An Boss Babes ’Stiùireadh air Feise le Endometriosis

Susbaint

• Bruidhinn ris a ’chompanach agad
• Bruidhinn ris an dotair agad
• Na biodh eagal ort deuchainnean a dhèanamh
• Tha fliuch nas fheàrr
• Gràdh fhèin

Is mise Lisa, boireannach 38-bliadhna a chaidh a dhearbhadh le endometriosis ann an 2014. Thug am breithneachadh seo mo shaoghal bun os cionn. Bha freagairtean agam mu dheireadh dha na cramps ùine chruaidh agam agus gnè pianail gu tric. Bhiodh gnè gu tric a ’leantainn gu cromadh a mhaireadh àite sam bith bho beagan mhionaidean, gu uairean no eadhon làithean.

Às deidh mo lannsaireachd breithneachaidh san Ògmhios 2014, chaidh mi air sia mìosan de hormone therapy a thug air mo libido a bha aon uair anabarrach fallain a dhol air falbh agus bàsachadh. Nuair a bha an duine agam agus mi fhìn dlùth, cha chruthaicheadh ​​mo bhodhaig lube nàdarra sam bith. Agus eadhon le lubricant a bharrachd, bha gnè fhathast gu math pianail.

Às deidh mo regimen den leigheas sin a thighinn gu crìch, chaidh mo chuir air 18 mìosan de pill smachd breith leantainneach gus mo hormonaichean a riaghladh anns na dòchasan gum biodh e cuideachd a ’cumail smachd air an endometriosis agam. Bha mo libido neo-sheasmhach a ’fuireach, gu duilich, gun dad idir. Bha mo bhodhaig co-dhiù comasach air tòiseachadh a ’toirt a-mach an lube aige fhèin a-rithist. Bha gnè fhathast pianail, ach is dòcha gu robh sin gu ìre air sgàth gu robh an endometriosis air tilleadh. Mar sin fhuair mi an dàrna lannsa excision san t-Sultain 2016.

Bhon uairsin, thòisich mi air turas gus dòigh a lorg gus feise a mhealtainn aon uair eile. Na faigh mi ceàrr mi - uaireannan tha feise fhathast pianail - ach tha e air leasachadh gu mòr.

Seo beagan mholaidhean a dh ’fheuch mi nam bheatha fhìn a dh’ fhaodadh do chuideachadh cuideachd.

Bruidhinn ris a ’chompanach agad

Leig fios don chompanach agad gu bheil thu a ’faighinn pian aig àm caidreamh. Tha mòran de bhoireannaich ris an do bhruidhinn mi eadhon a ’faighinn pian dìreach nuair a dh’ fhàsas mi trom.

Tha conaltradh dha-rìribh deatamach airson dàimh mhòr. Leig fios le do chompanach gu bheil gnè pianail no gu bheil thu draghail gum faodadh e a bhith pianail.

Ma tha thu mu thràth ann an gnìomh an dannsa chòmhnard agus bidh e a ’fàs goirt, na biodh eagal ort innse dhaibh stad. Is dòcha bruidhinn mu bhith a ’gabhail fois bho ghnìomhachd corporra feise agus lorg dòighean eile air an dlùth-cheangal sin a chuir an cèill: dèanamh a-mach, peatadh trom, gnè beòil, no cuddling.

Bruidhinn ris an dotair agad

Feuch an innis thu don dotair agad gu bheil thu a ’faighinn pian ro, rè, no às deidh gnè. Chan eil am pian àbhaisteach. Tha mòran mhìneachaidhean ann a thaobh carson a tha gnè pianail dhut. Is dòcha nach e eadhon endometriosis a th ’ann, ach suidheachadh eile. Faodaidh breithneachadh a bhith na thoiseach tòiseachaidh air gnè nach eil cho pianail.

Is dòcha gu bheil do dhotair a ’moladh eacarsaichean Kegel, diofar dhreuchdan feise, sìneadh, leigheas làr pelvic, no eadhon a’ cleachdadh dilators gus a dhèanamh nas fhasa a bhith a ’sìneadh a-steach don chanàl faighne. Is dòcha gur e còmhradh tàmailteach a th ’ann an feise le cuideigin nach eil nad chompanach. Ach tha dotairean air a h-uile càil a chluinntinn, agus tha iad ann airson cuideachadh.

