Mar a leughas tu Cairt Bruthadh-fala gus faighinn a-mach dè an cunnart a th ’ann airson mòr-fhulangas

Susbaint

• Dèan eòlas air na h-àireamhan bruthadh-fala agad
• Ìrean bruthadh-fala airson clann
• Mar a ghabhas thu leughadh
• Làimhseachadh
• Airson bruthadh-fala àrd
• Airson bruthadh-fala ìosal
• Duilgheadasan
• Casg
• Bruidhinn ris an dotair agad

Dè a th ’ann am bruthadh fala?

Bidh cuideam fala a ’tomhas ìre feachd fala air ballachan do shoitheach fala mar a bhios do chridhe a’ pumpadh. Tha e air a thomhas ann am millimeters de airgead-beò (mm Hg).

Is e bruthadh-fala systolic an àireamh as àirde ann an leughadh. Bidh e a ’tomhas cuideam air soithichean fuil mar a bhios do chridhe a’ brùthadh fala a-mach don bhodhaig agad.

Is e bruthadh-fala diastolic an àireamh as ìsle ann an leughadh. Bidh e a ’tomhas a’ chuideam air soithichean fuil eadar buillean cridhe, fhad ‘s a bhios do chridhe a’ lìonadh le fuil a ’tilleadh bhon bhodhaig agad.

Tha e cudromach an cuideam fala agad a riaghladh:

• Hipirtheannas, no bruthadh-fala a tha ro àrd, faodaidh e do chuir ann an cunnart airson tinneas cridhe, call fradharc, fàilligeadh nan dubhagan agus stròc.
• Hypotension, no bruthadh-fala a tha ro ìosal, dh ’fhaodadh droch bhuaidhean adhbhrachadh, leithid lathadh no lasachadh. Faodaidh bruthadh-fala gu math ìosal cron a dhèanamh air buill-bodhaig le bhith gan toirt air falbh bho shruth fala agus ogsaidean.

Dèan eòlas air na h-àireamhan bruthadh-fala agad

Gus do bhruthadh-fala a riaghladh, feumaidh fios a bhith agad dè na h-àireamhan bruthadh-fala a tha air leth freagarrach agus dè an fheadhainn a tha nan adhbhar dragh. Tha na leanas anns na raointean bruthadh-fala a thathas a ’cleachdadh gus breithneachadh a dhèanamh air hypotension agus hipirtheannas ann an inbhich.

San fharsaingeachd, tha hypotension a ’buntainn nas motha ri comharraidhean agus suidheachaidhean sònraichte na ri àireamhan mionaideach. Tha na h-àireamhan airson hypotension mar stiùireadh, fhad ‘s a tha na h-àireamhan airson mòr-fhulangas nas mionaidiche.

Nuair a choimheadas tu air na h-àireamhan sin, mothaich nach fheum ach aon dhiubh a bhith ro àrd airson do chuir ann an roinn hip-fhulangach. Mar eisimpleir, ma tha do bhruthadh-fala 119/81, thathas den bheachd gu bheil hip-fhulangas ìre 1 agad.

Ìrean bruthadh-fala airson clann

Tha ìrean bruthadh-fala eadar-dhealaichte airson clann na tha iad airson inbhich. Tha grunn fheartan a ’dearbhadh targaidean bruthadh-fala do chloinn, leithid:

• aois
• gnè
• àirde

Bruidhinn ri dotair-chloinne do phàiste ma tha dragh ort mun cuideam fala aca. Faodaidh an dotair-chloinne do choiseachd tro na clàran agus do chuideachadh le cuideam fala do phàiste a thuigsinn.

Mar a ghabhas thu leughadh

Tha dòigh no dhà ann airson do bhruthadh-fala a sgrùdadh. Mar eisimpleir, faodaidh do dhotair sgrùdadh a dhèanamh air do bhruthadh-fala san oifis aca. Bidh mòran de bhùthan cuideachd a ’tabhann stèiseanan sgrùdaidh bruthadh-fala an-asgaidh.

Faodaidh tu cuideachd sgrùdadh a dhèanamh aig an taigh le bhith a ’cleachdadh sgrùdairean bruthadh-fala dachaigh. Gheibhear iad sin airson an ceannach bho bhùthan bùthan-leigheadaireachd agus stòran solair meidigeach.

Tha Comann Cridhe Ameireagaidh a ’moladh gun cleachdar monitor bruthadh-fala dachaigh fèin-ghluasadach a bhios a’ tomhas bruthadh-fala air do ghàirdean àrd. Tha sgrùdairean bruthadh-fala dùirn no meòir rim faighinn cuideachd ach dh ’fhaodadh nach eil iad cho ceart.

Nuair a bheir thu do bhruthadh-fala, dèan cinnteach:

• suidh fhathast, le do dhruim dìreach, do chasan le taic, agus do chasan gun chrois
• cùm do ghàirdean àrd aig ìre cridhe
• dèan cinnteach gu bheil meadhan a ’chuinneig na laighe dìreach os cionn na h-uilllean
• seachain eacarsaich, caffeine, no smocadh airson 30 mionaid mus gabh thu do bhruthadh-fala

Làimhseachadh

Is dòcha gu bheil an leughadh agad a ’nochdadh duilgheadas bruthadh-fala eadhon ged nach eil ach aon àireamh àrd. Ge bith dè an seòrsa bruthadh-fala a tha agad, tha e cudromach sùil a chumail air gu cunbhalach. Bruidhinn ris an dotair agad mu cho tric sa bu chòir dhut sùil a thoirt air do bhruthadh-fala aig an taigh.

