A h-uile dad a bu chòir dhut fios a bhith agad mu ghalar diosc degenerative (DDD)

Susbaint

• Symptoms
• Adhbharan
• Factaran cunnairt
• Diagnosis
• Làimhseachadh
• Teasachadh fuar no fuar
• Leigheasan thar-an-aghaidh
• Faochadh pian òrdugh
• Leigheas corporra
• Lèigh-lann
• Eacarsaich airson DDD
• Duilgheadasan
• Ro-shealladh

Sealladh farsaing

Tha galar diosc degenerative (DDD) na chumha far a bheil aon diosc no barrachd air a ’chùl a’ call an neart. Chan e galar a th ’ann an galar diosc degenerative, a dh’ aindeoin an ainm. Is e suidheachadh adhartach a th ’ann a bhios a’ tachairt thar ùine bho chaitheamh is deòir, no leòn.

Tha na diosgan air do dhruim suidhichte eadar vertebrae an spine. Bidh iad nan cuiseanan agus nan sùlairean clisgeadh. Cuidichidh diosgan thu gus seasamh suas gu dìreach. Agus bidh iad cuideachd gad chuideachadh gus gluasad tro ghluasadan làitheil, leithid a bhith a ’toinneamh mun cuairt agus a’ lùbadh thairis.

Thar ùine, faodaidh DDD a dhol nas miosa. Faodaidh e pian meadhanach gu fìor dhroch adhbhrachadh a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur bacadh air do ghnìomhachd làitheil.

Symptoms

Tha cuid de na comharraidhean as cumanta de DDD a ’toirt a-steach pian a tha:

• sa chiad àite a ’toirt buaidh air a’ chùl ìseal
• dh ’fhaodadh iad leudachadh gu casan is cnapan
• a ’sìneadh bho amhach gu gàirdeanan
• a ’fàs nas miosa an dèidh a thoinneamh no a lùbadh
• a bhith nas miosa bho bhith a ’suidhe
• a ’tighinn agus a’ dol a-steach cho beag ri beagan làithean agus suas ri grunn mhìosan

Is dòcha gum bi daoine le DDD a ’faighinn nas lugha de phian às deidh dhaibh coiseachd agus eacarsaich. Faodaidh DDD cuideachd fèithean cas lag adhbhrachadh, a bharrachd air iomagain nad ghàirdeanan no do chasan.

Adhbharan

Tha DDD gu mòr air adhbhrachadh le caitheamh agus deòir discs spinal. Thar ùine, bidh diosgan gu nàdarrach buailteach a bhith a ’tiormachadh agus a’ call an taic agus an gnìomh. Faodaidh seo leantainn gu pian agus comharran eile de DDD. Faodaidh DDD tòiseachadh a ’leasachadh anns na 30an no 40an agad, agus an uairsin a dhol nas miosa.

Faodaidh an suidheachadh seo a bhith air adhbhrachadh cuideachd le leòn agus cus cleachdaidh, a dh ’fhaodadh tighinn bho spòrs no gnìomhachd ath-aithris. Cho luath ‘s a thèid diosc a mhilleadh, chan urrainn dha fhèin a chàradh.

Factaran cunnairt

Is e aois aon de na factaran cunnairt as motha airson DDD. Bidh na diosgan eadar na vertebra a ’crìonadh gu nàdarra agus a’ call an taic ciùin mar a bhios tu a ’fàs nas sine. Tha seòrsa de dh ’ìsleachadh diosc aig cha mhòr a h-uile inbheach thairis air 60 bliadhna a dh’ aois. Chan eil a h-uile cùis ag adhbhrachadh pian.

Dh ’fhaodadh gum bi thu cuideachd ann an cunnart nas motha DDD a leasachadh ma tha leòn mòr air do dhruim. Faodaidh gnìomhachd ath-aithris fad-ùine a chuireas cuideam air cuid de dhiosg àrdachadh do chunnart cuideachd.

Am measg nam factaran cunnairt eile tha:

• tubaistean càr
• reamhar no reamhrachd
• dòigh-beatha sedentary

Faodaidh eacarsaich “gaisgeach deireadh-seachdain” do chunnart a mheudachadh. An àite sin, ag amas air eacarsaich meadhanach, làitheil gus cuideachadh le bhith a ’neartachadh do dhruim gun a bhith a’ cur cuideam mì-iomchaidh air an spine agus na diosgan. Tha eacarsaichean neartachaidh eile ann cuideachd airson a ’chùl ìseal.

Diagnosis

Faodaidh MRI cuideachadh le bhith a ’lorg DDD. Faodaidh do dhotair an seòrsa deuchainn ìomhaighean seo òrdachadh stèidhichte air deuchainn corporra a bharrachd air sgrùdadh air na comharraidhean iomlan agad agus eachdraidh slàinte. Faodaidh deuchainnean ìomhaighean sealltainn diosgan millte agus cuideachadh gus adhbharan eile do pian a riaghladh.

