10 Buannachdan Drèanadh lymphatic

Susbaint

• 1. Cuir an aghaidh sèid
• 2. Cuir an aghaidh cellulite
• 3. Cuidich le faighinn seachad air leòntan
• 4. Cuir air adhart slànachadh
• 5. Lùghdaich bruis
• 6. Leasaich cuairteachadh fala
• 7. Oxygenate na toitean
• 8. Cuir às do tocsainnean
• 9. Leasaich fèin-spèis
• 10. Cuir casg air adhesions slànachaidh às deidh lannsaireachd plastaig
• Comharran agus contraindications de dhrèanadh lymphatic
• A bheil e comasach drèanadh air eagal aillse?

Tha drèanadh lymphatic a ’toirt a-steach massage le gluasadan socair, air a chumail aig astar slaodach, gus casg a chuir air briseadh nan soithichean lymphatic agus a tha ag amas air gluasad an lymph a bhrosnachadh agus a chuideachadh tron ​​t-siostam cuairteachaidh.

Is e leaghan a th ’ann an lymph a bhios a’ cuairteachadh anns a ’bhodhaig, a’ glanadh fuil neo-eisimileachd agus a ’cluich a dhreuchd dìonach, còmhla ris na antibodies fala, ge-tà, faodaidh e cus a chruinneachadh anns na toitean, agus, ann an cuid de chùisean, faodaidh e sèid agus cràdh adhbhrachadh. .

Is iad na prìomh bhuannachdan a tha aig drèanadh lymphatic:

1. Cuir an aghaidh sèid

Bidh drèanadh lymphatic a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus gleidheadh ​​fluid, oir, tro massage, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ drèanadh lioftaichean agus tocsainnean gu na neadan lymph, a ’comasachadh cur às dhaibh.

2. Cuir an aghaidh cellulite

Leis gu bheil gleidheadh ​​fluid a ’cur ri cruthachadh cellulite, le bhith a’ brosnachadh cuir às do fhliuchas, tha e comasach cuideachd sabaid an aghaidh cellulite. Ach, thathas a ’moladh dòighean eile a chur còmhla, gus am bi iad air an cuir às nas èifeachdaiche.

3. Cuidich le faighinn seachad air leòntan

Bidh drèanadh lymphatic a ’cur ri bhith a’ faighinn air ais leòn fèithe agus co-phàirteach, leis gu bheil e a ’fàbharachadh tòna fèithe agus a’ brosnachadh ocsaideanachadh clò.

4. Cuir air adhart slànachadh

Bidh drèanadh lymphatic a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh edema agus a ’leasachadh solar fala, a tha a’ cur ri slànachadh nas luaithe ann an clò.

5. Lùghdaich bruis

A bharrachd air a bhith a ’luathachadh slànachadh, a’ lughdachadh edema agus a ’meudachadh cuairteachadh fala air a bhrosnachadh le drèanadh lymphatic, bidh e cuideachd a’ cur ri lughdachadh bruisean.

6. Leasaich cuairteachadh fala

Bidh drèanadh lymphatic a ’brosnachadh microcirculation agus a’ lughdachadh sèid, a tha a ’cur ri bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala, a ’lughdachadh mothachadh nan casan troma agus a’ cur casg air coltas veins damhain-allaidh.

7. Oxygenate na toitean

Tha gnìomhachadh an microcirculation agus cuir às do liquids air a bhrosnachadh leis an drèanadh lymphatic, a ’cur ri ocsaideanachadh nas èifeachdaiche de na figheagan, leis gu bheil an ogsaidean a’ ruighinn nan ceallan nas fhasa.

8. Cuir às do tocsainnean

Bidh an siostam lymphatic a ’cuideachadh a’ chuirp gus cuir às do phuinnseanan, agus mar sin bidh an drèanadh lymphatic, le bhith a ’brosnachadh giùlan liquids gu na neadan lymph, a’ dèanamh a ’phròiseas seo nas èifeachdaiche.

9. Leasaich fèin-spèis

Le bhith a ’lughdachadh gleidheadh ​​fluid, bidh drèanadh lymphatic a’ cuideachadh le bhith a ’cumadh a’ chuirp, a ’dèanamh an neach nas misneachaile leis a’ bhodhaig aca, ag adhartachadh fèin-spèis agus càileachd beatha.

