16 Adhbharan gu socair: Mar a tha Kissing a ’toirt buannachd do shlàinte

Susbaint

• Carson a bu chòir dhut pucker a dhèanamh
• 1. Bidh e a ’neartachadh do‘ hormonaichean sona ’
• 2. A chuidicheas tu gus ceangal ris an neach eile
• 3. Agus tha buaidh dhìreach aige air do fhèin-spèis
• 4. Bidh e cuideachd a ’faochadh cuideam
• 5. Agus a ’lughdachadh dragh
• 6. Bidh e a ’dilachadh na soithichean fala agad, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh do bhruthadh-fala
• 7. Faodaidh seo cuideachd faochadh a thoirt dha cramps
• 8. Agus ceann goirt
• 9. Faodaidh e àrdachadh a thoirt don t-siostam dìon agad
• 10. Agus lughdaich freagairt aileirdseach
• 11. Tha e ceangailte ri leasachaidhean ann an cholesterol iomlan
• 12. Bidh e eadhon a ’cuideachadh le casg a chuir air uamhan le bhith a’ meudachadh cinneas seile
• 13. Is e barometer cruaidh a th ’ann airson co-chòrdalachd corporra le companach romansach
• 14. Agus tha pòg companach romansach a ’neartachadh do bhrosnachadh gnè
• 15. Mar as motha a phògas tu, is ann as motha a bhios tu a ’teannachadh agus a’ tònarachadh na fèithean aghaidh agad
• 16. Bidh e eadhon a ’losgadh chalaraidhean
• An loidhne bun

Carson a bu chòir dhut pucker a dhèanamh

A bheil am pòg air crìonadh anns an dàimh agad? A bheil thu nas motha den t-seòrsa “pòg adhair” na “fìor phòg” nuair a chuireas tu fàilte air do charaidean? A bheil thu a ’clisgeadh nuair a chì thu d’ antaidh a ’tighinn a-steach airson pòg mòr aig cuirmean teaghlaich? Is dòcha gu bheil an t-àm ann pucker up!

Tha e a ’cumail a-mach gu bheil tòrr bhuannachdan inntinn is corporra aig pògadh - eadhon do theaghlach is do charaidean - a tha a’ toirt luach mòr dha a bhith a ’faighinn do shocair. Seo na tha an saidheans ag ràdh.

1. Bidh e a ’neartachadh do‘ hormonaichean sona ’

Bidh Kissing a ’toirt air an eanchainn agad cocktail de cheimigean a leigeil ma sgaoil a tha gad fhàgail a’ faireachdainn cho math le bhith a ’lasadh ionadan tlachd na h-eanchainn.

Tha na ceimigean sin a ’toirt a-steach oxytocin, dopamine, agus serotonin, a dh’ fhaodadh gum bi thu a ’faireachdainn euphoric agus a’ brosnachadh faireachdainnean de ghaol agus de cheangal. Bidh e cuideachd a ’lughdachadh na h-ìrean cortisol agad (hormone cuideam).

2. A chuidicheas tu gus ceangal ris an neach eile

Tha Oxytocin na cheimigeach ceangailte ri ceangal paidhir. Bidh luaith oxytocin a chaidh a leigeil ma sgaoil nuair a phògas tu ag adhbhrachadh faireachdainnean de ghaol agus ceangal. Faodaidh pògadh do chompanach sàsachd dàimh a leasachadh agus dh ’fhaodadh sin a bhith gu sònraichte cudromach ann an dàimhean fad-ùine.

3. Agus tha buaidh dhìreach aige air do fhèin-spèis

A bharrachd air àrdachadh do hormonaichean toilichte, faodaidh pògadh na h-ìrean cortisol agad a lughdachadh - a dh ’fhaodadh a bhith a’ leasachadh na faireachdainnean agad de fhèin-luach.

Lorg luchd-rannsachaidh ann an aon sgrùdadh ann an 2016 gu robh ìrean cortisol nas àirde aig com-pàirtichean a bha mì-thoilichte le an coltas corporra.

Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh, chan eil tuiteam sealach ann an cortisol gach uair a phògas tu droch dhòigh air an ùine a chuir seachad.

4. Bidh e cuideachd a ’faochadh cuideam

A ’bruidhinn air cortisol, bidh pòg cuideachd a’ lughdachadh ìrean cortisol agus cuideam. Tha Kissing agus conaltradh gràdhach eile, mar a bhith a ’cagnadh agus ag ràdh“ Tha gaol agam ort, ”a’ toirt buaidh air na pròiseasan eòlas-inntinn co-cheangailte ri riaghladh cuideam.

5. Agus a ’lughdachadh dragh

Tha riaghladh cuideam a ’toirt a-steach dè cho math‘ s a làimhsicheas tu cuideam agus iomagain. Chan eil dad cho coltach ri pòg agus beagan spèis gus do shocair. Bidh oxytocin a ’lughdachadh dragh agus a’ meudachadh fois agus sunnd.

6. Bidh e a ’dilachadh na soithichean fala agad, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh do bhruthadh-fala

Bidh Kissing a ’meudachadh ìre do chridhe ann an dòigh a tha a’ lughdachadh na soithichean fala agad, a rèir Andrea Demirjian, ùghdar an leabhair, “Kissing: Everything You Ever Wanted to Know About One of Life’s Sweetest Pleasures.”

Nuair a bhios na soithichean fala agad a ’crìonadh, bidh do shruth fala a’ meudachadh agus ag adhbhrachadh lùghdachadh sa bhad anns an cuideam fala agad. Mar sin tha seo a ’ciallachadh gu bheil pòg math airson a’ chridhe, gu litearra agus gu metaphorically!