Sgrìobh na toraidhean ann an iris bruthadh-fala agus roinn iad leis an dotair agad. Is e deagh bheachd a th ’ann do bhruthadh-fala a thoirt barrachd air aon uair aig aon suidhe, timcheall air trì gu còig mionaidean bho chèile.

Airson bruthadh-fala àrd

Ma tha bruthadh-fala àrd ort, is dòcha gum bi do dhotair a ’cumail sùil gheur air. Tha seo air sgàth gu bheil e na fhactar cunnairt airson tinneas cridhe.

Is e bruthadh-fala àrdaichte suidheachadh a chuireas tu ann an cunnart airson mòr-fhulangas. Ma tha e agad, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh atharrachaidhean dòigh-beatha leithid ithe daithead fallain cridhe, gearradh air ais air deoch làidir, agus eacarsaich gu cunbhalach. Dh ’fhaodadh iad sin cuideachadh le bhith a’ toirt na h-àireamhan bruthadh-fala agad sìos. Is dòcha nach fheum thu drogaichean òrdugh.

Ma tha mòr-fhulangas ìre 1 agad, faodaidh do dhotair atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidh-leigheis a mholadh. Faodaidh iad droga òrdachadh mar pill uisge no diuretic, inhibitor angiotensin converting enzyme (ACE), neach-bacadh gabhadair angiotensin II (ARB), no neach-bacadh sianal calcium.

Is dòcha gu feum leigheas-beatha Ìre 2 làimhseachadh le atharrachaidhean dòigh-beatha agus measgachadh de chungaidh-leigheis.

Airson bruthadh-fala ìosal

Feumaidh bruthadh-fala ìosal dòigh-làimhseachaidh eadar-dhealaichte. Chan fhaod an dotair agad a làimhseachadh idir mura h-eil comharraidhean agad.

Bidh bruthadh-fala ìosal gu tric air adhbhrachadh le suidheachadh slàinte eile, leithid duilgheadas thyroid, frith-bhuaidhean cungaidh-leigheis, dìth uisge, tinneas an t-siùcair, no bleeding. Tha e coltach gum bi do dhotair a ’làimhseachadh a’ chumha sin an toiseach.

Mura h-eil e soilleir carson a tha do bhruthadh-fala ìosal, faodaidh na roghainnean leigheis a bhith a ’toirt a-steach:

• ag ithe barrachd salann
• ag òl barrachd uisge
• caitheamh stocainnean teannachaidh gus cuideachadh le casg a chuir air fuil bho bhith a ’cruinneachadh nad chasan
• a ’gabhail corticosteroid mar fludrocortisone gus cuideachadh le bhith a’ meudachadh meud fala

Duilgheadasan

Faodaidh bruthadh-fala àrd no ìosal neo-riaghlaidh droch dhuilgheadasan adhbhrachadh.

Tha bruthadh-fala àrd mòran nas cumanta na bruthadh-fala ìosal. Tha e duilich faighinn a-mach cuin a tha do bhruthadh-fala àrd mura h-eil thu a ’cumail sùil air. Cha bhith bruthadh-fala àrd ag adhbhrachadh comharraidhean gus am bi thu ann an èiginn èiginneach. Tha èiginn èiginneach a ’feumachdainn cùram èiginneach.

Dh ’fhaodadh bruthadh-fala àrd fhàgail gun riaghladh:

• stròc
• Grèim cridhe
• aortic dissection
• aneurysm
• syndrome metabolic
• milleadh no mì-ghnàthachadh dubhaig
• call lèirsinn
• duilgheadasan cuimhne
• lionn anns na sgamhain

Air an làimh eile, faodaidh bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh:

• dizziness
• fainting
• leòn bho easan
• milleadh cridhe
• milleadh eanchainn
• milleadh organ eile

Casg

Faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha cuideachadh le casg a chur air bruthadh-fala àrd. Feuch na molaidhean a leanas.

• Ith daithead fallain cridhe a tha a ’toirt a-steach gu leòr de mheasan is ghlasraich, gràinnean slàn, geir fallain, agus pròtain geir-ìosal.
• Lùghdaich do chaitheamh sodium. Tha Comann Cridhe Ameireagaidh a ’moladh gun cùm thu a-steach sodium fo 2400 milligram (mg) le bhith nas fheàrr na 1500 mg gach latha.
• Coimhead air na cuibhreannan agad gus cuideachadh le cuideam fallain a chumail suas.
• Stad a smocadh.
• Eacarsaich gu cunbhalach. Mura h-eil thu gnìomhach an-dràsta, tòisich gu slaodach agus obraich air do shlighe suas gu 30 mionaid de dh ’eacarsaich a’ mhòr-chuid de làithean.
• Cleachd dòighean faochadh cuideam, leithid meòrachadh, yoga, agus fradharc. Faodaidh cuideam leantainneach no tachartasan a tha gu math trom cuideam fala a chuir suas gu h-àrd, agus mar sin is dòcha gun cuidich riaghladh do chuideam le do bhruthadh-fala a riaghladh.

Bruidhinn ris an dotair agad

Tha daoine le bruthadh-fala àrd neo-riaghlaichte nas buailtiche suidheachadh a tha a ’bagairt air beatha a leasachadh.

Ma tha bruthadh-fala ìosal agad, tha an ro-shealladh agad an urra ris an adhbhar aige. Ma tha e air adhbhrachadh le suidheachadh bunasach gun làimhseachadh, faodaidh na comharraidhean agad èirigh.

Faodaidh tu an cunnart bho dhroch dhuilgheadasan a lughdachadh le bhith a ’riaghladh do bhruthadh-fala àrd no ìosal. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidhean, ma tha iad òrdaichte. Bruidhinn ris an dotair agad gus an làimhseachadh as fheàrr a lorg dhut.

Leugh an artaigil seo ann an Spàinntis.