Na dh ’ionnsaich Beyoncé nuair a stad i a bhith‘ ro mhothachail ’na corp

Susbaint

• Lèirmheas airson

Faodaidh Beyoncé a bhith “gun smal,” ach chan eil sin a ’ciallachadh gun tig e gun oidhirp.

Ann an agallamh ùr le Bazaar Harper, Beyoncé - an ìomhaigh ioma-hyphenate a tha na sheinneadair, ban-chleasaiche, agus Pàirc Ivy dealbhaiche aodaich - air fhoillseachadh gum faod togail ìmpireachd a thighinn aig prìs corporra agus tòcail.

“Tha mi a’ smaoineachadh mar mòran de bhoireannaich, bha mi a ’faireachdainn cuideam a bhith nam cnàimh-droma aig mo theaghlach agus mo chompanaidh agus cha do thuig mi na tha sin a’ toirt buaidh air mo shunnd inntinn is corporra. Cha robh mi a-riamh air prìomhachas a thoirt dhomh fhìn. , "thuirt Beyoncé san iris san t-Sultain 2021 de Bazaar Harper. "Tha mi gu pearsanta air a bhith a’ strì le insomnia bho bhith a ’dol air chuairt airson còrr air leth mo bheatha. Bliadhnaichean de chaitheamh is deòir air na fèithean agam bho bhith a’ dannsa ann an sàilean. An cuideam air m ’fhalt agus mo chraiceann, bho sprays agus dathan gu teas iarann ​​crolaidh agus a ’cur aodach trom orm fhad’ s a tha mi a ’gabhail fras air an àrd-ùrlar. Tha mi air mòran dìomhaireachdan is dhòighean-obrach a thogail thar nam bliadhnaichean airson a bhith a’ coimhead cho math dhomh airson a h-uile taisbeanadh. Ach tha fios agam gus an rud as fheàrr a thoirt dhomh, feumaidh mi aire a thoirt dhomh fhìn agus èisteachd ris mo chorp. "

Is e aon de na h-innealan a tha Beyoncé a ’gabhail a-steach gus a insomnia a shlànachadh cannabidiol (ris an canar cuideachd" CBD, "todhar a lorgar ann an lusan cainb) a thuirt i cuideachd a chuidicheas i le" goirt agus sèid "a thig bho bhith a’ dannsa airson uairean a-thìde ann an sàilean . Ged a tha fios gu bheil CBD a ’lughdachadh iomagain agus sèid," chan eil CBD na fhaochadh pian, "mar a dh’ innis Jordan Tishler, M.D., eòlaiche eòlaiche cainb le trèanadh Harvard, agus a stèidhich InhaleMD. Cumadh. (Co-cheangailte: Dè an diofar eadar CBD, THC, Cannabis, Marijuana, agus Còrc?)

Seachad air CBD, tha Beyoncé air coimhead ri ionadan eile gus a sunnd a ghleidheadh. "Lorg mi togalaichean slànachaidh ann am mil a tha buannachdail dhomh fhìn agus dha mo chlann. Agus a-nis tha mi a’ togail cainb agus tuathanas meala. Tha eadhon hives agam air mo mhullach! Agus tha mi cho toilichte gum bi an eisimpleir aig mo nigheanan de na deas-ghnàthan sin bhuam, "thuirt Beyoncé, a tha na mhàthair dha nighean Blue Ivy, 9, agus càraid 4-bliadhna, nighean Rumi agus mac Sir. "Is e aon de na h-amannan as sàsaiche agam mar mhàthair nuair a lorg mi Gorm aon latha a’ bogadh anns an amar le a sùilean dùinte, a ’cleachdadh measgachaidhean a chruthaich mi agus a’ toirt ùine dhi fhèin a dhì-phronnadh agus a bhith aig fois. " (Co-cheangailte: Tha Beyoncé a ’dearbhadh gu bheil Kale an seo gus fuireach)

Gu dearbh, thathas air sealltainn gu bheil mil feumail airson grunn leigheasan, a ’toirt a-steach tinneasan craicinn mar uillt agus sgrìoban (mar thoradh ann am pàirt air hydrogen peroxide a tha ann am mil), agus faochadh bìdeadh mosgìoto (taing dha na togalaichean anti-inflammatory aige). Ach chan e dìreach cuspairean agus leigheasan milis a tha Beyoncé air gabhail ris a bhith a ’faireachdainn math. Bha màthair triùir, a chuir taic ri dùbhlan vegan 22-latha roimhe, cuideachd a ’co-roinn Bazaar Harper gu bheil fòcas air an psyche aice a cheart cho cudromach ri bhith a ’toirt aire do a corp corporra.

"Anns an àm a dh’ fhalbh, chaith mi cus ùine air daithead, leis a ’mhì-thuigse gun robh fèin-chùram a’ ciallachadh a bhith ag eacarsaich agus a bhith ro mhothachail air mo bhodhaig. Mo shlàinte, an dòigh sa bheil mi a ’faireachdainn nuair a dhùisgeas mi sa mhadainn, mo shìth inntinn, an àireamh de thursan a bhios mi a ’gàireachdainn, na tha mi a’ biathadh m ’inntinn agus mo bhodhaig - is iad sin na rudan air a bheil mi a’ cuimseachadh, "thuirt i. "Is e fèin-chùram a th’ ann an slàinte inntinn cuideachd. Tha mi ag ionnsachadh a bhith a ’briseadh a’ chearcall de dhroch shlàinte is dearmad, a ’dìreadh mo lùth air mo bhodhaig agus a’ toirt fa-near dha na soidhnichean seòlta a bheir e dhomh. Bidh do bhodhaig ag innse dhut a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach. , ach thàinig orm ionnsachadh èisteachd. "

Le deichead ùr air thoiseach (bidh Bey a ’tionndadh 40 air Disathairne, Sultain 4), thuirt Beyoncé Bazaar Harper gu bheil i a ’faireachdainn“ ath-bheothachadh a ’nochdadh” a thaobh ceòl ùr (glag an rabhaidh!). Tha i cuideachd an dòchas slaodadh sìos gus a bhith soirbheachail fhad ‘s a tha i air a cuairteachadh leis a’ chearcall dlùth aice. “Mus do thòisich mi, cho-dhùin mi nach leanainn an dreuchd seo ach nam biodh m’ fhèin-luach an urra ri barrachd air soirbheachas dhaoine ainmeil. Tha mi air mo chuairteachadh le daoine onarach a tha mi a ’meas, aig a bheil am beatha agus am bruadar fhèin agus nach eil. an urra rium. Daoine as urrainn dhomh fàs agus ionnsachadh bhuapa agus a chaochladh, "thuirt Beyoncé san agallamh aice.

"Anns a’ ghnìomhachas seo, cha bhuin uimhir de do bheatha dhut mura bi thu a ’sabaid air a shon. Tha mi air sabaid gus mo shlàinteachas agus mo phrìobhaideachd a dhìon oir bha càileachd mo bheatha an urra ris. Tha mòran de na tha mi glèidhte dha na daoine air a bheil gaol agam agus earbsa agam iad airson fhaicinn .... Chan ann air sgàth nach eil e ann! " lean i oirre.

Deichead ùr, Bey-naissance ùr? Odds are the Beyhive is here for it.

Lèirmheas airson