7. Faodaidh seo cuideachd faochadh a thoirt dha cramps

Faodaidh buaidh shoithichean fala sgaoilte agus barrachd sruth fala cuideachadh le faochadh a thoirt dha cramps - àrdachadh ann an ceimigean faireachdainn math agus faochadh bho cramps ùine? Is dòcha gum b ’fhiach e do shocair fhaighinn nuair a tha thu ann an droch àm.

8. Agus ceann goirt

Kiss the “not Tonight dear, tha ceann goirt agam” gabh beannachd. Faodaidh an sgaoileadh sin de shoithichean fala agus bruthadh-fala ìosal faochadh a thoirt do chinn-cinn. Faodaidh Kissing cuideachd do chuideachadh gus casg a chuir air cinn-cinn le bhith a ’lughdachadh cuideam, rud a tha aithnichte mar adhbhar cinn goirt.

9. Faodaidh e àrdachadh a thoirt don t-siostam dìon agad

Faodaidh atharrachadh smugaid do dhìonachd a bhrosnachadh le bhith gad nochdadh gu bitheagan ùra a neartaicheas an siostam dìon agad. Lorg aon sgrùdadh ann an 2014 gum bi càraidean a bhios a ’pògadh gu tric a’ roinn an aon microbiota anns an t-seile aca agus air an teangannan.

10. Agus lughdaich freagairt aileirdseach

Thathar air sealltainn gu bheil Kissing a ’toirt faochadh mòr bho bhàtaichean-dubha agus comharran eile de ath-bhualadh mothachaidh co-cheangailte ri poilean agus miteagan duslach taighe. Bidh cuideam cuideachd a ’dèanamh ath-bhualadh mothachaidh, agus mar sin faodaidh buaidh pòg air cuideam lùghdachadh a thoirt air freagairt aileirdseach san dòigh sin.

11. Tha e ceangailte ri leasachaidhean ann an cholesterol iomlan

Lorg aon sgrùdadh ann an 2009 gu robh leasachadh aig càraidean a bha a ’meudachadh tricead pòg romansach anns an cholesterol serum iomlan aca. Le bhith a ’cumail sùil air do cholesterol a’ lughdachadh do chunnart grunn ghalaran, a ’toirt a-steach tinneas cridhe agus stròc.

12. Bidh e eadhon a ’cuideachadh le casg a chuir air uamhan le bhith a’ meudachadh cinneas seile

Bidh Kissing a ’brosnachadh na fàireagan salivary agad, a tha a’ meudachadh cinneasachadh seile. Bidh saliva a ’reamhrachadh do bheul, a’ cuideachadh le slugadh, agus a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sprùilleach bìdh bho bhith a ’cumail ri d’ fhiaclan, a chuidicheas le bhith a ’casg lobhadh fhiaclan agus uamhan.

13. Is e barometer cruaidh a th ’ann airson co-chòrdalachd corporra le companach romansach

A ’tionndadh a-mach an clasaig 1964“ The Shoop Shoop Song ”bha e ceart - tha e na phòg! Lorg aon sgrùdadh ann an 2013 gum faodadh pògadh do chuideachadh le bhith a ’measadh freagarrachd companach a dh’fhaodadh a bhith ann. A rèir boireannaich a chaidh an sgrùdadh, faodaidh a ’chiad phòg a dhèanamh gu bunaiteach no a bhriseadh nuair a thig e don tarraing aice.

14. Agus tha pòg companach romansach a ’neartachadh do bhrosnachadh gnè

Bidh pògadh romansach a ’leantainn gu tòcail feise agus gu tric is e seo am feachd a tha air cùl co-dhùnadh boireannaich a bhith ri feise le cuideigin. Ann an seile cuideachd tha testosterone - hormone gnè a tha a ’cluich pàirt ann an ar-a-mach gnèitheasach. Mar as fhaide agus nas dìoghrasach a phògas tu, is ann as motha a thèid testosterone a leigeil ma sgaoil.

15. Mar as motha a phògas tu, is ann as motha a bhios tu a ’teannachadh agus a’ tònarachadh na fèithean aghaidh agad

Faodaidh an gnìomh pòg a bhith a ’toirt a-steach àite sam bith bho 2 gu 34 fèithean aghaidh. Bidh pògadh gu tric agus a bhith a ’cleachdadh na fèithean sin gu cunbhalach ag obair mar obair-obrach airson d’ aghaidh - agus amhach ma tha thu dha-rìribh a-steach!

Is dòcha gun cuidich seo le bhith a ’daingneachadh na fèithean aghaidh agad. Faodaidh obrachadh a-mach na fèithean aghaidh agad cuideachd cinneasachadh collagen a mheudachadh, a tha a ’cur ri craiceann nas daingne, nas òige.

16. Bidh e eadhon a ’losgadh chalaraidhean

Bidh a bhith a ’cleachdadh na fèithean aghaidh sin cuideachd a’ losgadh chalaraidhean. Faodaidh tu losgadh an àite sam bith bho 2 gu 26 calaraidh gach mionaid a rèir dè cho dìoghrasach a tha thu a ’pògadh. Is dòcha nach e seo an rèim obrach as fheàrr ma tha thu a ’feuchainn ri cuideam a chall, ach bidh e cinnteach a’ bualadh air an trèanair elliptical!

An loidhne bun

Faodaidh pògadh, ge bith cò a tha thu a ’pògadh, buaidh mhath a thoirt air do shunnd tòcail is corporra.

Bidh Kissing a ’toirt air gach pàrtaidh a bhith a’ faireachdainn math mun deidhinn fhèin agus faodaidh e cuideachadh le bhith a ’neartachadh dhàimhean de gach seòrsa, mar sin pòg agus pòg gu tric. Tha e math dhut!