Làimhseachadh

Faodaidh leigheasan DDD a bhith a ’toirt a-steach aon no barrachd de na roghainnean a leanas:

Teasachadh fuar no fuar

Faodaidh pacaidean fuar cuideachadh le bhith a ’lughdachadh pian co-cheangailte ri diosc a tha air a mhilleadh, agus faodaidh pacaidean teas an sèid a dh’ adhbhraicheas pian a lughdachadh.

Leigheasan thar-an-aghaidh

Faodaidh acetaminophen (Tylenol) cuideachadh le faochadh pian bho DDD. Faodaidh Ibuprofen (Advil) pian a lughdachadh fhad ‘s a tha e a’ lughdachadh sèid. Faodaidh an dà chungaidh buaidh a thoirt ort nuair a thèid an toirt le cungaidhean eile, mar sin faighnich don dotair agad dè am fear as freagarraiche dhut.

Faochadh pian òrdugh

Nuair nach bi faochadh pian thar-an-aghaidh ag obair, is dòcha gum beachdaich thu air dreachan cungaidh. Bu chòir na roghainnean sin a chleachdadh gu faiceallach oir tha cunnart eisimeileachd aca agus cha bu chòir an cleachdadh ach ann an cùisean far a bheil am pian cruaidh.

Leigheas corporra

Bidh an neach-leigheis agad gad stiùireadh tro chleachdaidhean a chuidicheas le bhith a ’neartachadh na fèithean cùil agad agus aig an aon àm a’ lughdachadh pian. Thar ùine, is dòcha gum faic thu leasachaidhean ann am pian, suidheachadh agus gluasad iomlan.

Lèigh-lann

A rèir cho dona sa tha do staid, faodaidh do dhotair a bhith a ’moladh an dàrna cuid ath-chur diosc fuadain no fusion spinal. Is dòcha gu feum thu lannsaireachd mura rèitich do phian no ma dh ’fhàsas e nas miosa às deidh sia mìosan. Tha ath-chuir diosc fuadain a ’toirt a-steach fear ùr a dhèanamh de phlastaig is meatailt an àite an diosc bhriste. Tha fusion spinal, air an làimh eile, a ’ceangal vertebrae air a bheil buaidh còmhla mar dhòigh air neartachadh.

Eacarsaich airson DDD

Faodaidh eacarsaich cuideachadh le bhith a ’cur ri leigheasan DDD eile le bhith a’ neartachadh na fèithean timcheall air na diosgan millte. Faodaidh e cuideachd sruth fala àrdachadh gus cuideachadh le bhith a ’leasachadh sèid pianail, agus aig an aon àm a’ meudachadh beathachadh agus ocsaidean don sgìre air a bheil buaidh.

Is e sìneadh a ’chiad dhòigh eacarsaich a chuidicheas DDD. Le bhith a ’dèanamh seo cuidichidh e le bhith a’ dùsgadh a ’chùil, agus mar sin is dòcha gum bi e feumail dhut beagan solas a shìneadh mus tòisich thu air an latha agad. Tha e cuideachd cudromach sìneadh mus dèan thu seòrsa sam bith de dh ’obair. Tha Yoga cuideachail ann a bhith a ’làimhseachadh pian cùil, agus tha na buannachdan a bharrachd aige bho barrachd sùbailteachd agus neart tro chleachdadh cunbhalach. Faodar na sìneadh sin a dhèanamh aig an deasg agad gus faochadh a thoirt do pian cùil is amhach co-cheangailte ri obair.

Duilgheadasan

Faodaidh cruthan adhartach de DDD leantainn gu osteoarthritis (OA) air a ’chùl. Anns an fhoirm seo de OA, bidh na vertebrae a ’suathadh ri chèile leis nach eil diosgan air fhàgail gus an toirt air falbh. Faodaidh seo pian agus stiffness adhbhrachadh air a ’chùl agus cuingealachadh mòr a dhèanamh air na seòrsaichean de ghnìomhachdan as urrainn dhut a choileanadh gu comhfhurtail.

Tha eacarsaich deatamach do shlàinte iomlan, ach gu sònraichte ma tha pian cùil co-cheangailte ri DDD. Is dòcha gu bheil thu air do bhuaireadh gu bhith a ’laighe sìos bho pian. Faodaidh gluasad nas ìsle no gluasad gluasad do chunnart airson:

• pian nas miosa
• lùghdaich tòna fèithe
• lùghdaich sùbailteachd sa chùl
• fuil clots anns na casan
• trom-inntinn

Ro-shealladh

Às aonais làimhseachadh no leigheas, faodaidh DDD adhartas a dhèanamh agus barrachd chomharran adhbhrachadh. Ged a tha lannsaireachd na roghainn airson DDD, faodaidh leigheasan agus leigheasan eile nach eil cho ionnsaigheach a bhith a cheart cho cuideachail agus aig cosgais mòran nas ìsle. Bruidhinn ris an dotair agad mu na roghainnean agad airson DDD. Ged nach bi diosgan droma gan càradh fhèin, tha grunn leigheasan ann a chuidicheas gus do chumail gnìomhach agus gun phian.