Luchd-tòiseachaidh a ’ruith mholaidhean bho mhodail Body-Positive agus Marathoner Candice Huffine

Susbaint

• Na teagamhan agam? Air a phronnadh
• Dh ’atharraich càirdeas mo bhodhaig gach nì
• Bidh mi ga chuir air falbh chun chruinne sòisealta
• I Dealbhadh le Adhbhar
• Lèirmheas airson

Faodar Candice Huffine a ràdh gu cinnteach mar mhodal corp-adhartach, ach gu cinnteach chan eil i a ’stad an sin. (Seo carson a tha i ag ràdh nach bu chòir ‘skinny’ a bhith mar an fhìor mholadh bodhaig, btw.) Faodaidh tu neach-tionnsgain aodach gnìomhach, neach-buaidh, agus a-nis marathoner a chur ris an liosta de choileanaidhean aice. Seo mar a tha i ga dhèanamh gu h-iomlan.

Na teagamhan agam? Air a phronnadh

"Chan eil e a-riamh ro fhadalach airson do thuras ruith a thòiseachadh. Tha mi a’ smaoineachadh gum bu chòir dhuinn a bhith a ’coimhead ris an ruitheadair làitheil. Seas air taobh rèis, agus chì thu na daoine a tha a-muigh an sin a’ ruith - thèid d ’inntinn atharrachadh sa bhad. Tha mi a’ guidhe. Cha robh mi air a bhith cho eagallach mu dheidhinn cho fada. " (Leugh tuilleadh air mar a tha Huffine ag ath-mhìneachadh na tha e a ’ciallachadh a bhith aig‘ corp ruitheadair ’.)

Dh ’atharraich càirdeas mo bhodhaig gach nì

"Dhiùlt mo ghaol dhomh fhìn an cruth as truime nuair a thòisich mi a’ ruith. Le bhith a ’crìochnachadh mo chiad rèis thug mi orm a bhith a’ cur luach air na tha sinn-fhìn is mo bhodhaig comasach. "

Bidh mi ga chuir air falbh chun chruinne sòisealta

"Fhad‘ s a bha mi a ’trèanadh airson a’ chiad leth-mharathon agam, chùm mi mi cunntachail le bhith a ’cur an amas agam a-mach air na meadhanan sòisealta. Cho luath‘ s a chuireas tu an cèill e, bidh do choimhearsnachd a ’tòiseachadh a’ togail timcheall ort. Tha Project Start (@psyougotthis) a ’dèanamh seo airson boireannaich eile a tha ag amas a thoirt suas ruith. " (Seo an stiùireadh mu dheireadh agad mu bhith a ’faighinn thairis air amas sam bith.)

I Dealbhadh le Adhbhar

"Cha b’ e roghainn a bhith a ’dèanamh aodach dha boireannaich nach eil airson a h-uile meud [tha loidhne aodach gnìomhach Huffine, Day / Won, air a dhèanamh gus òrdachadh ann am meudan 0 gu 32]; bidh sinn a’ toirt innealan dha boireannaich a dh ’fheumas iad gus faighinn a-mach, na cuirp aca a ghluasad, agus a bhith ge bith dè a tha iad ag iarraidh a bhith. "

Lèirmheas airson