson beatha fhada (sanas: is e fìon an dìoghras aice) agus a smuaintean air misneachd bodhaig.

Air a ’chiad lorg air yoga: "Thogadh mi anns na h-Innseachan agus nuair a bha mi ochd bliadhna a dh’ aois lorg mi buidheann de bhalaich air an tràigh a ’dèanamh cumaidhean annasach leis na cuirp aca. Dh’ fheuch mi ris a h-uile dad a bha iad a ’dèanamh agus bha mi gu math. Nas fhaide air adhart, nuair a sheall mi piuthar mo mhàthar. na bha mi air a bhith a ’dèanamh, dh’ innis i dhomh nach e geama a bh ’ann, gur e yoga a bh’ ann, agus chan eil yoga airson nigheanan. Dh ’aithnich sin rudeigin annam agus bha mi airson barrachd fhaighinn a-mach. Dh'ionnsaich bràthair mo mhàthar feallsanachd yoga dhomh tro ar gnìomhan làitheil. Thàinig yoga, anns a h-uile cruth, gu bhith na dhealas fad-beatha dhomh. Mas urrainn dhut a bhith nad aon leis an lùth sìorraidh, chan eil dad ann nach urrainn dhut a dhèanamh. "

Air crìochan a tha fhathast air an cur air nigheanan an-diugh: "Tha e iongantach! Nuair a bha mi òg agus nuair a chaidh innse dhomh gu robh yoga neo-cheangailte, bha mi air mo mhilleadh ach ghabh mi seasamh a’ teagasg an fheadhainn mun cuairt orm gum faod agus gum bu chòir dha nigheanan a bhith an sàs ann an yoga. A-nis tha uimhir de bhoireannaich ann a tha a ’gabhail pàirt ann agus a’ teagasg yoga ach cha robh sin an-còmhnaidh a ’ciallachadh dhòmhsa a bhith nam phàirt den iomairt Power of She aig Athleta a tha mu dheidhinn comas gun chrìoch boireannaich is nigheanan nuair a thig sinn còmhla. Tha e brèagha brand fhaicinn a’ roinn an teachdaireachd sin. "

Air mean-fhàs yoga thar a beatha: "Tha Yoga air atharrachadh gu h-iongantach anns an leth-linn mu dheireadh ach tha an teagasg sìmplidh mar a bha e. Nuair a thòisich mi a’ sgrùdadh yoga ann an 1926, bha cho beag de dhaoine air an taobh an iar a chuala a-riamh mu dheidhinn, gun luaidh air cho beag de bhoireannaich a bha an sàs ann Nuair a dh ’fhosgail Indra Devi a stiùidio ann an Hollywood ann an 1948, bha e na chleachdadh inntinneach, neo-rannsaichte. Bhrosnaich i mi gus tòiseachadh air teagasg. Tha mi air turas iongantach tro yoga agus tha e air a bhith gu math sònraichte an cleachdadh fhaicinn a’ fàs agus a ’fàs gu bhith na rudeigin faodaidh a h-uile duine pàirt a ghabhail ann. "

Feallsanachd daithead aice: Tha mi air a bhith nam vegetarian fad mo bheatha. Tha mi dèidheil air measan mar mango agus grapefruit, agus glasraich mar spinach agus càl. Bidh mi ag ithe leth de grapefruit cha mhòr a h-uile madainn. Chan eil mi ag ithe mòran. Tha mi a ’creidsinn ma dh'itheas tu solas, bidh barrachd lùth agad." (An seo: 10 Biadh Fallain a chuireas ri dùil do bheatha)

Air ath-mhìneachadh stereotypes de na tha e a ’ciallachadh a bhith 98: "Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e cudromach a bhith leat fhèin. Cha do dh ’fheuch mi a-riamh ri bhith a’ riochdachadh cò ris a bu chòir yoga no duine 98-bliadhna a bhith coltach oir chan eil mi a ’creidsinn gu bheil aon dearbh-aithne ann. Dhòmhsa, tha e fada nas cudromaiche airson am facal a sgaoileadh, ge bith dè an aois a tha thu, faodaidh tu rud sam bith a tha do chridhe a ’miannachadh a dhèanamh. Chan eil an leithid de rud ann ri bhith ro shean. Tha mi a’ creidsinn ma tha thu beò beatha meadhanaichte, bidh na h-amasan agad gu bhith nan nithean fìor. Tha Yoga na chleachdadh gun samhail. agus is dòcha nach eil e airson a h-uile duine, ach is e a bhith a ’feuchainn rudan ùra cò mu dheidhinn a tha beatha."

An dìomhair airson a lùth agus a fad-beatha: "A bharrachd air yoga, is toil leam a bhith cho gnìomhach sa ghabhas. Bidh mi a’ dannsa dannsa ball nuair nach eil mi a ’teagasg yoga. Tha e spòrsail agus aig astar luath. Tha mi cuideachd dìoghrasach mu fhìon agus tha mi fhathast a’ stiùireadh blasan mar cho-stèidheadair. agus iar-cheann-suidhe Comann Fìon Ameireagaidh. Bha fìon-lios aig mo theaghlach ann an Gleann Rhone san Fhraing agus mar sin tha fìon nam fhuil agus is toil leam tì sònraichte mar lus a ’phiobair agus ginger. Tha mi a’ toirt creideas dha mo bheatha ghnìomhach, a ’faighinn tlachd às na sòghaidhean beaga as fheàrr leam, mar a bharrachd air mo dhòigh-inntinn, airson mo lùth agus mo thoileachas. Tha na rudan a chuireas tu nad inntinn a ’tighinn gu buil, agus cha bhith mi a’ cur aois is lobhadh nam inntinn. Bidh mi an-còmhnaidh a ’coimhead airson am math agus an ath chuairt-dànachd agam." (Agus, a rèir saidheans, tha an aois bith-eòlasach agad nas cudromaiche na an aois breith agad.)

A beachdan air fasan yoga agus lùth-chleasachd: "Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil fasan na dhòigh iongantach airson do spiorad a nochdadh. Is toil leam a bhith a ’caitheamh lèileagan trom, pàtrain, agus dathan nuair as urrainn dhomh. Tha mi dèidheil air gu bheil uimhir de dhòighean ann airson thu fhèin a chuir an cèill ann an aodach yoga an-diugh agus gu bheil suaicheantasan mar Athleta a’ leigeil leat lorg aodach a ghluaiseas leat rè do chleachdadh, ach leigidh tu leat do phearsantachd a nochdadh tron ​​latha. "

Air misneachd bodhaig agus gràdhach a cumadh: "Bho thaobh a’ chuirp, tha mi uile nan casan. Nuair a bha mi a ’dèanamh mhodalan anns na 1940an agus na 1950an, bhuannaich mi farpais nan casan as fhaide san Roinn Eòrpa. Chaidh innse dhomh gum b’ urrainn dhomh ‘coiseachd mar panther. ' A dh ’aindeoin trì ath-chuiridhean hip, tha mo bhodhaig a’ toirt taic dhomh mar a bhios mi a ’dèanamh yoga agus dannsa. Tha mi a’ faireachdainn làidir nuair a tha mi a ’teagasg agus a’ cuairteachadh timcheall an làr dannsa. Tha e cudromach a bhith dèidheil air do bhodhaig agus ag obair leis. Cuir cuideam air do neartan. "

Lèirmheas airson