10. Cuir casg air adhesions slànachaidh às deidh lannsaireachd plastaig

Tha drèanadh lymphatic a ’fàbharachadh ath-nuadhachadh eagraichte de fhiodh, a’ cur casg air an sgarfa a bhith a ’steigeadh ri chèile.

Bu chòir drèanadh lymphatic a bhith air a chuir an sàs le proifeasanta comasach aig a bheil fios mar a chleachdas e na dòighean gu ceart. Tha na gluasadan a ghabhas cleachdadh a ’toirt a-steach gluasadan cuairteachaidh leis na corragan, cearcallan leis an òrdag, cuideam agus bruthach ann an cruth bracelet, no gluasad pumpaidh. Faodar drèanadh a dhèanamh anns a ’bhodhaig gu h-iomlan, no dìreach ann an àite leigheis, a rèir an fheum a tha an neach a’ taisbeanadh.

Comharran agus contraindications de dhrèanadh lymphatic

Faodaidh drèanadh lymphatic làimhe a bhith feumail gus cuir às do shlamadh sam bith san aghaidh no sa bhodhaig a dh ’fhaodadh èirigh anns na suidheachaidhean as eadar-mheasgte. Nuair a thèid an innleachd a dhèanamh gu mionaideach, leigidh e le bhith a ’cur às don cus leaghan a tha a’ sealltainn an t-sèid, ga thoirt air ais don t-sruth fala, a dh ’fhaodar a chuir às anns na fual às deidh a shìoladh tro na dubhagan.

Mar sin, tha drèanadh lymphatic air a chomharrachadh anns na cùisean a leanas:

• Rè an torrachas;
• Às deidh lannsaireachd plastaig;
• Às deidh làimhseachadh aillse gus sabaid lymphedema;
• Leòn agus leòn air na fèithean, tendons no joints;
• Rè na h-ùine menstrual;
• Às deidh lannsaireachd sam bith;
• Ann an cùis cellulite;
• Air sgàth cus caitheamh salann agus glè bheag de dh'uisge.

Faodar drèanadh lymphatic a dhèanamh leis na làmhan no le bhith a ’cleachdadh innealan drèanaidh sònraichte, an làthair ann an cuid de dh’ oifisean.

Cha bu chòir drèanadh lymphatic a bhith air a dhèanamh an làthair droch acne, ìrean 3 no 4, oir faodaidh e na lotan a dhèanamh nas miosa, no nuair a tha leòintean fosgailte ann, oir faodaidh iad a bhith air an galar. A bharrachd air an sin, às deidh lannsaireachd plastaig, cha bu chòir an dòigh-obrach a dhèanamh ach às deidh an lannsair plastaig a leigeil ma sgaoil, mar as trice às deidh 24 no 48 uairean de lannsaireachd.

Gus an aghaidh a dhrèanadh, coimhead air a ’bhidio:

A bheil e comasach drèanadh air eagal aillse?

Tha e comasach drèanadh lymphatic làimhe a dhèanamh le neach-leigheis corporra, eadhon ann an cùis aillse, agus eadhon an dèidh toirt air falbh nodan lymph, mar a tha ann an cùis aillse broilleach, mar eisimpleir.

Cha bhith drèanadh lymphatic a ’sgaoileadh cheallan aillse, ach feumar a dhèanamh le dòigh shònraichte, oir tha an siostam lymphatic a’ tòiseachadh ag obair gu eadar-dhealaichte às deidh toirt air falbh nodan lymph, agus faodaidh an dòigh air a dhroch chleachdadh a bhith cronail don euslainteach, ag adhbhrachadh eadhon barrachd mì-chofhurtachd. Mar sin, ged a tha e comasach drèanadh lymphatic a dhèanamh a thaobh aillse, bu chòir a bhith faiceallach ann an roghainn an neach-proifeiseanta, agus chan eilear a ’moladh cleachdadh innealan no pressotherapy, oir chan urrainnear an dòigh gnìomh aca atharrachadh, mar a tha leis an làmhan ...