Na biodh eagal ort deuchainnean a dhèanamh

Tha sinn uile air cluinntinn mun Kama Sutra, leis a h-uile càil a ’lùbadh timcheall agus air ais gus nirvana a choileanadh. Chan eil mi ag ràdh gum feum thu lùbadh a-steach gu pretzel daonna gus suidheachadh a lorg a tha a ’goirteachadh nas lugha, ach na biodh eagal ort deuchainnean a dhèanamh air dreuchdan.

Mas e dol a-steach domhainn an rud a tha a ’goirteachadh, is dòcha gum bi thu airson“ stoidhle doggy ”a sheachnadh agus rudeigin mar an suidheachadh feise“ spàin ”a sheachnadh. A bharrachd air an sin, tha grunn ghoireasan air-loidhne a ’bruidhinn mu dhreuchdan feise a tha a’ cuingealachadh dol a-steach domhainn agus a dh ’fhaodadh comharraidhean pianail a lughdachadh.

Tha boireannaich eile air faochadh a lorg a ’cleachdadh cluasagan rè gnè a bhios iad a’ dathadh fo ìre bheag an droma no a ’bhroilleach. Lorg an suidheachadh / na dreuchdan a tha ag obair dhut. Agus faigh spòrs ga dhèanamh!

Tha fliuch nas fheàrr

Ged a tha mi a ’miannachadh a bhith a’ cleachdadh lube, tha fios agam gu bheil e dha-rìribh a ’dèanamh eadar-dhealachadh anns na h-ìrean pian agam. Dh ’fhaodadh gun toir e beagan deuchainn is mearachd, ach lorg lube a tha ceart dhut fhèin.

Tha an lube àbhaisteach seann-fhasanta ann, ach tha lubes ann cuideachd a tha blàth, tingle, agus eadhon caol. Bi faiceallach, ge-ta, leis nach eil cuid de lubes an dùil a chleachdadh le condoms. Dèan cinnteach gun leugh thu an clò grinn.

Dèan deuchainn aileirdsidh de leann sam bith. Is e sin aon raon nach eil thu ag iarraidh a dhol suas ann am broth aileirgeach. Mura h-eil an leann ag adhbhrachadh ath-bhualadh nuair a thèid rud beag a shuathadh air do ghàirdean taobh a-staigh latha, bu chòir dha a bhith sàbhailte. Bu chòir don fheadhainn le craiceann fìor mhothachail san sgìre sin bealaidh nàdurrach a thaghadh, hypoallergenic gun chùbhrachdan a bharrachd.

Ma tha thu a ’cleachdadh condoms airson feise sàbhailte no casg torrachas, seachain toraidhean peatrail, oir brisidh iad sin sìos an condom.

Agus ma tha thu a ’fuireach ann an stàite far a bheil toraidhean cainb laghail, tha mòran bhoireannaich a’ seinn molaidhean lube anns a bheil olan cannabidiol (CBD). Ach, feuch, bruidhinn ris an dotair agad an-toiseach mus fheuch thu iad sin!

Gràdh fhèin

Ma tha thu a ’leughadh an artaigil seo, is dòcha gu robh thu ann: an àm sin nuair a tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut thu fhèin a chuir an cèill gu feise gun a bhith a ’faireachdainn pian. No tha thu a ’tarraing air ais gu tur bho bhith dlùth dha feise air sgàth na pian.

Agus tha sin a ’tòiseachadh gad chuideam sìos. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh nas lugha ort fhèin, a’ smaoineachadh gu bheil thu neo-airidh, no a ’smaoineachadh gur e duine uamhasach a th’ annad. Feuch an tionndaidh thu am frown sin bun os cionn. Tha thu fhathast as fhiach e - a h-uile càil. Tha thu brèagha, a-staigh agus a-muigh. Chan e gnè a h-uile dad.

Tha mi an dòchas gun teid do phian sìos. Fiù mura dèan e sin, tha thu fhathast làn chomasach air do ghràdh a nochdadh - do dhaoine eile agus dhut fhèin.

Tha Lisa Howard na nighean California 30-rudeigin toilichte a tha a ’fuireach còmhla ris an duine aice agus an cat ann an San Diego àlainn. Tha i gu dìoghrasach a ’ruith an Bloomin ’Uterus blog agus buidheann taic endometriosis. Nuair nach eil i a ’togail mothachadh mu endometriosis, tha i ag obair aig companaidh lagha, a’ cagnadh air a ’chupa, a’ campachadh, a ’falach air cùl a’ chamara 35mm aice, a ’dol air chall air slighean cùil an fhàsaich, no ag obair ann an tùr-faire teine.