Dè a th ’ann am bursitis sa ghlùin agus mar a dhèiligeas tu

Susbaint

• Comharran agus comharran
• Adhbharan comasach
• Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh
• Eacarsaichean airson bursitis glùine
• 1. Leudaich do chromagan air a ’bhalla
• 2. Leudaich na fèithean agad

Tha bursitis glùine a ’toirt a-steach sèid ann an aon de na pocannan a tha suidhichte timcheall air a’ ghlùin, aig a bheil e mar dhleastanas gluasad nan tendons agus na fèithean a dhèanamh thairis air àiteachan bony.

Is e bursitis anserine as cumanta, ris an canar cuideachd cas gèadh agus tha e suidhichte air pàirt medial an tibia, dìreach fon ghlùine agus fon tendon co-phàirteach, ag adhbhrachadh pian mòr nuair a dhìreas tu àradh, mar eisimpleir. Tha làimhseachadh bursitis a ’toirt a-steach casg air an t-suidheachadh fàsmhor, an còrr den phàirt air a bheil buaidh, rianachd anti-inflammatory nuair a tha e iomchaidh no in-stealladh ionadail de corticosteroids.

Comharran agus comharran

Faodaidh soidhnichean agus comharran bursitis glùine atharrachadh, a rèir dè am bursa air a bheil buaidh agus am bàillidh a dh ’adhbhraicheas sèid. Is e na comharraidhean as trice tairgse, swelling agus faireachdainn teas anns a ’phàirt den ghlùin air a bheil buaidh agus pian nuair a bhios tu a’ dèanamh cuid de ghluasadan, leithid a bhith a ’dìreadh na staidhre, mar eisimpleir.

Adhbharan comasach

Faodaidh grunn fhactaran adhbhrachadh air bursitis glùine, leithid:

• Galar bacteriach a ’bhursa;
• Feachdan frith-inntinneach anabarrach a dh ’fhaodas tachairt rè cuid de ghnìomhachd chorporra;
• Leòn, mar tuiteam no buille don ghlùin;
• Galaran mar arthritis reumatoid, osteoarthritis no gout;
• Cuideam anabarrach air a ’ghlùin;
• Reamhrachd.

A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith ag obair air do ghlùinean air uachdar cruaidh airson amannan fada no a ’cluich spòrs anns am bi an glùine gu tric a’ tuiteam, cuideachd cruthachadh bursitis.

Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh

Tha bursitis glùine comasach a leigheas agus faodar làimhseachadh a dhèanamh ann an grunn dhòighean. Rè an làimhseachadh, bu chòir an co-phàirteach a bhith fois, bu chòir deigh a chuir air an làrach agus, ma tha sin riatanach, drogaichean anti-inflammatory neo-steroidal mar ibuprofen no naproxen a ghabhail, gus faochadh a thoirt do pian agus sèid agus àrdachadh a ’ghlùin nuair a tha sin comasach no gus teannachadh. le bann glùine. bann elastic no bandage elastagach.

Tha physiotherapy cuideachd na roghainn làimhseachaidh math, oir mar as trice gheibhear deagh thoraidhean, oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a ’phròiseas sèididh, a’ faochadh pian agus a ’lughdachadh an eallach air bursae inflamed.

A bharrachd air an sin, faodaidh an dotair antibiotaicean a thoirt seachad ma tha e na ghalar den bhursae agus ann an stealladh le corticosteroids no miann a bhith a ’toirt air falbh cus fluid agus a’ lughdachadh sèid. Ged a tha e tearc, nuair nach bi bursitis glùine a ’freagairt ri làimhseachadh sam bith eile, is dòcha gum feumar a dhol gu obair-lannsa gus am bursa air a bheil buaidh a thoirt air falbh. Faic barrachd mu làimhseachadh bursitis.

Eacarsaichean airson bursitis glùine

Tha eacarsaichean ann a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh bursitis sa ghlùin a chuidicheas le bhith a’ neartachadh agus a ’sìneadh na fèithean.

1. Leudaich do chromagan air a ’bhalla

Bu chòir don neach laighe air a dhruim faisg air doras fosgailte agus a ’chas gun ghort a shìneadh dìreach air adhart air an làr agus a’ chas leònte a thogail, a ’toirt taic dha an aghaidh a’ bhalla ri taobh frèam an dorais. Cùm an suidheachadh seo airson 15 gu 30 diogan agus ath-aithris 3 tursan.

2. Leudaich na fèithean agad

Bidh àrdachadh sùbailteachd na glùine a ’cuideachadh chan ann a-mhàin ann an làimhseachadh, ach cuideachd ann a bhith a’ casg bursitis. Gus seo a dhèanamh, sìneadh fèithean cùl na sliasaid agus a ’ghlùin airson timcheall air 20 mionaid, co-dhiù dà uair san latha. Airson seo, faodaidh an neach suidhe agus feuchainn ri ruighinn le a làmhan aig a chasan gus am bi e a ’faireachdainn beagan mì-chofhurtachd, ach gun a bhith a’ dol nas fhaide na a ’phuing sin gus nach dèan e dochann.